La Soledad Es Aterradora Y Hermosa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Para muchas personas, la palabra "soledad" tiene una connotación negativa y aterradora. No hablaremos del estado de soledad que todas las personas quieren de vez en cuando, pero sí hablaremos de ese mismo sentimiento de soledad total, cuando no hay pareja, cuando no hay con quien dormirse y con quien despertar., nadie para tomar la mano, caminar en el parque un fin de semana, cuando no con alguien para tomar un café aromático por la mañana, apresurarse para ir al trabajo, no hay nadie para abrazar cuando te esperan por la noche, ni siquiera niños, pero solo cuatro paredes de tu casa vacía y, en el mejor de los casos, tu viejo gato.

¿Por qué la soledad suena tan triste y aterradora? ¿Y qué te pasa cuando te quedas sin seres queridos? ¿Por qué su alegría y sensación de plenitud de vida depende de si hay alguien cercano a usted o no?

La respuesta es aterradora: porque no tienes. Sin el otro, hay un vacío tan insoportable en mi pecho. Allí, en este vacío, hasta hace poco había alguien cercano y ahora hay un agujero negro en el pecho, un vacío que es descrito por casi todas las personas solteras que han experimentado la separación y están buscando activamente un alma gemela. O aquellas personas que todavía están en relaciones, relaciones insatisfactorias, y en ocasiones muy tóxicas, por el mero pensamiento de que no habrá ningún torturador cerca y tendrán que entrar en contacto con ese negro vacío interior, describen el frío y el horror en su pecho. como si fuera su propia muerte.

De hecho, el miedo a la soledad está asociado con el miedo a la muerte y con nuestra primera infancia, con nuestra madre. A primera vista, esta no es una conexión obvia. Pero imaginemos a un niño pequeño que yace envuelto en su cuna. Tiene hambre y llora, llama a su madre y le pide el pecho o un biberón de leche. Y mi madre se quedó en algún lugar durante medio minuto o un minuto. Quizás ella caliente la leche … Pero este minuto le parece al bebé tan largo como a veces horas y días esperando un mensaje de texto de un ser querido después de que se fue. El niño vive el retraso de la mamá de una manera muy dramática, porque el hambre lo siente como una amenaza de muerte, la brecha de este minuto parece una eternidad, teñida de dolor: “Estoy tan desamparada, ¿cómo puedo sobrevivir sin ti? vuelve pronto y abrázame, déjame fusionarme contigo en tus brazos y disfrute . No encuentras que ningún niño pueda decir estas palabras a su madre retrasada o inconscientemente rechazada, las mismas palabras las podría decir cualquier amante abandonado que entrara en contacto con la soledad y el vacío, el espantoso vacío de la muerte psicológica sin alma gemela.

Solo esta segunda mitad para el bebé es la madre, y para el adulto, la pareja del sexo opuesto, sobre quien se proyecta la madre. Es decir, con base en lo anterior, nosotros, de hecho, tenemos miedo, como niños, de perder a una madre, y no a la segunda que se ha ido o puede irse. Hay miedo a la soledad, el abandono, el amor fuerte, la sed de fusión, la pasión, el deseo de poseer a otra persona.

El miedo a la pérdida, el miedo a estar solo, es el estado de ese niño pequeño que una vez fuiste. El recuerdo del momento en que estabas amamantando está impreso en nuestra mente subconsciente como un paraíso, y nos esforzamos toda la vida por este paraíso, por fusionarnos con otra persona, a quien ofrecemos este papel de madre, y luego le tenemos tanto miedo. perder, como un poco el niño tiene miedo de estar solo, miedo de perder a su madre. Pero para un niño, estas son experiencias naturales: sin una madre, simplemente no puede sobrevivir. Perder a una madre y sentirse solo por un hijo significa la muerte. Y para un adulto, esto es solo una proyección de la fusión niño-madre.

Después de todo, muchos adultos, respondiendo a la pregunta de por qué tienen miedo a la soledad, responden como niños: “No puedo arreglármelas solo, me siento mal solo, nadie me abrazará, no me apoyará, ¿cómo voy a sobrevivir solo, me siento? inferior si estoy sin parejas, una.

