2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo encontrar "su" especialista?
Hoy quiero compartir contigo una sencilla instrucción de 5 pasos sobre cómo encontrar a tu entrenador, psicólogo o psicoterapeuta.
Habiéndose adaptado ligeramente, las instrucciones se pueden utilizar para buscar especialistas de otros campos.
Si tiene poco tiempo, vaya al final del texto, la esencia misma está escrita en dos oraciones.
Y para aquellos que optaron por leer la versión completa, comencemos.
⚡Paso 1: escriba su pregunta por escrito⚡
¿Qué te gustaría? ¿Qué pregunta resolver? ¿Cuál será un "buen resultado" para ti? ¿Qué tipo de apoyo / ayuda le gustaría recibir de un especialista? En este punto, es importante transferir pensamientos de su cabeza al papel. En la forma en que están dentro de ti. Tus dudas y expectativas al momento.
⚡Paso 2: piensa cuál de los especialistas podría ayudarte + qué criterios del propio especialista son importantes para ti⚡
Estoy seguro de que si la pregunta es importante, al menos una vez trataste de encontrar una respuesta tú mismo: leíste libros, miraste videos en YouTube, estudiaste blogs de personas interesantes. ¿Quiénes fueron los especialistas que llamaron su atención? ¿De qué direcciones son? ¿Son psicólogos? En caso afirmativo, ¿qué escuelas y direcciones de psicoterapia? Si no es así (este también podría ser el caso), ¿quiénes son: consultores fiscales, mentores, consultores de carrera? Recuerde: los expertos de diferentes direcciones pueden ayudarlo a resolver su pregunta, pero es importante elegir lo que está más cerca de usted, más claro y, en consecuencia, lo llevará a la meta más rápido, ya que no se perderá tiempo en establecer "un" lenguaje de comunicación.
⚡Paso 3: haz una lista larga⚡
Para compilar una lista de "candidatos", sugiero utilizar varias fuentes:
- Sitios compartidos que albergan perfiles de varias escuelas (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Sitios de asociaciones especializadas (casi todas las asociaciones tienen pestañas con especialistas, muchas asociaciones tienen requisitos de calificación para ingresar, consultar diplomas, por lo que esto puede ser un plus para ti). Pero elija asociaciones con historia y reputación.
- Facebook, Instagram, YouTube: búsqueda de palabras clave.
Confíe en su intuición en esta etapa. Cualquiera a quien le haya gustado, déjelo a un lado para una evaluación adicional.
⚡ Paso 4: forme la lista corta ⚡
Este es el paso más importante y ocupa la mayor parte del tiempo. Algunas recomendaciones:
- ¡Busque personas adictas! Busque aquellos que estén interesados en su tema.
- preste atención a la educación (dónde estudió, con quién, hace cuánto tiempo, con qué frecuencia se lleva a cabo la formación avanzada, con quién, en qué áreas)
- pregunte si tuvo terapia personal (en qué escuela, durante cuánto tiempo)
- preguntar si se lleva a cabo la supervisión (con qué frecuencia, con quién)
- imponer los "criterios" que especificó en el punto 2
Pasión e interés profesional - esto es una garantía de que un especialista en su tema conocerá todas las últimas investigaciones, todas las tendencias, todos los enfoques, todas las mejores prácticas, y ahorrará tiempo, ya que de inmediato ofrecerá la solución óptima.
Terapia personal para un coach, psicólogo y psicoterapeuta, esto no es solo una solución a “sus” necesidades, es una oportunidad para explorar sus límites, sus características de carácter y temperamento para ser lo más neutral y efectivo posible al trabajar con los clientes.
Supervisión - este es un criterio para los estándares en el trabajo, ya que la retroalimentación de colegas más experimentados es una historia de crecimiento. Nuestra psique y los mecanismos de las defensas psíquicas están dispuestos de tal manera que solo con la ayuda del “otro” nos vemos a nosotros mismos.
También recomendaría hacer una breve lista de 3-5 preguntas importantes para ticual tu preguntará por teléfono antes de asistir a la primera reunión: estructura sus conversaciones, le permite comparar y elegir con quién comenzar.
