2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muchas personas comienzan el proceso de terapia con un conocimiento mínimo de su historial de trauma. Cuando los sobrevivientes de un trauma son disociativos, tienen la capacidad de bloquear la conciencia del trauma. Es posible que sepan que su familia estaba en problemas o que su familia era disfuncional, pero pueden creer que nunca han sido abusados. (Esto se refiere al desplazamiento del trauma de la memoria de una persona, lo que lleva a que no recuerde los hechos traumáticos del pasado). Sin embargo, bloquear la conciencia del trauma no significa que no afecte al sobreviviente.
El uso de medios de negación y disociación no significa que la violencia no haya ocurrido. Negación significa que la persona inconscientemente se niega a admitir o aceptar el hecho de que ha sido lastimada. Incluso si los recuerdos del abuso están ocultos de la mente de la víctima, el trauma bloqueado / no resuelto crea síntomas muy notables que afectan la vida. Muchos comienzan la terapia solo por estos síntomas, pero es posible que ni siquiera se den cuenta de que estas son las consecuencias de un trauma no tratado.
20 signos de lesión no resuelta
1. Adicción / Dependencia
El comportamiento adictivo puede tomar muchas formas: drogas, alcohol, compras, sexo, juegos de azar, etc., como una forma de hacer frente a experiencias difíciles y exacerbar aún más el trauma.
2. Incapacidad para tolerar el conflicto
Esto significa que una persona experimenta constantemente miedo a los conflictos, los evita y también tiene una percepción distorsionada de ellos.
3. Incapacidad para afrontar emociones fuertes
Incapacidad para tolerar sentimientos intensos, prefiriendo evitar los sentimientos de cualquier forma o recurrir a formas inapropiadas de expresarlos.
4. Creencia de que son malos
Creencia profunda de que son malos, inútiles, sin valor ni importancia.
5. Pensamiento en blanco y negro
Pensamiento en blanco y negro de todo o nada, incluso si este enfoque finalmente duele.
6. Pensamientos suicidas
Pensamientos y sentimientos suicidas crónicos y repetitivos.
7. Patrones de apego desorganizados
Los patrones de apego desorganizados se expresan en presencia de relaciones breves pero intensas, o abandono de cualquier relación, relaciones disfuncionales, relaciones frecuentes de amor / odio.
8. Disociación
Desunión, pérdida de tiempo, sentirse como si fueran dos personas completamente diferentes (o más de dos)
9. Trastornos de la alimentación
Anorexia, bulimia, obesidad, etc.
10. Excesivos sentimientos de culpa
Asumir constantemente responsabilidades inapropiadas como si todo fuera su culpa, mientras se disculpa.
11. Apego excesivo
Apegos inapropiados a figuras maternas o paternas, incluso con personas discapacitadas o enfermas.
12. Ansiedad severa
Ansiedad frecuente y severa, ataques de pánico repetitivos.
13. Pensamientos obsesivos, recuerdos, flashbacks, pesadillas
Pensamientos obsesivos, imágenes visuales perturbadoras, recuerdos, recuerdos corporales / dolores corporales inexplicables o pesadillas insoportables.
14. Depresión
Depresión crónica persistente.
15. Papel de la víctima
La persona actúa repetidamente desde el papel de víctima en las relaciones cotidianas.
16. Papel del rescatador
La persona asume repetidamente el papel de rescatador, incluso si no es práctico.
17. Autolesión
Autolesión, mutilación de diversas formas.
18. Acciones suicidas
Acciones y comportamientos suicidas, intentos de suicidio fallidos.
19. Papel del delincuente
Asume el "papel criminal", por ejemplo, como un malvado agresor en una relación.
20. Miedos intensos
Fobias inexplicables, pero fuertes, a personas, lugares, cosas.
Por supuesto, no es necesario que una persona tenga los 20 signos para abordar el problema del trauma no resuelto. Si lee estos síntomas, a menudo se reconoce a sí mismo; esta es una razón para buscar ayuda para finalmente mejorar su salud mental. Idealmente, un psicotraumatólogo se dedica a esto, pero en las realidades del CIS hay muy pocos especialistas de este tipo, por lo tanto, como una opción, recurra a cualquier buen psicoterapeuta, quien, si es necesario, puede derivar a un psiquiatra para un tratamiento farmacológico. Por ejemplo, para aliviar los síntomas de ansiedad mientras atraviesa el trauma.
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