¿No es cierto que estas son condiciones similares en un adulto y un niño? Un adulto biológicamente que habla y se siente como un niño es, de hecho, psicológicamente un infante.

Por lo tanto, para convertirnos en adultos, todos debemos esforzarnos por superar este miedo a la soledad, para aprender a ser felices, sin importar si hay alguien con nosotros o no. El miedo a la soledad es un signo de codependencia y el miedo a la soledad lleva a la persona a la soledad para crecer. Una persona, por temor a la soledad, encuentra una pareja tóxica que seguramente le presentará una opción: soportar la violencia o elegir la soledad. Todos los caminos conducen al mismo lugar - madurez y conciencia, y el destino nos golpea y oprime para que seamos sabios y adultos, pasando las lecciones, rompemos este cordón umbilical de la unión con la madre. Pero mientras tengamos miedo a la soledad, no seremos capaces de formar una relación adulta madura con otra persona. Ciertamente atraeremos al compañero del Maestro psicológico, el Atormentador, a nuestra vida. Si una persona tiene miedo a la soledad, tendrá miedo de ser abandonada y sacrificará sus intereses, reprimirá mucho en sí mismo, lo que significa que se enfermará, habrá mucha violencia en tales relaciones y manipulaciones. por miedo a perder. Todas las relaciones codependientes tóxicas están teñidas por el miedo a la pérdida y el miedo a la soledad.

Una vez en mi vida hubo un período en el que, siendo muy codependiente, tenía miedo de pensar en la soledad. Para mí, la soledad era como una sentencia, como la muerte. Pero cuanto más le tenía miedo, más organizaba situaciones en mi vida con mis propias manos, para estar solo, para vivir todo el horror de la soledad. Lo que tememos, lo atraemos nosotros mismos inconscientemente, para finalmente dejar de tener miedo y crecer.

Sabía que sería doloroso y aterrador, pero di este paso hacia el abismo y colapsé en el pozo de la total soledad negra. Lo sentí como una muerte psicológica. Y cuando mi psicólogo y mis amigos, que nunca estaban totalmente solos (alguien vivía con un hijo, alguien saltaba de matrimonio en matrimonio, pero ninguno vivía solo en cuatro paredes), me decían: “Ámate a ti mismo, que es terrible en soledad”, estaba dispuesto a matarlos. Odiaba a todos los que intentaban decirme que la soledad no es terrible. Fue aterrador, catastrófico, entré y viví en él durante todo un año. Fue un año de la depresión más profunda, al igual que en la infancia, cuando me destetaron, me llevaron a casa de mi abuela en Crimea y me dejaron allí por una semana. Rechacé la comida, el agua y después de varios días de llanto, me quedé en silencio. Para calmarme, mi abuela me dio chocolate, después de lo cual me cubrí de manchas rojas, pero guardé silencio. Y cuando llegó mi madre una semana después, no la reconocí. Esta depresión se quedó conmigo de por vida. Tenía miedo de romper con los hombres, pero siendo psicólogo entendí que tenía que vivirlo para encontrarme a mí mismo, para convertirme en un adulto y fuerte.

Y así me encontré en el abismo de mi soledad. Cuatro paredes y lágrimas por mis mejillas. Anhelo y horror. Las habilidades de un psicólogo me ayudaron a observar mi condición, por así decirlo, un poco de lado. Y entendí que hay que vivir lo que es y traté de fortalecer la experiencia. Descargué sonidos de animales de Internet y comencé a escucharlos. El llanto se intensificó ante los gritos de los delfines. Aullé junto con el aullido de un lobo solitario, y la ira y la rabia comenzaron a despertar en mi alma. Sabía que la agresión es una forma de salir de la depresión y me ayudó aumentar la experiencia de mis sentimientos. Luego, a un año, me callé y no solté el dolor, pero ahora lloré todas mis lágrimas y estaba enojado con todos esos adultos locos que me rodeaban entonces.

