2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hola a todos 👋🏻
¿Cuándo debería pensar en reunirse con un psicólogo o psicoterapeuta?
¿Cuándo es importante comprender a tiempo que algo anda mal y buscar ayuda calificada?
¡Lo primero y probablemente lo más importante es tener una conversación honesta contigo mismo!
Comprender que existe un problema es el primer paso para resolverlo.
• si los métodos de autoayuda anteriores han dejado de funcionar
• hablar con un amigo o simplemente un arrebato de emociones alivia la tensión, pero no por mucho tiempo
• nota que come o se lava "cansado" todas las noches
• hay pensamientos sobre el "sinsentido" de la vida y se repiten con una frecuencia envidiable
• tal vez estás al borde de una nueva etapa y la dificultad de dar el primer paso hacia lo desconocido te asusta
• si su cuerpo comienza a funcionar mal y esto no es un resfriado común o una fractura
Cada uno de nosotros es hasta cierto punto un psicólogo: para nosotros mismos, para los amigos, para los seres queridos.
Pero hay situaciones en las que nuestro recurso está diseñado solo para nosotros, y en ocasiones no es suficiente para nosotros, las fuerzas fluyen hacia algún tipo de agujero.
Apelar oportunamente a un especialista es una oportunidad no solo para resolver un problema, es una oportunidad para mejorar la calidad de vida, para comenzar a entenderse más profundamente, para aprender un nuevo método de autoayuda y transmitirlo incluso a sus hijos., debes estar de acuerdo que vale mucho
Si hay un "problema de uñas" en el que está sentado, inquieto, gimiendo y lloriqueando de dolor, anímese y comience a tomar decisiones para descalificarla.
Buena suerte con tus confesiones❤
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