2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La psicosomática de la autolesión
El niño se muerde la mano, se arranca el cabello de la cabeza o se quita las pestañas de los ojos. A pesar del dolor, continúa haciéndolo. No da una explicación consciente de estas acciones, porque él mismo no comprende por qué lo hace.
Intentemos resolverlo.
El niño desarrolla un impulso agresivo dirigido a alguien del entorno, por ejemplo, a la madre. Pero el niño tiene miedo al castigo y no da lugar a este impulso, no lo trae al destinatario. Pero el impulso contiene una gran mecha de energía, luchando por la realización.
Y luego, inconscientemente, el niño dirige este impulso hacia sí mismo. No puedo golpear a mi mamá, me golpearé a mí mismo. No puedo roer a mi madre, me roeré a mí mismo.
Y la cuestión no es que la madre haya hecho algo para que el niño se enfade con ella. Y no es eso: ¿cómo puedes golpear a tu madre? El propio niño sabe que es imposible golpear a la madre.
Ahora estamos tratando de entender cómo el niño maneja sus propios sentimientos negativos. Y se trata a sí mismo con crueldad y sin piedad.
Esta forma de interactuar con el entorno se considera interrupción del contacto. Porque el niño no comunica sus verdaderos sentimientos a la persona a quien se dirigen. Y reemplaza a esta persona con él mismo. Y hace consigo mismo lo que le gustaría hacer con esta persona. Es decir, el niño no satisface su necesidad real.
En la terapia Gestalt, esta interrupción del contacto se llama Retroflexión (retroflexión en inglés - volverse hacia uno mismo).
La retroflexión es el núcleo de las autolesiones.
¿Te has encontrado con un fenómeno así en tu vida?
Cómo entender la psicosomática
Tu presión arterial comenzó a subir. Analizar: ¿por dónde empezó? ¿Qué evento lo precedió?
Por ejemplo, hablamos con un amigo Frosya y nos caímos 15 minutos después. ¿Te sientes mal después de hablar con este amigo? ¿De qué hablaron exactamente? ¿Qué fue lo que te hizo enojar tanto en la conversación?
Elabore un horario: el día 15 después de una conversación con Frosya, un dolor de cabeza. 20 números: picos de presión. 25 - estado de ánimo estropeado. Obviamente, esta persona es destructiva para ti.
Analizamos más.
¿Son los aumentos repentinos de presión similares o diferentes entre sí? Si es diferente, ¿cómo exactamente? ¿La presión sube o baja? ¿Cuáles son los indicadores de presión?
Mantenga un diario de presión, en el que registre el comportamiento de la presión en detalle. De repente será posible encontrar un patrón en sus carreras.
Por ejemplo, hablé con el jefe, la presión bajó drásticamente. ¿De que hablabas? ¿La presión siempre baja después de hablar con su jefe o se trata de un caso aislado?
Haz un horario: los días 15, 20, 25 después de hablar con el jefe, la presión baja. ¿Qué le gustaría decirle a su jefe? Que te aprietas con tanta fuerza que luego te quedas exhausto.
¿Qué sentimientos y palabras? Escríbalos. No se apresure a hacer feliz a su jefe con su hallazgo. Solo, di esta frase en voz alta con los sentimientos que se le aplican. Si presiona esto, es posible que se sienta mejor al hablar.
Dibuja a tu jefe en una hoja de papel y di esta frase.
Encontrarás una necesidad que no satisfaces. Puede seguir ahogándose con sentimientos difíciles y enfermarse. Puede hablar correctamente con su jefe sobre su necesidad, por ejemplo, sobre un aumento de salario.
El cuerpo llama la atención sobre una necesidad insatisfecha al sentirse mal.
¿Estás de acuerdo?
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