Poco a poco, fui cambiando el foco de atención de la amargura de la soledad al "aquí y ahora", a lo que es en el momento presente, buscaba un hobby y escribía un libro, comencé a hacer viajes cortos solo, en los que poco a poco comenzó a sentir la alegría del momento presente … Me di cuenta que en lugar de fusionarme con mi madre, a la que tanto echaba de menos y que buscaba en las relaciones con los hombres, aprendí a entrar en el estado de fusionarme con la naturaleza, con el mar, los pájaros, los árboles, el viento, el sol, el cielo. y … creatividad. Noté que poco a poco me sentía bien solo. Me concentré en mis sensaciones corporales, en mi respiración, en sonidos, olores …

Al final del año, sentí la alegría de estar solo. Porque no había más vacío. Como mi vacío estaba ahora lleno de mí, regresé a mi casa.

Y solo después de tal transformación de conciencia sentí que estaba listo para una relación cualitativamente nueva con un hombre. Pero también admití que podía vivir una vida feliz sin un hombre, porque ahora tenía algo interesante que hacer: yo mismo, mis proyectos creativos.

Solía decir sinceramente que las relaciones son tan malas como la soledad. Ahora hablo con absoluta sinceridad: la soledad es hermosa al igual que la relación. Cabe destacar que todo este tiempo estuve en psicoterapia y dos veces por semana estuve en contacto con el terapeuta vía Skype, lo que me apoyó mucho y me impulsó hacia adelante. Ahora yo mismo trabajo como psicólogo con miedo a la soledad, y ahora noté que hombres y mujeres experimentan la soledad de diferentes maneras.

Los hombres lo toleran mucho peor. Cuando una pareja se separa, ¿qué vemos? En la mayoría de los casos, una mujer permanece sola durante algún tiempo, y un hombre casi el día de la separación adquiere varias mujeres a la vez. Esto prueba que una mujer es más capaz de sobrevivir a la soledad que un hombre por naturaleza, pero ¿por qué tantas mujeres se esfuerzan entonces por casarse, toleran maridos de tiranos, tienen miedo a la soledad y no dejan relaciones tóxicas? ¿Por qué muchas mujeres tienen un sentimiento de inferioridad tan persistente sin matrimonio, sin un hombre?

Veamos cómo se llama a las mujeres solitarias en la sociedad: solterona, calcetín azul. ¿Cómo se llaman los hombres solteros? La orgullosa palabra "soltero". ¿Por qué tanta injusticia? ¿Y quién, en general, inspiró a una mujer que está incompleta sin un hombre? Durante siglos, las abuelas y las madres han transmitido este sentimiento de inferioridad sin marido a sus hijas y nietas. Y tantas mujeres, sin siquiera comprender, sin sentir solo su fuerza y su recurso, toman el camino de la caza de un hombre y luego se convierten en rehenes de un matrimonio en el que un hombre manipula sobre su miedo a perderlo.

De hecho, ¿no son las abuelas y las madres, sino los propios hombres los que han "implantado" en el cerebro de las mujeres la instalación de que una mujer está incompleta sin un hombre? Fueron estos apodos como "calcetín azul" y "solterona" los que marcaron a las mujeres que no se casaban. Así, la mujer no tenía opción de no casarse en absoluto y de no tener una relación con un hombre, de vivir, por ejemplo, sola. ¿Cómo es? ¿No está mal eso? ¿Qué dirá la gente? "Nadie la contrajo en matrimonio".

¿Por qué nos hicieron esto? Porque tienen más miedo a la soledad que nosotros y necesitan mujeres dependientes y asustadas que padezcan miedo a la pérdida. Un hombre se ha convertido, por tanto, en un supervalor para una mujer. ¿Y quién se beneficia de ello? Por supuesto, para él, el hombre.

El miedo a la soledad es más o menos inherente a ambos sexos, pero en las mujeres se ve agravado por una actitud negativa hacia la soledad femenina. Pero solo, hay tantos recursos. Es hermoso. Libera una enorme cantidad de energía para la creatividad. Pero la vida es creatividad y no es necesario crear hijos únicos. Muchos de nosotros somos talentosos e incluso brillantes, pero arruinamos nuestras vidas en el fondo de un matrimonio tóxico con el mal, el mal y luego. Para conocer la alegría del amor, conoce la alegría de la soledad.

(c) Latunenko Yulia