¿Por Qué No Funciona La Gestión Del Tiempo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Seguramente, muchas madres están familiarizadas con esta sensación de "no hacer nada" cuando el número de elementos de la lista de tareas es inconmensurable con la cantidad de tiempo disponible para completarlas. Bueno, para decirlo de manera más simple, todas estas tareas, al parecer, son simplemente imposibles de realizar. Y son tantas las tareas que resulta completamente incomprensible por dónde empezar, y habiendo asumido una cosa, es muy difícil no cambiar a otra, no menos importante.

Esto es lo mismo cuando "no sabe a qué agarrarse". Una sensación muy desagradable, en la que hay mucha confusión, rabia, vergüenza, caos. Y este es el lugar donde puede comenzar la dilación, cuando, para no encontrarse con todo este cóctel desagradable de sentimientos, una mujer comienza a hacer algo completamente ajeno: lea 1001 artículos muy necesarios sobre cualquier cosa en Internet, lea un servicio de noticias en una red social, sumérjase en la televisión, etc. Hay muchas formas de posponer las cosas, y lo más desagradable es que estas actividades pueden adoptar la forma de adicción y puede ser muy difícil romper con ellas. Y, como lo entendemos, esto no mejora en absoluto la calidad de vida de nuestra heroína.

Y aquí me parece importante hacer una observación justa de que este sentimiento es familiar no solo para las madres, sino que es precisamente con la inmersión en la maternidad donde una mujer lo encuentra de manera más aguda.

Esto se ve agravado, por regla general, por ejemplos exitosos de la vida de otras personas, que son el mismo "todo-todos-todos" que está escrito en su lista - de alguna manera tienen éxito. También se ven bien. Y los seres queridos también pueden echar más leña al fuego. Y en este lugar, necesitas mucha fuerza y conciencia para no caer en una fuerte vergüenza (algo anda mal conmigo, ya que ella tiene tiempo y yo no), ni en la envidia, ni en la ira (principalmente hacia ella misma). o en qué sentimiento "ligero", que no ayuda en absoluto a sobrellevar la situación, sino que solo ayuda a profundizar en ella.

Hay mucha insatisfacción con uno mismo, la cantidad de enojo que se genera como resultado de estos procesos en la familia se sale de escala, y esto tiene un efecto negativo en la calidad de las relaciones con los seres queridos.

Y cuando el nivel de insatisfacción con la forma en que se organiza su vida alcanza su apogeo, la palabra "desorganización" a menudo entra en juego. Esta palabra se puede usar como una etiqueta salvadora que explica el estado de las cosas y da un poco de indulgencia para dejar todo como está ("oh, estoy tan desorganizado, siempre he sido así, no puedo tenerlo de otra manera").. O puedes darte un picotazo en la corona (“eso es lo correcto para ti, eres una mala madre, una mala ama de casa, eres una especie de anormal, todas personas normales …” En general, hay muchas aplicaciones de esta palabra, sería una fantasía.

Junto con la palabra "desorganización", a menudo aparece la palabra "gestión del tiempo". Y una mujer puede leer mucha literatura sobre cómo administrar adecuadamente su tiempo, y tal vez incluso recibir capacitación sobre administración del tiempo. Después de eso, a menudo vuelve a la palabra "desorganización" y concluye que, probablemente, algo está realmente mal con ella, ya que funciona para todos los demás, pero ella no. Y de nuevo corrieron en círculo - "No tengo tiempo - algo anda mal conmigo, estoy avergonzado - no tengo fuerzas - no tengo tiempo".

Y a pesar de todo esto dando vueltas, lamentablemente, se pierde el verdadero significado de lo que está sucediendo. Que la llamada "desorganización" no es un rasgo de carácter ni una consecuencia de una mala educación. Suele ser un síntoma de falta de vitalidad. La capacidad de planificar cualitativamente sus actividades, clasificar tareas, determinar prioridades, analizar la disponibilidad de recursos, distribuir la carga de trabajo en el proceso de trabajo, etc., esta capacidad se puede comparar con el esqueleto humano. Se trata de una especie de marco sobre el que se apoya toda la estructura humana.

Y la realidad es que para alguien, este esqueleto es naturalmente fuerte, para alguien, este esqueleto fue ayudado a crecer por la familia paterna. Y alguien en este sentido fue mucho menos afortunado. Sí, la vida no es justa, sucede. Y si todavía estás leyendo este artículo y no dejas de preguntarte cómo sé todo sobre ti, entonces es muy posible que ese "alguien" seas tú.

