2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Todos, de vez en cuando, somos visitados por un doloroso y agonizante estado de aburrimiento por falta de negocios e interés por el medio ambiente, que se caracteriza por una disminución de la actividad, una falta de interés en algo y la dificultad de mantener la atención en algo. específico.
Además de todo lo anterior, podemos sentir ansiedad en relación con este estado y un deseo insistente de cambiar la situación, de alejarnos de estas sensaciones desagradables; después de todo, a veces el aburrimiento es simplemente insoportable.
El aburrimiento puede ser causado por un trabajo tedioso y monótono, así como por un estado de vacío interior y saciedad con la vida.
Aparece como una reacción completamente natural a la falta de actividad (cuando una persona no puede hacer lo que quiere), cuando tiene que hacer algo que no le interesa estudiar).
En otras palabras, el aburrimiento es la reacción del cerebro ante una situación en la que todo lo nuevo del entorno ha terminado o han desaparecido situaciones que requieren desarrollo y algún tipo de proceso creativo. Por ejemplo, cuando todos los días son similares al anterior (día de la marmota), todo está cansado y las cosas viejas ya no son felices, el cerebro reconoce el entorno como extremadamente pobre y presiona el botón "aburrimiento", instando a la persona a buscar algo nuevo e interesante. Después de todo, necesita desarrollarse y aprender sobre el mundo; durante muchos siglos fue gracias a esto que la humanidad sobrevivió.
El aburrimiento está detrás de la curiosidad. Le distrae de la realización de tareas rutinarias y le hace intentar buscar nuevos objetivos, explorar nuevos territorios o ideas. Sin la capacidad del aburrimiento, las personas nunca hubieran alcanzado las alturas artísticas y tecnológicas actuales; gracias a ello, la imaginación se libera, una persona puede salir del marco habitual y comenzar a pensar de manera diferente.
El único problema es que con el clic de sus dedos es imposible encontrar una actividad que pueda abrumar inmediatamente a una maravillosa ola creativa; esto requiere tiempo dedicado al proceso de pensamiento y a elegir entre las muchas actividades.
Pero el estado de aburrimiento, cuando algo nuevo e interesante todavía no aparece, muchas personas a menudo quieren interrumpir con algún tipo de dopamina rápida: comida alta en calorías, dulces, ver series de televisión, juegos de computadora, alcohol, etc. puede convertirse en el comienzo de un estado depresivo y contribuir al desarrollo de diversas dependencias.
El aburrimiento también puede ser patológico y perseguir a una persona a lo largo de su vida si no tiene deseos activos y prefiere ir con la corriente, sin mostrar ningún esfuerzo.
También hay personas con una mayor tendencia al aburrimiento, cuyos cerebros están diseñados de tal manera que requieren de una innovación constante y de impresiones frescas, y esta es una de las razones de la búsqueda constante de diferentes aventuras y experiencias.
¿Por qué el estado de aburrimiento es tan repugnante y quieres escapar de él?
William James lo explicó de esta manera: odiamos cuando el tiempo que pasa "aquí y ahora" nos parece prohibitivamente largo y nos lamentamos cuando el período de tiempo pasado nos parece corto. Pero nos sentimos muy bien cuando el tiempo que pasa "aquí y ahora" nos parece en un instante e inmensamente feliz cuando el período de tiempo pasado nos parece en la memoria muy largo (más largo de lo que realmente fue).
Por lo tanto, para evitar el aburrimiento fatal (la fórmula "ahora - mucho tiempo, entonces - no hay nada que recordar"), es necesario que la vida se llene de una variedad de impresiones que se organizarán rítmicamente, en la forma de respirar o latido del corazón. Esos. necesita crear un régimen para usted y adherirse a la rutina establecida.
En otras palabras, el aburrimiento se prolongó: póngase manos a la obra, de lo contrario, el cerebro mismo encontrará una salida a la situación y no es un hecho que será útil para el cuerpo. Después de todo, sigue siendo una persona perezosa y tiende a obtener algún tipo de placer rápido que a una larga búsqueda de algo realmente interesante.
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