¿Cuál Es El Punto De?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El significado fortalece nuestra conexión con la vida y nos protege de la desesperación.

Alfried Langle

En uno de los grupos de apoyo psicológico y asistencia mutua, se publicó recientemente un post - lo vuelvo a contar con mis propias palabras - ¿cómo encontrar, siendo una persona no religiosa y sin hijos, un sentido del sentido de la vida? O, mejor dicho, ¿volver a encontrarlo perdido?

Y debajo de la publicación había muchos comentarios consonantes. Perdí mi publicación, ¡es un grupo muy activo! Pero para mí esto también es un tema y vuelve periódicamente. Bueno, estas son crisis existenciales en la vida =) y, como sea que lo llames, siempre es difícil.

Lo más difícil es hacer realidad, traducir en acciones lo que uno logra realizar. Sacar, digamos, conclusiones prácticas. Es difícil aceptar la pérdida de la ilusión, o más bien, aprender sobre algo que fue, de hecho, una ilusión. Es difícil estar sin sentimientos, en apatía, sin gusto por la vida. Es aún más difícil volver a actuar a partir de esta nueva situación.

En el enfoque existencial-analítico de la psicoterapia (al que tengo el honor de pertenecer y al que fui clavado justo durante la siguiente crisis, hace ya 8 (!) Años), la cuestión de la significación es central. En teoría, todo me parece transparente y orgánico (no lo explicaré aquí, para no aplanar). Encuentra en ti mismo lo que puedes dar al mundo. En la práctica, mucho trabajo interno. Que tiene que empezar en alguna parte.

Esto es lo que pienso ahora:

A veces, las tareas demasiado ambiciosas, los valores demasiado elevados y las perspectivas de demasiado alcance nos socavan. Hay un ritmo de vida demasiado intenso. Puede simplemente sobreesfuerzo. Una de las consecuencias de los cambios grandiosos es la devaluación de los valores "pequeños" más simples: este es el estado en el que no puedes regocijarte con cosas simples. Se pierde el sabor de la vida. Y para ti mismo comienzas a parecer tan pequeño e inútil, no digno de nada mejor

No tiene sentido: esta tesis inicial existencial-filosófica a veces salva. De hecho, esto es lo más fácil de hacer: decidir, simplemente no tiene sentido cerrar el tema. Pero al hacerlo, estamos atrapados en una sensación de fatalidad: esto es horror como existencial, por supuesto, pero no levanta el ánimo.

1. ¿Y si desciendes del cielo a la tierra? (Como me decía una de mis directoras, no te recuerdes por eso). ¿Sientes el significado justo debajo de tus pies? Conozco la reacción “¿Qué? Yo, que soñé con millones / salvar a la humanidad / ser un genio, etc. - ¿buscar sentido en tirar un papel a la basura y no al pavimento? ¡Maldición! " Chicos, no habrá nada sin sentir el valor y el respeto por cada paso. ¿Pasas horas viendo series de televisión? - reconocer cuál es su valor y significado para usted. Definitivamente lo son.
2. La crisis de pérdida de sentido suele ir acompañada, casi siempre, de un hundimiento en la soledad. De nuevo, este es el existencial "el hombre viene solo al mundo y lo deja solo". Nos alejamos de otras personas, ocupados con la vanidad, pero todavía no tiene sentido. Incluso aquellos cercanos a nosotros no lo comprenden del todo.

En general, un período de soledad es natural y necesario. (Es cierto que la soledad como tal y el sentimiento de soledad no son lo mismo, pero este no es el punto ahora). Reflexión, meditación, el modo de "conservación de la energía": todos estos son procedimientos obligatorios dentro del marco del trabajo planificado en reponer el recurso y reevaluar los valores.

Pero no se pierda el momento en el que puede / debe regresar. Para empezar, observe a otras personas, sus relaciones, comunicación, emociones. Por cierto, los programas de televisión tratan sobre eso, de muchas maneras. El sentido es imposible sin diálogo con el mundo, y el diálogo con el mundo es imposible sin diálogo con la gente.

El cuerpo tiene sus propios significados. Escúchalo también. Puede compartir fácilmente el significado de todos los días. En primer lugar, recuerde respirar el aire exterior y moverse. El bienestar físico es algo que vale la pena considerar.