2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hay días en que el orgullo herido nos separa del mundo, como si erigiera un muro invisible entre nosotros y la vida que pasa junto a nosotros. El ego está tratando de obtener nuestro sentido subjetivo de significado desde el "fondo", donde, a veces, una coincidencia de circunstancias y una autoestima inadecuada, por regla general baja, inculcada en la infancia, conducen. El ego no conoce tantos mecanismos y se basa en métodos probados que los padres usaron y nos enseñaron sin saberlo. Una de estas "formas" es comparación y calificación.
El ego puede sacarnos al juzgar selectivamente a otras personas por sus defectos y a nosotros por nuestros méritos. Generalmente, devaluando lo que nos rodea. Nos "levantamos" reduciendo el significado de lo que nos rodea. De hecho, es un "camino fangoso" que puede "envenenar" a una persona, volverla tóxica tanto para los demás como para ella misma, si se deja llevar por la devaluación. A nadie le gusta admitir esto, pero la mayoría de la gente está familiarizada con el deseo a veces rodante de evaluar a otro, de devaluar sus logros, diciendo, por ejemplo: "sí, esto es una bagatela," conocido / yo / mi amigo ", etc. Por cierto, envidia tiene las mismas raíces, la única diferencia es que cuando envidiamos, la comparación para nosotros no es a nuestro favor. Pero los métodos siguen siendo los mismos: comparación y evaluación.
Toxicidad La depreciación para el sujeto de la depreciación también radica en el hecho de que, al dejarse llevar, no es fácil salir de ese patrón de comportamiento sin la ayuda de un psicólogo, y existe un grave riesgo de pasar toda la vida en depreciación. otros, "elevándose" falsamente a sí mismo a expensas de una comparación sesgada y selectiva con los demás … Quizás conoces personas que difunden chismes, dicen cosas desagradables, consciente o inconscientemente intentan ofender a sus arrogantes "ja", "sí tú …" o usan formas más sofisticadas de sadismo emocional.
Para las personas que han sufrido o están pasando por devaluación, valoración negativa, sadismo emocional, los momentos en los que reciben la porción necesaria de amor, atención y, lo más importante, aceptación incondicional de un Otro significativo, que tienden a sobreestimar a ese Otro, dotándolo a menudo de cualidades que no le son en absoluto peculiares, como si elevara su figura sobre un "pedestal". Naturalmente, esto no resuelve el problema básico de la autoestima, sino que solo transfiere el locus externo de control y evaluación (que antes no pertenecía al sujeto de la depreciación) al Otro, asignando el rol de “responsable de la felicidad” al no padres, como, por ejemplo, antes, en la infancia, pero este Otro. Significado El otro crece en proporción a las expectativas. Ahora es el garante de la felicidad o, más precisamente, la causa del aumento del sentido de autoestima. Que por supuesto no es igual a habilidad evaluación interna adecuada el tema de sí mismo y sus acciones.
Sin duda, el amor y la aceptación recibidos del Otro dan confianza en las propias fortalezas y durante algún tiempo devuelven un sentido de autoestima a las personas con baja autoestima, que en tiempos ordinarios es tan voluble y frágil. Vuelven a sentir unidad con el mundo exterior, una especie de fusión con él, que es característica del sentimiento. adoptando como tal Finalmente, llega la armonía interior. Pero sólo por un tiempo …
Por supuesto, para llegar a un estado estable y permanente de armonía con el mundo exterior y tu yo, necesitas pasar por más de una sesión con un psicólogo, donde la atmósfera misma de aceptación positiva incondicional, escucha empática y yo congruente -expresión en diálogo funciona para el cliente, donde los ejercicios se realizan en conjunto con el psicólogo sobre el fortalecer la autoestima cliente y construir una escala interna adecuada para evaluarse a sí mismo y a los demás sobre la base de un sentimiento corporal orgánico. En la sesión, ponemos énfasis en fortalecer límites personales, aprendemos a reconocer nuestros auténticos deseos y a dejarnos guiar por ellos en los momentos difíciles de elección personal.
Tal trabajo multilateral me parece, como consultor en ejercicio, una de las formas más efectivas de desarrollar un mecanismo interno de contraataque. depreciando comportamiento y la formación de internos independencia.
Si quieres y estás listo para trabajar en el tema tratado en el artículo, escríbeme en Watsap:
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Estaré encantado de ayudarlo a entenderse a sí mismo.
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