2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El dolor siempre llega a una hora inesperada
Es tan largo que parece involuntariamente:
No nosotros - ella nos pone a prueba
Para no querer lastimar
Ay, pero el precio de la vida y el amor
Es posible aprender solo en esta escuela:
Donde las personas se vuelven personas de nuevo
Después de recibir una lección de un dolor insoportable
(E. Akhadov)
En esta publicación, quiero tocar el tema de experimentar dolor. Se tratará de dolor mental. Aunque el dolor es dolor. Y cuando sucede, también lo experimentamos y nos pone a prueba sobre cómo podemos afrontarlo.
Hablaré de mí. Sobre cómo fue conmigo y qué me ayudó. Quizás alguien responda y se aclarará cómo está contigo.
Si se divide convencionalmente en formas de experimentar, entonces lo llamaría: "masculino" y "femenino". Esta es una metáfora. Y esto no se aplica a las diferencias de género. Así es como tanto hombres como mujeres pueden reaccionar al dolor.
Usé la forma "masculina" con bastante frecuencia en mi vida. Para mí, se trata de "apretar los dientes y aguantar". Espera el dolor. Consume mucha energía. La energía se gasta en reprimir sus sentimientos, bloquear el dolor. No dejes que se salga de control. Y el bono fue la prueba de concepto: "Soy fuerte". Y "caballo al galope" y "cabaña en llamas".
La desventaja es la destrucción. La prohibición de experimentar es la destrucción del todo.
Recientemente he aprendido a experimentar el dolor como una mujer. En pocas palabras, suena así: "Para ti mismo, con ternura". Suavemente, eso es.
Yo mismo me convierto en un padre cariñoso, incluso cariñoso. Mi propia madre.
¿Cómo se siente una madre cariñosa por el niño que ama y tiene dolor?
Mi respuesta: ella siente lástima por él.
De qué manera se expresa realmente para mí:
En primer lugar, me permito sentir dolor. Se trata de algún tipo de comprensión y aceptación de uno mismo en este estado: "Puede resultar herido porque está vivo".
El segundo es lo que dije anteriormente: una actitud respetuosa.
Si diferenciamos por esferas, entonces se ve así.
CUERPO ESFERA: permítete relajarte un poco más, ya sea sabroso o algo que te agrade: un paseo, un masaje, un baño.
CONTACTOS DE ESFERA: Me permito no comunicarme con personas que me desagradan. Las relaciones son universales y pueden ser útiles en cualquier área de la vida. Por ejemplo, puedo pedirle a un ser querido que me escuche, abrace, acaricie (esfera corporal). Puedo preguntarle a un ser querido acerca de las actividades conjuntas: “Juguemos (damas, ajedrez, botes, palabras, etc.), paseamos, veamos una película” (ámbito de negocio y ámbito de significado).
ESFERA DE SIGNIFICADO: buen libro, cine, música, contemplación de la naturaleza, oración, meditación. Estar en el momento: sentir la vida a través de ver, oír, sentir.
El dolor es algo que le puede pasar a cualquiera
El dolor, como síntoma, indica que algo salió mal en la vida. Y de esta manera llama la atención sobre esta misma vida. Esté de acuerdo en que normalmente no debería doler. Ni en cuerpo ni en alma.
Cuídate y mantente saludable ♥
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