2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muy a menudo, durante las sesiones de terapia, uno puede escuchar a un cliente "Sabes, a veces tengo la sensación de que diferentes partes de mí viven dentro de mí, diferentes subpersonalidades responsables de diferentes acciones". Al mismo tiempo, una persona está sana y no sufre de psicosis, simplemente nota que hay algunas partes multidireccionales en la psique. Esta "división" es típica de toda persona sana.
Partes de la psique están en constante conflicto, a menudo a una persona realmente no le gustan en sí misma y las rechaza, no quiere reconocerlas. En otras palabras, esto es lo que queremos ocultarnos a nosotros mismos. En la psicoterapia de Jung, esto se llama sombra, y también hay ánima y animus.
En psicoanálisis, las partes en conflicto se denominan inconscientes. La esencia de las subpersonalidades radica en el hecho de que una persona está constantemente luchando con ellas, tratando de negar su existencia, tratando de no darse cuenta y rechazarlas. La esencia de una psique más o menos sana es que todas sus carencias, ventajas y
las partes del recurso, incluidas las que fallaron, son conocidas y reconocidas por la persona. Además, las partes conflictivas de la psique en algún momento pueden "estar de acuerdo": primero una gana, luego la otra parte.
La subpersonalidad es percibida por la conciencia como algo separado de sí misma, así como una imagen interna adjunta a estos elementos. Las subpersonalidades surgen en diferentes etapas del desarrollo de una persona y brindan protección y realización de sus necesidades, permitiéndole vivir como vive.
Un ejercicio
Para completar el ejercicio, necesitas tomar una hoja de papel, un bolígrafo y escribir absolutamente todas las partes de tu psique que se te ocurran. Por ejemplo, la parte responsable de la seguridad, el entretenimiento, la innovación, el comportamiento (mantenerse a raya), la condena, el elogio, etc. Debe haber al menos 10 puntos, el número óptimo es 30. Hasta cierto punto, pueden ser similares, sin embargo, cuanto más escriba sobre usted, más útil será este tema y podrá conocerse mejor.
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