2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
TOC (trastorno obsesivo compulsivo) ¿lo que es? Las obsesiones son pensamientos obsesivos, las compulsiones son acciones obsesivas. Las obsesiones son pensamientos que se sienten como si invaden la cabeza, la conciencia y los ahuyentan como una mosca molesta no funciona, no funcionará distraerse con un simple interruptor o distracción. Diré aún más, si tratas de alejarlos, entonces estos pensamientos "sonarán" aún más fuertes, te recordarán a ti mismo aún más vívidamente, y parece que no podrás escapar de ellos.
Pero eso no es todo. Estos pensamientos obsesivos "hablan" de lo malo, terrible, terrible, de los miedos más terribles, de lo desagradable y vergonzoso y todo en el mismo espíritu: "¿Y si de alguna manera no soy así?", "De repente estoy loco", "De repente pensamientos materiales y me atrajo algo terrible", "¿Qué pasa si por estos pensamientos me pasa algo malo a mí oa mis seres queridos?", "¿Qué pasa si quiero hacer algo malo", y así sucesivamente "Y si …", "Y si …" o todos juntos "¿Qué pasaría si, y si …". Y a partir de esto quiero deshacerme aún más de estos pensamientos, para que de repente no suceda nada terrible y malo, para no traer problemas.
Y aquí las compulsiones vienen al rescate: acciones "protectoras o de limpieza" (dependiendo de los pensamientos obsesivos), los llamados rituales. Por supuesto, si existe la más mínima posibilidad de evitar estos pensamientos aterradores, usamos esta oportunidad sin dudarlo. El ritual (compulsión) es un tipo de acción protectora, que implica un conjunto de determinadas acciones secuenciales (tanto físicas como mentales) que tienen un efecto "curativo neutralizador" y que aportan alivio.
La comodidad y la sensación de seguridad largamente esperadas y deseadas. Y luego, de repente, parece que "todo: soy salvo, estoy limpio, estoy a salvo, todo está bien, todo está bien, todo se ha vuelto familiar". Pero aquí está el truco: habiendo realizado este ritual y habiendo recibido este alivio y calma temporales, la persona fija así el reflejo en el cerebro, la instalación, el mecanismo mismo: la reacción a las obsesiones (pensamientos obsesivos). Y la próxima vez que aparezcan estos pensamientos (o incluso miedo y ansiedad), la persona automáticamente buscará una manera de realizar el ritual, y el deseo (urgencia) de realizar el ritual ya será intrusivo, fuerte y será simplemente imposible resistirlo.
Con el tiempo, la cantidad de rituales (compulsiones), así como sus tipos (solo hay una miríada de variaciones, y cada una tiene la suya propia, aunque tienen una similitud y estructura general), crecerá y crecerá, y la efectividad de su rendimiento será cada vez menor.
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