2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hace relativamente poco tiempo, la información ha comenzado a parpadear activamente en el espacio que es indeseable alejar y reprimir sentimientos y emociones, y es muy deseable manifestar, expresar y experimentar. Fue una gran sorpresa para quienes están acostumbrados a escuchar (y decirse a sí mismos) algo como “no llores”, “deja de enfadarte”, “cálmate”, “¿y si se ofende?”. Y finalmente, comenzaron a hablar sobre el hecho de que la supresión de los propios sentimientos no es heroísmo ni una norma de vida, sino una bomba de tiempo. Bueno, o un boomerang, como quieras. Y, por supuesto, hay situaciones en las que, aquí y ahora, mostrar tus emociones no es el momento ni el lugar, lo que significa que definitivamente debes mostrarlas más tarde y en su totalidad.
¿Por qué es mejor vivir tus sentimientos y emociones que dejarlos en un segundo plano?
La primera razón es obvia, y solo el perezoso no ha oído hablar de ella: la psicosomática. El caso es que nuestras emociones viven en el cuerpo, y si las reprimimos y nos prohibimos mostrarlas, se depositarán en la memoria muscular. Y en este lugar surge la tensión, además, más, las emociones se superponen cada vez más, y aparece un espasmo, lo que significa dolor y la formación de una Enfermedad. En realidad, esto ya es ampliamente conocido: muchos han leído a Louise Hay y Liz Burbo, o al menos han oído hablar de sus ideas. Puedo agregar lo que he visto repetidamente en la práctica de las constelaciones sistémicas (La práctica de ordenar los síntomas de la Enfermedad tiene como objetivo encontrar y resolver las causas subyacentes de la Enfermedad. Cada enfermedad tiene una enorme capa de emociones no vividas y situaciones no resueltas Por ejemplo, los problemas con la nasofaringe, la sinusitis y especialmente las enfermedades de la garganta son consecuencia de palabras "tragadas", reclamos tácitos y quejas.
¿Qué hacer? Aprenda a hablar, comunicarse, negociar, tanto los beneficios para la salud como las relaciones. ¿Te ofenden todos y todo? Busca raíces en tu relación con tus padres: ¿todavía te ofenden? Una de las causas más comunes de los dolores de cabeza y las migrañas son nuestros intentos de comprender, comprender y darnos cuenta de algo que está más allá de nuestro entendimiento, o cuando buscamos una solución y no la podemos encontrar. Casi siempre, todas las Enfermedades Mentales (locura, y … … …) tienen un historial de un Gran conflicto, donde alguien era el Agresor y alguien era una Víctima, y en la psique del paciente, estos dos Las personas del pasado viven y continúan su conflicto al mismo tiempo, esto causa todas las enfermedades del Alma.
He visto muchas veces en las constelaciones que la principal causa de problemas con el tracto gastrointestinal es el miedo, y en las profundidades puede haber miedo por la vida (recuerde, antes la palabra "vientre" significaba "vida": "no al estómago, pero a la muerte”). Además, este miedo puede no haber sobrevivido a la persona que sufre problemas con el tracto gastrointestinal. Quizás uno de sus antepasados experimentó ese miedo.
Y luego me acerqué suavemente a la segunda razón para no "aplastar" mis emociones. Si todos los psicólogos hablan del primero, solo los terapeutas sistémicos hablan del segundo.