⚡Paso 5: ¡ACTÚE! ⚡
El punto más importante. A veces, debido a nuestro perfeccionismo interior y al deseo de encontrar "lo mejor de lo mejor", simplemente perdemos lo más importante: el tiempo. No se demore, solo inténtelo. Cualquier paso, cualquier reunión lo ayuda a resolver su problema.
Incluso si te ve un especialista absolutamente terrible … al menos volverá a decir su pregunta, como máximo - tendrá una lista de criterios “propios” formada en la práctica.
Y, a veces, la decisión de cambiar de entrenador, psicólogo o psicoterapeuta es un gran paso adelante. Hoy una persona ha tomado la decisión de que no continuará la terapia con un especialista que no le gusta, y mañana entenderá que no quiere aguantar la comunicación en una empresa que quema su recurso interior y … decidirá ir. más lejos y buscar "amigos". Y así su vida cambiará gradualmente.
Al final, me gustaría responder una pregunta que me hacen a menudo: ¿Necesito buscar un psicólogo / entrenador con un "similar" a tu historia?
Mi respuesta es no. Busque a alguien que esté interesado en su tema y que trabaje con él.
¿Cuáles son las desventajas de un psicólogo con "tu" historia? Si el tema no se resuelve, entonces se moverá de una posición neutral a "su", esto reducirá la efectividad de su trabajo. Si el tema ha sido resuelto y la pregunta no es el tema de sus intereses, simplemente “no estará interesado” en la sesión y esto también resultará en una menor eficiencia. El punto funciona solo con entrenadores, psicólogos y psicoterapeutas, si está buscando un mentor o un experto, entonces solo necesita una persona "del tema", con su propia experiencia.
Quería escribir una instrucción breve y comprensible, resultó no muy corta, aunque escribí solo la más básica. Espero que te haya resultado útil y que lleves algunos de los puntos a tu arsenal.
Si acorté, dejaría dos puntos en las instrucciones:
(1) confíe en su intuición (a veces puede elegir el que le gustó por la foto, por la forma en que escribió sobre sí mismo en el cuestionario o por algunos de sus criterios muy personales)
(2) tomar medidas, a veces el tiempo perdido es peor que consultar al equivocado.
Recomendado:
Ejercicio "Cómo Encontrar Tu Amor"
Entonces, tome una hoja doble de papel, dibuje tres columnas del mismo tamaño. En la primera columna, escribe las cualidades que quieres ver en ella. Por ejemplo: amable, generoso, inteligente, cariñoso, decidido, etc. Cuando termines de escribir, haz una auditoría de calidad.
El Eneagrama Como Herramienta De Un Destacado Especialista En RRHH
Es un error llamar al eneagrama una doctrina de tipos de personalidad. El conocimiento del Eneagrama es solo uno de los elementos del sistema. En general, muestra cuán dependientes somos de ciertas reacciones y hábitos, y permite (si se desea, por supuesto) deshacernos de ellos.
Me Gusta Atrae A Me Gusta O Cómo Encontrar "tu" Psicólogo
Toda nuestra vida está impregnada de la búsqueda de "lo nuestro": un lugar en la vida, la gente, el trabajo, la ciudad, el hogar, el bar, etc. Pero, por alguna razón, a la hora de buscar un psicólogo, pocas personas piensan que un especialista debería ser "
Ayuda De Un Psicólogo. Lo Necesito? Cómo Elegir Un Especialista
Muchos de nosotros estamos tratando de cambiar algo en nuestra vida: comenzar a practicar deportes el lunes; romper una relación de odio; ya no salir con un tipo específico de chico / chica; comience a hacer lo que quiere y no lo que espera;
No Puedo Encontrar Un Lugar Para Mí, O ¿Cómo Encontrar Paz Mental, Paz Mental?
Si una persona se pregunta cómo encontrar la paz mental, es lógico suponer que en este momento está inquieto en su alma. Puede haber dos razones: Hay un vacío en el alma, que presiona y te hace sufrir; no hay nada que "captar"