Y la respuesta a la pregunta de por qué todos estos mágicos sistemas de gestión del tiempo y otras mujeres con moscas no funcionan, está aquí. Porque estos sistemas realmente brindan herramientas efectivas para la autoorganización. Pero estas herramientas solo ayudan a que el marco funcione mejor. En otras palabras, para correr un maratón se necesita buena salud, no una bonita camiseta deportiva. Y nuestras heroínas a menudo intentan correr este maratón con una hermosa camiseta, pero al mismo tiempo no notan una pierna rota. Y cuando se dan cuenta de que por alguna razón el maratón no se está ejecutando, entonces en lugar de aplicar un yeso y mantener la pierna adolorida sola por un tiempo, van al gimnasio a entrenar. Y se enojan aún más. Después de todo, tienes que correr un maratón: qué yeso, de qué estás hablando, no hay tiempo para eso.

La buena noticia es que incluso si no tiene suerte y el marco es regular y endeble, puede intentar fortalecerlo. Es cierto que te molestaré un poco más aquí. Para fortalecer el marco, aún debe hacer un cierto esfuerzo. Incluso si no tienes la fuerza para hacerlo en absoluto. Es como balancear un columpio: incluso el impulso más pequeño en la dirección correcta se verá amplificado gradualmente por la inercia. Y gradualmente será cada vez más fácil de afrontar.

Y ahora trataré de describir los primeros pasos que puede dar si lo que se describe en este artículo de alguna manera se hace eco de su vida actual. Estos pasos pueden parecer demasiado simples y frívolos, e incluso puede parecerle que no tiene nada que ver con todo lo escrito anteriormente. De la misma forma que parece ridícula la idea de parar, poner un yeso en una pierna rota y salir de la carrera, mientras necesitas urgentemente correr un maratón.

1. Y probablemente empezaré con el más difícil. Incluso si es difícil de percibir, solo recuerda este pensamiento y, a veces, cuéntalo a ti mismo. Eres una persona viva. Y necesita su salud en primer lugar, para vivir y, perdón por la tautología, para experimentar la vida en su totalidad. La plenitud de vida y la calidad de la experiencia están en primer lugar. Necesitas trabajar para vivir. No de la otra manera. Recuerda esta secuencia, es importante.

2. ¿Ha notado que cuando hace lo que quiere hacer, a menudo no se cansa en absoluto o siente una oleada de energía? Y cuando hace algo muy desagradable, entonces lo que no quiere hacer, incluso si se requiere muy poco esfuerzo físico, ¿todavía se siente muy cansado? Recuerda esto y trata de notar qué actividades te dan fuerza y cuáles te alejan, y trata de mantener este equilibrio. Recuerda que no eres una máquina desalmada diseñada para realizar una función específica. Detente al menos a veces para preguntarte: "lo que siento ahora", "lo que quiero ahora", "realmente necesito hacer lo que estoy haciendo", "¿es realmente tan importante", "y qué sucederá si no lo hagas ".

3. Trátese con cuidado. Estás solo en casa y nadie te reemplazará. Y más aún para tus seres queridos.

4. Tome sus vacaciones en serio. Dormir por la noche no es suficiente. Intente reservar al menos un poco de tiempo, solo para usted, y trate de pasar este tiempo para usted con el máximo placer (después de todo, el placer es una poderosa fuente de energía). Si te acuestas en el baño, no es para lavarte, sino para absorber el agua tibia. Si lees un libro, este libro te gusta. Si miras la tele, algo interesante. Si habla por teléfono, entonces con su amado amigo, sobre temas de su interés. Si comes, haz un plato delicioso solo para ti. Escúchese a sí mismo y, a menudo, hágase la pregunta "qué quiero ahora mismo", buscar respuestas a esta pregunta es una actividad muy útil.

cinco. Trate de preguntarse más a menudo "¿qué estoy haciendo ahora? ¿Debo hacerlo o lo quiero?" Tratar de "Necesito salir a caminar para poder continuar trabajando" sucedió con menos frecuencia que "Quiero salir a caminar porque el clima es tan hermoso afuera, y tal vez es hora de tomar un breve descanso". Espero que puedas sentir la diferencia entre estos dos paseos. La diferencia es enorme, aunque la acción es la misma.

Y, quizás, me detendré en esto por ahora. Estos son solo los primeros pasos, los primeros pasos que pueden ayudar a fortalecer su marco. Una especie de ejercicio para el alma, que inicia un gran y profundo proceso de curación.