2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Ha intentado hacer su propia evaluación?
Recientemente, en un seminario, escuché que cuando tenemos una opinión claramente formulada sobre nosotros mismos, las evaluaciones de otras personas dejan de molestarnos, ofendernos o herirnos.
Por ejemplo, te dicen: "eres duro, crees que eres gentil y tembloroso, pero no lo eres". Si no le gusta esta evaluación, al menos se sentirá desagradable y molesto. Sin embargo, si ya sabes que eres duro, entonces la respuesta al interlocutor será algo así como: “Sí, lo es. ¿Te molesta? ¿Puedes comunicarte conmigo?"
Ahora mira. Cada uno de nosotros ve mucho bien en sí mismo. Entendemos las malas manifestaciones de nosotros mismos y tratamos de no concentrarnos por completo en ellas. Si tienes el coraje de mirar estas cualidades, te ayudarán a hacer un gran retrato de ti mismo.
El hombre te dijo “eres duro”, vio en ti lo que realmente hay en él. Sin embargo, te ayudó mucho. Donde hay rigidez, también está su lado opuesto. Tengo asociaciones con la rigidez: flexibilidad, suavidad, a veces paciencia. También agregaré sinónimos de rigidez: constancia, firmeza en las intenciones y acciones.
Puedo estar enojado, impulsivo, desanimado, irritado. Al mismo tiempo, a menudo ayudo a los demás, respondo, trato de tomar el lugar de una persona en cualquier situación.
¿Cómo puedo evaluarme a mí mismo?
Donde hay ira, hay bondad, la impulsividad me da tranquilidad, desánimo, alegría y diversión, gracias a la irritación puedo aceptar muchas situaciones. En consecuencia, no siempre puedo estar cerca de personas queridas de mi corazón cuando necesitan ayuda. Mi egoísmo no siempre me permite mirar inmediatamente la situación desde el otro lado.
Muestro mis cualidades, dependiendo de la situación. Para una situación particular, es imposible decir que soy egoísta o altruista. Y la mayoría de las personas que son muy importantes para nosotros mencionarán el egoísmo, pero no hablarán del altruismo. ¿Por qué están haciendo esto? - la respuesta la dio uno de mis conocidos. Dijo que al señalar las deficiencias, quiere mejorar a la persona.
¡Pero sin defectos no hay "riqueza"! Y les pido a todos los que lean mi mente que recuerden esto.
Entonces sobre su propia evaluación. Te sugiero que lo compones siguiendo los siguientes pasos:
Hágase la pregunta "¿qué soy yo?" y escribe tus propios sentimientos
“¿Qué piensan los demás de mí?”, Escribe lo que te han dicho sobre ti
Frente a cada característica, escribe su opuesto, también puedes agregar cualidades similares, si te vienen a la mente
Numere en orden de prioridad lo que más se expresa en usted. Así, harás el TOP 5-10 características y cualidades que más se manifiestan en ti
Cuando hayas terminado este análisis de ti mismo, léelo y escucha a tu cuerpo. ¿Está de acuerdo con tal evaluación de usted? El cuerpo no miente, te dará la respuesta.
Tener su propia opinión sobre sí mismo, una evaluación de sí mismo, le resultará más fácil en contacto con los demás. Las cualidades que la gente ve en nosotros pueden estar en el último lugar de nuestra lista de autoestima.
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