2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La semana pasada estaba pensando en escribir un artículo sobre qué hacer durante la cuarentena. ¡Estoy bastante seguro de que todos ya han hecho una lista de tareas pendientes!
Por supuesto, yo mismo hice esa lista. Pero la gran pregunta es lo que me guió al compilar esta lista. Gracias a la psicoterapia, apenas ayer me encontré con el hecho de que me guiaba una pregunta tan básica como "Qué hacer !?"
Y se asomó a los planes desde la posición "imprescindible": escribir algo sobre el virus corona, estar de moda, etc. Pensé como: “Bueno, ¿qué más puedo hacer? ¡No puedo escribir sobre * nada * en tal o cual período de tiempo! " Pero escuchándome a mí mismo, no puedo decir que la cuarentena y todo lo relacionado con ella sea mi tema correcto … Y lo más importante, no quería encontrarme con el tema real: "¿Qué es ahora?" - para mí personalmente.
A menudo, la pregunta "¿Qué hacer?" y en la recepción con un psicólogo, el cliente pregunta a posición cuando no comprende lo que es ahora. Quiere conseguir el milagroso "Hazlo" para que …
Supongo que pienso: cuando haces esta pregunta, ¿qué hay en la raíz, qué hay detrás?
Y la mayoría de las veces hay desgana, miedo o incluso horror de encontrar qué y cómo es ahora, confusión aterradora y ausencia de un punto de referencia interno.
Por lo tanto, el ciclo completo de la pregunta, creo, sonaría así: "¡Dime qué hacer para que pueda tomar y dejar de experimentar todo ese terrible lío de mi estado ahora!" Pero no. No funciona de esa manera. Los hechos en este caso distraen más a la persona de lo que es ahora. Esto significa que al dejar el "negocio" una persona se sentirá aún más devastada …: /
Y no le voy a decir a nadie que no haga nada:) Eso sería estúpido. Más bien, sugiero que antes de que se ocupe de algo (tanto ahora como en un momento sin crisis), consulte con usted mismo:
“¿Cómo me siento en general ahora? ¿Tengo la intención de hacer esto para mantenerme ocupado y porque quiero, o para evitarme? "
Después de todo, estas situaciones invariablemente nos arrojan a una reevaluación de valores (estoy pensando en esto aún por escribir), son recibidos con una impotencia salvaje frente a algo global, muchas veces más grande que nosotros. Podemos volver a encontrarnos con la pregunta: “¿Qué puedo hacer realmente? ¿Qué depende de mí y qué no? ¿Qué puedo hacer bajo nuevas condiciones? Esta es una crisis. Definitivamente una crisis. Y solo pasando por sus etapas, encontrándonos cara a cara con él, podemos volver a nuestra vida como personas renovadas más fuertes.
Cuando dejé de "necesitar" en sus puntos de referencia, pero se encontró con lo que es - ¡eureka! - Tengo ideas frescas VIVAS sobre qué y cómo quiero escribir, qué quiero transmitir. ¡Incluyendo esta publicación! Después de todo, la inspiración de debajo del palo, bueno, no funciona. Y encontrarme conmigo mismo me llevó a la inspiración … ¡Y te deseo esto!
Si estás en una crisis y no sabes cómo estar, no puedes entender qué hacer en estos tiempos difíciles, cómo relacionarte con ella, dónde ponerte; o tienes conflictos con tus seres queridos a raíz de una pandemia, te invito a trabajar en línea. En tiempos de crisis, es posible trabajar con un precio reducido.
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