Sentimientos sistémicos no resueltos. La familia es un sistema que vive según sus propias leyes. Como cualquier sistema, cuida su equilibrio. Y uno de los mecanismos protectores de la familia como sistema funciona así: cuando muchos de esos sentimientos recaen en la suerte de uno de los miembros de la familia que simplemente no es capaz de revivir, entonces estas emociones negativas simplemente se lanzan al sistema, distribuyéndose entre otros miembros de la familia - o tal vez y "volar" a alguien solo. Cómo se ve? Imagínese que en una familia uno de los antepasados experimentó un miedo fuerte, pero por las circunstancias no se permitió mostrarlo - por ejemplo, era un soldado que luchó y entró en batalla con un rostro impenetrable, aunque por dentro, como dicen, las venas temblaban de miedo … Entonces, no se permitió sentir miedo: este sentimiento fue reprimido y "fusionado" en el sistema. Entonces, o diferentes miembros de la familia mostrarán miedos y varias fobias, o nacerá una persona en el sistema, a quien este sentimiento de miedo simplemente perseguirá. Estos sentimientos reprimidos y ocultos se denominan sistémicos, y las constelaciones funcionan con éxito con ellos: en el transcurso del trabajo, basta con abrir, ver y revivir ese sentimiento primario que se convirtió en el detonante y, a veces, “comunicarse” con el dueño de este sentimiento primario. sentimiento. En nuestro ejemplo, es para inclinarse ante ese bisabuelo que hundió profundamente su sentimiento de miedo. Y él, de hecho, como cualquier persona, tenía derecho a sentir temor por su Vida cuando la Muerte rondaba
Como terapeuta sistémico, trabajo con los residentes de Donbass (de hecho, vivo aquí) y ya veo cuántos sentimientos son reprimidos y desplazados por personas en circunstancias sociales tan difíciles. E incluso ahora puedo suponer que estos sentimientos irán a nuestros hijos y nietos, porque esta es la ley del sistema: los sentimientos sistémicos difíciles van a los más jóvenes del sistema, a los que vienen después, este es su pago por la vida. ellos recibieron.
Basado en este conocimiento - consejo: vive tus sentimientos, si puedes, aquí y ahora, luego cuando surjan. No puedes vivir ahora; resuélvelos después, en psicoterapia, en cualquier práctica. Ama, entristece, regocíjate, desilusiona - no hay sentimientos "buenos" o "malos". Todos los sentimientos nos son entregados de por vida, para una adecuada reacción a lo que nos está pasando, a la situación aquí y ahora. Todo lo que no hemos expresado y no hemos vivido en nuestra vida se transmitirá a nuestros hijos y nietos. Si quieres felicidad para tus descendientes, decide todo en tu vida: amar, regocijarte, estar triste, señorita … Porque, según recuerdo, se decía en la Biblia que hay un tiempo para lamentarse y un tiempo para bailar, un momento para abrazar y un momento para evadir abrazos, un momento para amar y un momento para odiar …
Y necesitamos mucho coraje para dejar que todos nuestros sentimientos sean.
Recomendado:
"No Me Importan Tus Sentimientos. Y Viví Durante Muchos Años Sin Sentimientos. ¿Por Qué Debería Cambiar Ahora? " Caso De La Práctica
Oksana, una joven soltera de 30 años, acudió a la psicoterapia por un sentimiento generalizado de vacío, pérdida de todo sentido y un vacío en los valores. Según ella, estaba "completamente confundida", no sabía "lo que quiere en la vida y de la vida"
Bloquear Sus Sentimientos Conduce A La Depresión, TOC, Fatiga
¿Cuándo ocurre el bloqueo de sentimientos en una persona? Es difícil de decir. Precisamente antes que hoy, y probablemente en la infancia y la adolescencia. Exactamente como en la familia de los padres o en interacción con adultos importantes.
Cómo Vivir Los Sentimientos: Aprenda Usted Mismo Y Enséñele A Sus Hijos
Vivimos tiempos asombrosos. Hay tanta información disponible ahora. Para mí, personalmente, esto es muy importante. ¿Y antes? Nuestros padres no sabían mucho. No sé qué habría pasado si lo hubieran sabido, pero … no lo sabían. Los adultos son importantes y autoritarios, no nos permitieron a la mayoría de nosotros no solo vivir, sino incluso experimentar sentimientos.
La Verdad Sobre Cómo Aprender A Manejar Sus Sentimientos
El tema de manejar sus sentimientos es relevante para casi todas las personas del mundo. Independientemente de si - Hombre el o mujer … Esto se aplica a todas las personas, ya que todos estamos vivos y todos tenemos ciertos sentimientos. Y el principal problema al que nos enfrentamos es que los sentimientos nos empujan a cometer ciertas acciones (precipitadas, ridículas, estúpidas, peligrosas, erróneas, etc.
¿Quién Soy? ¿Constelador, Analista De Sistemas, Terapeuta O Consultor?
Un día, un graduado del Programa de Constelaciones Familiares Básicas preguntó: "Ya que escribí correctamente en mi currículum, ¿quién soy ahora?" Pasamos varias horas buscando la respuesta correcta a una pregunta tan comprensible.
