Trauma Emocional. Cortarte A Ti Mismo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cómo se escribe sobre la vida. Vivir la vida no es un campo para cruzar. En el "armario" de cada persona tiene sus propios esqueletos, algunos tienen más, al contrario, menos. En términos simples, cuantos menos esqueletos, mejor vive una persona. Todo sería así, pero en realidad todo es mucho más complicado. Ocurre la cantidad, lo que afecta la calidad, pero no siempre.

Viviendo un psicotrauma, no es raro que una persona deje atrás una experiencia muy valiosa e importante, sin haberla vivido y sin llevarse todos los recursos. Idealmente, puede leer en libros de psicología y psicoterapia que si atraviesa un psicotrauma completamente de etapa en etapa, entonces la vida de una persona cambia cualitativamente, tal vez sea así. Incluso los libros especiales todavía difieren de la vida real y los "clientes reales" descritos en ellos, la vida es más complicada. Muchos modelos y técnicas de psicoterapia pueden ser muy difíciles de transferir a la vida real, al menos sin una adaptación previa.

¿Cómo se aisla una persona, dejando de disfrutar la vida, haciéndola aburrida, aburrida, ordinaria, insípida, aburrida? Todo esto, en mi opinión, se debe también a que, congelándonos en la segunda etapa, no nos permitimos ir más allá para encontrarnos con nosotros mismos, cuando nos sentimos mal, tristes, cuando estamos deprimidos, desanimados, aplastados y No vemos salida, simplemente no la tenemos. Y debido a esto, podemos mirar nuestra experiencia de manera diferente, cambiar la actitud, evaluarla de manera diferente.

Gracias al trauma, una persona misma, de una forma u otra, elige los límites de la existencia de las relaciones con las personas, un determinado corredor de la vida, un “muro” de limitación y, por supuesto, oportunidades.

Superando la etapa emocional del psicotrauma, lidiando con sus formas habituales, una persona cree que todo está bien con lo que estaba en el pasado. Crecí, me adapté, me volví más fuerte, más poderoso, más adecuado, más fuerte. En la psique comienza a formarse una experiencia polarizada, es decir, se extraen las conclusiones contrarias: "Siempre lo haré solo así o nunca lo haré, como lo hice antes". Por ejemplo, si un niño se quema accidentalmente en una estufa de gas, entonces puede concluir: "Nunca me acercaré a las estufas o solo estaré cerca cuando esté apagada". Otro ejemplo: "Si un niño ve cómo papá golpea a su mamá con regularidad, entonces concluye que yo nunca seré así, y cuando crezca, su esposa lo golpeará con mayor frecuencia, o él mismo se convertirá en un violador".

Al mismo tiempo, la importante experiencia de vivir permanece como “por la borda”. Detrás de "cada" experiencia traumática hay valores de necesidad no realizados. Una persona que no ha experimentado un trauma no puede recibir valores que sean importantes y significativos para ella de otras formas. El psicotrauma se "encapsula" y se desplaza al inconsciente. Lo que es este "encapsulamiento" no es una oportunidad de estar aquí y ahora con tus sentimientos y experiencias para manifestarlos, dando así la oportunidad de "ser".

¿La cantidad de experiencia afecta la calidad de vida? Afecta sin duda alguna. ¿Qué es la depresión y la depresión? ¿Cómo te ayuda el trauma a vivir una vida mejor? ¿O es al revés? Todas estas preguntas son personales. Después de todo, probablemente no todas las personas quieran entrar en una fase nueva y muy desagradable después de haber hecho frente a las emociones. Si lo miras superficialmente, entonces sí. Pero el proceso de duelo por los difuntos no es posible sin un profundo pesar, depresión, depresión, tristeza. La etapa de depresión nos ayuda a formar una actitud hacia lo que sucedió a un nivel personal más profundo, a dejar ir a una persona verdaderamente difunta. Lamenta lo que pasó y acepta lo que pasó, dándote cuenta de que algo que pasa es de una vez por todas (con la pérdida de un ser querido). Vivir la etapa de la depresión ayuda no solo a mirar atrás y ver con los demás, quizás con ojos más maduros, lo que sucedió, sino también a verse a uno mismo creciendo, capaz de experimentar, compasión y volverse verdaderamente fuerte a partir de esto. Una "persona fuerte" es capaz de experimentar diferentes sentimientos, conocerlos y estar con ellos. Pasando por todas las etapas del psicotrauma, nos acercamos a nuestras raíces, a lo divino que hay en nosotros, a nuestro yo. Una experiencia puede ser una fuente en la formación de otras experiencias y significados de la vida y ser una especie de faro sobre la mejor manera de hacerlo. Y esto significa vivir de una manera nueva y decir adiós de verdad a los difuntos, cuando en lugar del dolor y la culpa estar agradecidos por lo que vivimos juntos, por esa singularidad y originalidad que hacen de las relaciones un regalo el uno para el otro.