2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Quién tiene miedo de qué?
Eso sucederá con eso, -
No hay por qué tener miedo a nada.
Esta canción es acariciada
Peta, pero no este, Y el otro tambien
Se parece a ella …
¡Dios!
A. Ajmátova
Miedo … Recientemente, parece estar flotando en el aire, apoyado activamente e incluso avivado por todos los medios. Los clientes entran en pánico, con la pregunta “¿Qué pasará? ¿Qué hacer a continuación? " Y yo, como psicólogo, tengo que responder. No para los medios, no. Después de trabajar nueve años en el canal central y conocer esta "cocina", dejé de ver la televisión por completo, que es lo que les deseo a todos. ¿Qué hacer en una situación en la que simplemente da miedo? Para el futuro, para los niños, para el medio ambiente, etc., etc
En primer lugar, debe comprender que existe el miedo y que esto es normal. Originalmente estaba incrustado en nosotros. Cuando una persona no le teme a nada, esto ya es extraño. Si no hubiera miedo, comeríamos vidrio, correríamos frente a un camión corriendo, agarraríamos cables desnudos … ¡El miedo es nuestra defensa! Y nos protege, por supuesto, de la muerte. Nos parece (estoy exponiendo deliberadamente simplificado) si el negocio colapsa, entonces no habrá dinero, lo que significa que no habrá nada para comprar comida, lo que significa que moriré?!
La base es siempre la aceptación del miedo a la Muerte. Ella es. Nadie se ha ido todavía. Pero, ¿qué debemos hacer ahora? Puedes hablar mucho sobre la muerte. Por supuesto, el miedo se trata mejor con un especialista. Aquí no hay ningún consejo universal. Primero, comprenda que los miedos pueden ser reales (cuando un camión se precipita hacia usted) e irreales (por ejemplo, el miedo a ser juzgado por sus colegas). Pero el mecanismo fisiológico del cuerpo funciona igual en ambos casos. Con adrenalina, palpitaciones del corazón, "aumento del estado de alerta", etc. Es decir. el cuerpo funciona en modo acelerado, lo que significa que se desgasta más rápido. ¡Por lo tanto, por la noche, una persona se siente absolutamente agotada! ¿Lo entiendes? A tu cuerpo no le importa si el miedo es real o no. El proceso aún continúa. Entonces, ¿por qué ayudarlo intencionalmente con esto agregando temores artificiales? Por cierto, queridas señoras, no se sorprendan de que todo tipo de inyecciones cosméticas nutritivas no duren mucho … simplemente son devoradas por el cuerpo en esta carrera. Después de todo, la piel también es un órgano que participa en todos los procesos.
Desafortunadamente, simplemente no somos conscientes de la mayoría de los miedos, ¡estamos acostumbrados a ellos y no nos damos cuenta! Hay otro extremo: “luchar” con el miedo. ¡No tienes que pelear con él! ¡Ganará de todos modos! ¡Porque el miedo es inherente a nosotros por naturaleza! Cuando una persona dice: "He superado mi miedo", no es así. Primero, hay muchos miedos. En segundo lugar, no venció, sino que reprimió. Lo llevé a algún lugar muy profundo en sí mismo. Y tarde o temprano, este miedo todavía se manifestará, pero solo en forma de algún tipo de enfermedad somática. ¡El miedo debe aceptarse como protección y agradecerse por lo que es! A través del miedo, la intuición a veces puede manifestarse, que dice: “¡No hay necesidad de ir allí! ¡Ahí ayyayay!"
Érase una vez un simple ejercicio que me conmovió mucho, pruébalo y tú. Para empezar, retírate para que nadie te moleste. Toma papel y lápiz. Ahora imagina que solo te queda un mes de vida. No importa por qué razones. Pero esto es solo un mes. ¿Cómo lo llevarás a cabo? ¿Con quien? ¿Qué haces primero? ¿A quién te gustaría ver? ¿Qué decir? Piense y anótelo. Esta es la cosa más importante.
Y finalmente, mi parábola favorita sobre Nasruddin.
El gobernante cruel e ignorante le dijo a Nasrudin:
Te colgaré si no me demuestras que realmente tienes esa percepción profunda que se te atribuye.
Nasruddin declaró inmediatamente que podía ver pájaros dorados en el cielo y demonios del inframundo. El sultán le preguntó:
- ¿Cómo puedes hacer esto?
"No necesitas nada más que miedo", respondió Mulla.
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