Psicología Positiva: Mirando Hacia El Futuro

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Durante los últimos ciento cincuenta años, los psicólogos, inspirados por Freud, han estado luchando con complejos de inferioridad, sacando a la luz las causas de los problemas, miedos y fracasos humanos para que todos los vean. Cada nueva década genera tendencias que prometen erradicar "seguramente y para siempre" las debilidades y deficiencias humanas. Aquellos de nosotros que tenemos la paciencia y el coraje lo hacemos año tras año: arrancar de raíz y vencer. Otros asisten a capacitaciones populares sintiendo una mejora temporal. Pero la mayoría no se atreve a luchar contra sus dragones, sintiendo desconfianza hacia la psicología y los psicólogos.

En un momento, como profesor de una escuela superior, impartí el curso " La psicología de las relaciones codependientes". Estudiantes que estudiaron las razones por las que el amor muere, las familias se rompen, los niños sufren y se vuelven sombríos de una clase a otra. Definitivamente, jóvenes, muchos de los cuales en ese momento estaban enamorados y soñaban con el futuro, este conocimiento no fue para la corte.

Una vez un alumno preguntó: - Y sobre esas familias donde todo está bien, ¿vamos a hablar?

¿Estudiaremos matrimonios correctos, exitosos y armoniosos? - Sí, - otro la apoyó: - ¿Cómo nos puede ayudar el conocimiento de la infelicidad y sus causas a crear personalmente una familia feliz?

Recuerdo claramente cuánta confusión experimenté entonces. No hace falta decir que los esfuerzos por encontrar estudios de investigación sobre las relaciones en los matrimonios felices no han arrojado resultados. Desde entonces, me he convencido repetidamente de que la inmensa mayoría de los trabajos psicológicos están realmente dedicados a problemas, y en su contexto, el número de libros en los que, desde un punto de vista científico, se habla de éxito, felicidad y satisfacción es muy pequeño.. Quizás el más afortunado en este sentido es la psicología empresarial.

Sin embargo, aquí también los autores instan a luchar contra las debilidades, superar la incertidumbre, los miedos a las tormentas, luchar contra la ansiedad …

El lenguaje de la psicología es similar al lenguaje de la guerra y la supervivencia. Hace varios años, el psicólogo estadounidense Martin Seligman propuso una nueva dirección en el estudio de la psicología positiva de la personalidad. A pesar de que pocos conocen su trabajo científico con el mismo título, los libros de otro psicólogo "positivo" Mihai Csikszentmihalyi "Stream" e "In Search of the Stream" se venden en millones de copias y encabezan las listas de bestsellers. Esto significa que la gente todavía cree que la ciencia del alma es capaz de responder a la pregunta "¿Cómo ser feliz?" ¿Cuál es la diferencia entre la psicología positiva y otras escuelas y tendencias modernas autorizadas?

Seligman M., Chikszentmihayi M. y otros autores, aún poco conocidos en nuestro país, están seguros de que incluso un estudio profundo y comprensión de los problemas psicológicos no responde a las preguntas: ¿Qué es la felicidad? y ¿Cómo llegar a ser feliz y autosuficiente?

“El problema es”, escribe Seligman, “que la felicidad y la infelicidad son fenómenos absolutamente diferentes. Y no todo lo contrario, como se suele pensar.

La psicología ha estudiado larga y minuciosamente las causas del sufrimiento humano y ha logrado un éxito increíble en esto. Ha llegado el momento de dirigir los esfuerzos de la ciencia al estudio de fenómenos que hasta hace poco se consideraban cotidianos, cotidianos. En primer lugar, es la felicidad, el bienestar, la participación . Idea asombrosa, asombrosa y tan simple. Una idea que personalmente me da esperanza, libertad y margen de acción. En lugar de tratar de resolver los errores y las causas de los fracasos hasta el final de nuestros días, para luchar contra las deficiencias y las debilidades, cada uno de nosotros es capaz de identificar y utilizar nuestros méritos personales y únicos para nuestro propio beneficio.

Que, con la mano ligera del fundador de la psicología positiva, se denominaron las fortalezas de la personalidad.

El desarrollo y uso de las fortalezas de la personalidad es la mejor perspectiva para una persona moderna. Esta es una oportunidad para dejar de mirar al pasado y enfocarse en el presente, para finalmente convertirse en una persona feliz, segura y exitosa, para realizarse en cualquier ámbito de la vida. Hablaremos sobre qué son las fortalezas, cómo encontrarlas y desarrollarlas en el próximo artículo.