Para Ser Quien Eres

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"Hacer es ser". Lao Tse

Cual es mi destino ¿Cuál debería ser mejor? ¿Qué es lo mejor que puedo hacer para mí? Y, finalmente, la corona de preguntas de carácter existencial: "¿Quién soy yo?"

Todas estas preguntas las escuchan muy a menudo los psicólogos en la recepción de sus clientes. Preguntas dirigidas a entenderse a sí mismo como sujeto de este mundo y a comprender los límites de la libertad de elección y la capacidad de elegir libremente el propio camino.

La paradoja de esta crisis existencial es que una persona básicamente conoce inconscientemente las respuestas a todas las preguntas anteriores. La dificultad para responder a la pregunta "¿Quién soy yo?" Se debe a menudo a las siguientes razones:

1. Miedo. Miedo a expresarte claramente a ti mismo y a los demás quién eres en este momento. ¿Qué cualidades posees? El miedo a la autoexpresión, el miedo a parecer extraños nos empuja a desplazar nuestra esencia real y al mismo tiempo a reemplazarla. La llamada "fachada" o "máscara", nuestro yo socialmente aceptable. Yo, con quien es conveniente y seguro vivir en este mundo. Y este no es el verdadero yo.

2. Debería. Muchas personas que buscan ayuda de psicoterapeutas tienen una fuerte tendencia a deberle algo a alguien. Básicamente, todo esto encaja en una regla de vida: "Debo ser bueno, de lo contrario no seré amado ni respetado". Pero la experiencia muestra que ser bueno está en desacuerdo con ser amado y respetado. Ganarse el amor se convierte en el objetivo principal en la vida de estas personas, y luego su verdadera esencia, su verdadero yo, se pierde por completo. Simultáneamente con la obligación, nace una gran tensión y un gran sentimiento de vergüenza. Y aquí una persona, impulsada por la vergüenza y el gran estrés, se da cuenta de que ser bueno es una utopía que no se puede lograr.

3. Satisfacer las expectativas de los demás. Ser como los demás quieren, conformarse, encajar en la sociedad y ser como todos los demás. Para lograr estos objetivos, se han creado instituciones educativas integrales y una serie de leyes que controlan estrictamente el cumplimiento de las condiciones de conformidad. Sin duda, somos seres sociales, y es en la sociedad donde podemos realizarnos como individuos. Y la forma en que esto se realizará, la forma en que mantenemos nuestra individualidad en una multitud similar entre sí, determinará nuestra capacidad para ser nosotros mismos. Comprender nuestras verdaderas necesidades y la flexibilidad en la implementación de nuestros planes es lo que nos da la oportunidad de romper con los grilletes de satisfacer las expectativas de los demás.

Agradar a los demás está estrechamente relacionado con la conformidad con los demás. Complacer lo que tengo que hacer y no hacer lo que quiero. Si cambiamos esta declaración por el contrario, entonces conseguiremos el camino hacia nuestra libertad de expresión - "no para complacer a otros en sus deseos, sino para hacer lo que quiero hacer sin" debería "y" debo ".

4. Responsabilidad. Asumir la responsabilidad de lo que hacemos es una característica de una persona adulta y autosuficiente. Junto con la responsabilidad por sus acciones, viene la responsabilidad por su elección. Y esto es lo que nos da confianza en nosotros mismos, esto es lo que nos da placer para decidir qué y cuándo queremos. Entonces, nuevamente: responsabilidad - la capacidad de elegir - confianza en uno mismo - alegría y felicidad de su elección.

5. Autorrealización. Según Abraham Maslow, una persona autorrealizada tiene contacto con su experiencia de vida, puede comprender y aceptar sus sentimientos y emociones, y disfruta comprender lo que le está sucediendo ahora, ya sea miedo o asombro. La apertura a nuestros sentimientos y la capacidad de reconocerlos como parte de nosotros mismos nos da una ventaja tangible en el camino hacia el conocimiento de nuestra verdadera naturaleza. Nuestras experiencias de vida varían. Puede ser aterrador y molesto, y ciertamente nos afecta. Al reconocerlo como es y aceptarlo como parte de nosotros mismos, lo convertimos en nuestra propiedad y lo traducimos en nuestro activo. Autorrealización de ti mismo, tus sentimientos, tu experiencia.

6. Aceptación de otros. Acepta a los demás como son, sin críticas y sin intentar rehacerlos. Esta gran sabiduría de la humanidad nos da una ventaja indescriptible para comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea. Y esto nos lleva por el camino del autoconocimiento, porque no quita nuestra fuerza y nuestro enfoque en las cosas que nos impiden la autorrealización, es decir en conocer tu verdadero yo.

7. Nuestro propio yo Cada uno de nosotros tiene sus propias características. Puede ser literalmente cualquier cosa y puede expresarse como desee. Nuestra personalidad nos hace a nosotros. Debemos mirarnos más de cerca, resaltar nuestras sutilezas de percepción de este mundo, cómo hacemos algo, y desarrollar estas cualidades, convertirlas en ellas y nosotros en ellas. Esto nos convertirá en personas brillantes. Este será nuestro pase al mundo de nuestro yo.

Ahora resumiré todos los postulados anteriores en un todo.

Entonces, en el camino hacia nosotros mismos, en el camino hacia el autoconocimiento, podemos seguir nuestros instintos y no seguir la obligación. Esto se puede expresar en el hecho de que intuitivamente sentimos lo que es bueno para nosotros ahora y dónde está nuestro foco de atención ahora. Podemos nutrir esta zona con nuestro movimiento en ella, como el agua, yendo a las raíces de una planta, la nutre. A medida que nos movemos, podemos enfrentar nuestros sentimientos y emociones. Es un valor que no debe abandonarse. Nuestras manifestaciones nos dan vida y nos dicen quiénes somos aquí y ahora. El miedo, la ira, la agresión, el amor, la empatía nos ayudan a comprender hacia dónde vamos y qué necesitamos ahora. Tomando nuestra experiencia sensorial, podemos identificar con precisión el campo de nuestro interés, entendemos exactamente en este momento lo que queremos y lo que no queremos. En este momento, asumimos la responsabilidad de nuestra elección futura y seguimos adelante. Puede que no sea el caminar confiado del ganador, sino los primeros pasos inciertos del descubridor. Pero detrás de cada primer paso hay un camino que dura toda la vida y tenemos la fuerza para atravesarlo.

Debe entenderse que la búsqueda de sentido y la búsqueda de uno mismo es un camino de toda la vida, este es nuestro camino, esto es lo que podemos y queremos hacer. Busca y encuentra. Cada vez, regocijándose con los nuevos descubrimientos y dando un nuevo paso adelante. Al comprender las experiencias internas y su relación con el exterior, entendiéndonos a nosotros mismos y a los demás, llegamos a lo que queremos saber. Paso a paso.

El camino será dominado por el caminante.