Él (a) Me Cabrea, O ¿Cómo Es Correcto Pelear? ¿Cómo Salir De Las Peleas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cualquier pelea que termine con una reconciliación exitosa te ayudará a acercarte a tu pareja. Inmediatamente durante una pelea, la inclusión emocional es definitivamente necesaria: jure, exprese insatisfacción, no se quede callado y hable sobre sus sentimientos (ira, resentimiento, irritación, deseo de cambiar algo). La liberación de emociones es parte integral de cualquier escándalo. Si no expresa sus experiencias emocionales, la relación morirá y los agravios no expresados se acumularán y se manifestarán en otras pequeñas cosas.

Hay reglas tácitas para las peleas:

1. No se deben permitir las palizas corporales hacia una pareja (esto es una violación de los límites personales y la seguridad en una pareja).
2. No puedes ponerte personal (poner apodos (tonto, idiota, etc.) y humillar a una persona con lenguaje obsceno).

Una persona no merece tal actitud solo porque tocó con palabras o acciones alguna cuerda del alma y una herida sin curar de su pareja, que aún le duele. Quizás realmente fue una provocación por parte de la pareja para expresar sentimientos específicos, pero aún así él no es directamente responsable de la respuesta. La manifestación de tales emociones significa que el alma del interlocutor no tiene un núcleo suficientemente fuerte que le permita controlar la expresión de los sentimientos. Comprender y aceptar este hecho es doloroso y desagradable para muchas personas, pero hay que tenerlo en cuenta para el desarrollo armónico de las relaciones futuras.

Una salida a una pelea implica un diálogo constructivo después de una tormenta emocional, durante el cual ambos interlocutores se encuentran en un ataque de rabia, histeria, el resentimiento acumulado interfiere en la toma de decisiones correctas y deliberadas (en un estado de pasión, el cerebro se nubla).

Algunas personas experimentan los insultos infligidos durante mucho tiempo (semana, mes), por lo que debes dejar que tu pareja se calme, vuelva en sí y piense en tus acciones. Solo entonces podrán hablar entre ustedes con honestidad y franqueza.

¿Cómo salir de una pelea correctamente?

1. Se recomienda usar "mensajes-yo" en un diálogo con un compañero (me enojo cuando no lavas tu taza después de ti mismo, no cierras el champú, etc.).
2. Sugerir una alternativa (Por favor, haga esto … Me sentiría mucho más cómodo y tranquilo).
3. Escuche la reacción de su pareja. Quizás la alternativa propuesta no le conviene debido a cierta barrera psicológica o trauma.
4. Encuentre un compromiso juntos. Es imperativo estar atento a los deseos de la pareja, escuchar sus sentimientos, para asegurarse de que siempre se observe el equilibrio en el compromiso (ambos socios deben hacer esfuerzos, independientemente del nivel de tensión experimentado).
5. Es importante darse cuenta de que las peleas no son un horror que deba resolverse lo antes posible. Esta es una condición necesaria y natural para el desarrollo de relaciones cálidas e íntimas en una pareja, especialmente hasta los 7 años de matrimonio. Se cree que durante este período, los socios se frotan entre sí, reconocen miedos y dolores ocultos.

El profesor indio de filosofía Osho creía que sin ira no puede haber amor. La terapia Gestalt enseña a los socios a verse como personalidades, no como funciones. Para ello, en primer lugar, es necesario resolver con éxito los conflictos que han surgido, comprender los intereses y necesidades de otra persona, no tener miedo de abrir sus puntos dolorosos frente a un ser querido, explicándole el verdadero motivo. por la ocurrencia de una reacción emocional. Esta es la única forma de acercarse más en una relación.