¿Por Qué Tenemos Miedo? Nuestros Miedos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cualquier persona le tiene miedo a algo. No conozco a nadie que no tenga miedos. Alguien tiene miedo a las alturas (el miedo más común) y, por lo tanto, no sale a espacios abiertos en edificios de varios pisos y apenas puede soportar los vuelos. Alguien le tiene miedo a las arañas hasta que pierden el conocimiento. Otros no pueden actuar en público sin temblar las rodillas. Mucha gente le tiene miedo a la oscuridad, lo desconocido y lo incomprensible en esta aterradora oscuridad. Algunos no pueden acostumbrarse a la idea de que no somos eternos y moriremos algún día. Sí, todo el mundo tiene miedo. Solo una persona con la enfermedad de Urbach-Vite no siente miedo, esta es una enfermedad genética en la que no hay sensación de peligro ni miedo. Una persona no percibe los peligros mortales, tal vez estén dañados o haya violaciones en el desarrollo de las estructuras de la amígdala del cerebro.

¿Qué es el miedo? El miedo es una reacción al peligro, tanto real como sin razón aparente, que existe solo en la psique humana. También se puede suponer que una persona comienza a tener miedo cuando no tiene un sentido interno de seguridad, que se forma en la infancia. Es difícil en un estado adulto mantener una sensación de seguridad dentro de uno mismo cuando no hubo tal experiencia en el pasado.

Sí, la sensación de que el niño está a salvo es muy importante para él, pero lo principal es no exagerar. la tutela más allá de toda medida también es perjudicial. Esto les causa tanto sufrimiento como a los padres en quienes no se puede confiar. Esto lleva al hecho de que el niño no comprende lo que está sucediendo, se confunde y comienza a sentir miedo.

Es imperativo que los padres traten de mantener la integridad de la familia. Esto, junto con el apoyo de adultos importantes, permite proteger al niño de imprevistos. el mundo que rodea al niño es en su mayoría incomprensible e inexplorado. Le toma tiempo y energía llegar a conocer gradualmente los inquietantes momentos desconocidos del mundo y la vida. Cada niño tiene su propio ritmo y sus propias características en la necesidad de protección parental. También se proporciona la protección del niño de sí mismo, sus miedos y ansiedades durante la expansión de las fronteras del mundo. Y a veces pueden ser tan destructivos como los factores externos.

A cualquier edad y en una relación con cualquier persona, es importante responderle, sin una respuesta emocional, una manifestación espontánea y sincera no tiene sentido. Esto es especialmente importante para los niños porque sin espontaneidad, sinceridad y apertura, no podrán desarrollarse correctamente y surgen diversas desviaciones, incluidos los miedos.

¿Cómo lidiar con los miedos? El primer paso es llegar a una sensación de seguridad. Esto es cierto tanto de niño como de adulto. Solo después de eso puedes pasar a la siguiente etapa: la lucha contra la defensa. ¿Parece absurdo? Pero de hecho, esta lucha te permite expandir gradualmente tu mundo y esos miedos que eran antes te parecerán ridículos y ya no tan significativos. Por el momento, es muy importante contar con una persona en la que apoyarse y que pueda soportar esta ambivalencia. Para un niño, estos son los padres, para un adulto - personas comprensivas, idealmente - un psicoanalista. La recuperación y la eliminación de los miedos llega: cuando adquieres suficiente fe en ti mismo, tu fuerza; el control externo es reemplazado por interno; la protección externa es reemplazada por una sensación interna de seguridad.

Si necesita ayuda para lidiar con sus miedos, puede acudir a mí para obtener ayuda y apoyo.

Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grupo