2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo fortalecer la fe en ti mismo y en tu fuerza? ¿Cómo sostenerse a sí mismo, cómo registrar la voz del autoabastecimiento en su interior? La práctica de desarrollar la autoconfianza y la autoconfianza.
Ya di la práctica paso a paso de fortalecer la autoconfianza y la autosuficiencia en el artículo "Cómo una mujer puede elevar su autoestima usando métodos de AT". Hoy les mostraré un camino más corto.
Pero a partir de esto, la práctica de la autosuficiencia no es menos efectiva que el método de 5 pasos para fortalecer la confianza en uno mismo, tomado de la terapia de escenarios.
Cómo salir del sacrificio: la práctica de resolver
En este artículo, presentaré una práctica simple pero muy efectiva de cuidarse a sí mismo e incrustar una voz de apoyo en su interior.
La práctica de fortalecer la autoconfianza y la autosuficiencia
Tener una fuerte fe en uno mismo y ser autosuficiente son habilidades importantes que todos necesitarán.
Y para aquellos que salieron de la relación de adicción al amor, y para aquellos que se buscan a sí mismos en una nueva profesión.
Y a todos los que trabajan para mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos.
Nuestra psique es muy similar a una grabadora, en ella se graban las voces críticas y solidarias de todos los que nos rodearon en nuestra niñez, adolescencia y juventud.
Solo que, a diferencia de una cinta en un casete de una grabadora, no puede borrarlos, pero grabar su propia voz sobre las voces que se deprecian, la voz de apoyo, está dentro de su poder.
Dicho trabajo para ganar confianza en sí mismo se lleva a cabo en 3 etapas:
- Recopilación de mensajes de apoyo. Puedes hacerlo de varias formas. Algunos ya los he descrito antes, hoy daré otro en otro artículo - se basa en recopilar palabras de apoyo que deberíamos haber recibido si crecimos en un ambiente afectuoso y solidario, cálido y acogedor.
- Grabación de mensajes positivos en audio. Cuando el texto de apoyo esté listo, deberá grabarlo hablando o pidiendo a otras personas importantes que hablen en formato de audio.
- Incrustar la voz de la autosuficiencia en el subconsciente. En realidad, el procedimiento de escucha múltiple de las grabaciones creadas con el fin de prescribir una nueva voz, que cuida y fortalece la fe en uno mismo.
Una práctica sencilla que casi todo el mundo puede manejar. Muy ecológico y eficiente.
Recomendación: Es importante que el texto de autoayuda para fortalecer la confianza en uno mismo esté correctamente redactado y, si tiene dudas sobre el suyo, comuníquese con el autor del artículo para obtener ayuda.
¿Qué palabras de autosuficiencia fortalecen tu fe en ti mismo?
Tu puedes manejarlo, yo creo en ti mi niña
Autosuficiencia de la niña interior. Puedes manejarlo
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