El Diagrama De La Ruta De Su Vida Personal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El diagrama de la ruta de su vida personal

Durante una crisis, una persona se vuelve hacia sí misma. Una crisis siempre tiene 2 polos: negativo y positivo.

Hagamos un mapa de las crisis de edad que ha vivido, que demostrará claramente lo que sucedió en el camino:

Tome un bolígrafo y dibuje la línea que se muestra a continuación en una hoja de papel. Luego ponle el punto donde terminaste como resultado de vivir esta crisis: en el medio, más cerca de cero, más cerca del polo negativo o del polo positivo. No tiene información precisa, pero se puede sacar una cierta conclusión de las historias de sus familiares sobre su primera infancia.

¿Cómo te trataba tu madre cuando eras bebé, cómo te cuidaba? ¿Estuvo contigo todo este período o alguien más te estaba cuidando? ¿Eras un niño tranquilo o malhumorado y enfermizo? ¿Están las historias de familiares llenas de alegría ligera o de peso aburrido?

Así que aquí está la primera línea, ponga su punto final:

0-2 Infancia

Confía en el mundo + _0_ - desconfianza

Ahora dibuja la segunda línea y tu punto. Historias de familiares para ayudarte. Tal vez haya mis propios recuerdos tempranos. ¿Qué período fue: divertido y despreocupado u opresivamente sombrío? ¿Cómo suena esta edad: más cercana a + o -?

2-4 Edad de juego

Autonomía + _0_ - Vergüenza

Dibuja la siguiente línea y coloca un punto que caracterice tu experiencia de la tercera crisis.

¿Cómo fue este período? ¿Ha sido regañado, golpeado, humillado o tratado con cuidado y respeto? ¿Se le prohibió, criticó y avergonzó, o se le permitió desarrollar el alma de un niño al máximo? ¿Qué tipo de niño te acuerdas de ti mismo? Un fugitivo enérgico que destrozó todo a su paso o uno aplastado y silencioso, tristemente sentado en un rincón o un sabelotodo inquisitivo, ordenando el reloj para entender qué está corriendo allí. ¿Qué clase de niño eras? La respuesta le ayudará a encontrar su punto en la línea. Si los recuerdos son cálidos y agradecidos, entonces su punto se ubica en la zona positiva de 0 a +. Y si de los recuerdos se vuelve malo y doloroso, entonces el punto encontrará su lugar en la zona negativa de 0 a -.

4-6 Edad preescolar

Iniciativa + _0_ - culpa

¿Cómo fue para ti la cuarta crisis?

¿Cómo se realizó el estudio: cómo dominó la lectoescritura, la caligrafía y la lectura? ¿Tenía quehaceres en la casa o conducía descuidadamente por el jardín?

¿Qué acontecimientos y sentimientos marcan esta época?

¿Te resulta fácil o triste recordar esto? Pon tu punto en la línea:

6-12 Edad de la escuela secundaria

Trabajo duro + _0_ - Complejo de inferioridad

¿Cómo fueron tus años de adolescencia? ¿Cuál fue tu relación con tus padres? ¿Pasaste el rato en una reunión de adolescentes o pasaste las noches en casa solo? ¿Qué tipo de música has perdido la cabeza? ¿Cuándo te enamoraste por primera vez? ¿Qué te fascinó más?

Lograste encontrar respuestas a las preguntas: ¿Quién soy yo? ¿Qué soy yo? ¿Lo que me gusta? ¿Lo que no es? ¿Qué y quién es adecuado y quién está destruyendo mi vida y mi destino?

¿Qué halo rodea esa era de conducción?

Los recuerdos guiarán tu mano y pondrán fin a la línea de tu primera juventud:

12-17 Adolescencia 17-22

Ego-Identidad + _0_ - Confusión de identidad

A menudo, los jóvenes inmaduros construyen relaciones de codependencia emocional. Cuando una persona depende del estado de ánimo, las opiniones y el comportamiento de otra persona. En esta conexión destructiva, no hay individuos separados, solo "nosotros". Es una relación compleja y finalmente conduce al polo del Aislamiento.

¿Se trata de ti o te has encontrado a ti mismo y construido una relación sana de intimidad y afecto con otra persona?

Ponga su punto en la línea de la sexta crisis:

22-34 Juventud

Proximidad + _0_ - Aislamiento

¿Se está dando cuenta creativamente de su potencial, rebosante de nuevas ideas o está en las garras de un estancamiento asfixiante?

¿Cuál es tu punto en la línea?

34-60 Madurez

Generativo + _0_ - estancamiento

Si está viviendo esta época, responda: ¿Está orgulloso o avergonzado de su vida? Tu punto en la línea:

60-75 Edad avanzada

Integración del ego + _0_ - desesperación

Eche un vistazo a las 8 líneas al mismo tiempo. 0 a + es la zona positiva. Tus puntos están en esta zona o caen en la zona negativa (de 0 a -).

Sucede que una persona se deleita con recuerdos tristes. Y dibujé un diagrama y vi que todos los puntos están en el polo positivo. Extiende las manos y exclama con decepción: "¿Pero qué pasa con una infancia difícil?"

O todas las crisis descansan pacíficamente en la zona positiva. Y de 4 a 6, en la posición extremadamente negativa.

Surge la pregunta: ¿Qué hechos, personas y sentimientos se llevaron allí?

Si hay muchos puntos en la zona negativa, es hora de que te cuides. Junto con un psicólogo-psicoterapeuta, comprenda y mejore las zonas de desarrollo complejas.

Haga el mismo horario para su familia, ayudará a sentir empatía y apoyo a sus seres queridos.

El desarrollo te da la oportunidad de ponerte al día:

Si las alas de la creciente autonomía se recortaran de 2 a 4, entonces la segunda oportunidad de encontrar la identidad se da en la adolescencia. Después de todo, 2 y 5 son crisis de identidad.

Si en la crisis de la Juventud (de los 22 a los 34) te encuentras en el polo negativo del Aislamiento, puedes estar solo y encontrarte a ti mismo, si no lo lograste en la adolescencia.

Este esquema es el comienzo del trabajo en ti mismo. Buena hora.