2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
“- Pequeño zorro, - le dijo el zorro al zorro, - recuerda, por favor, que si es duro para ti, malo, triste, asustadizo, si estás cansado - solo tienes que estirar la pata. Y te daré la mía, estés donde estés, incluso si hay otras estrellas o todos caminan sobre sus cabezas. Porque la tristeza de un zorro dividido en dos zorros no da miedo en absoluto. Y cuando la otra pata te sujeta por la pata, ¿qué importa qué más hay en el mundo?"
CARNÉ DE IDENTIDAD. Farbarzhevich "Cuentos de un zorrito".
De vez en cuando, los clientes vienen a mí con un espacio congelado dentro de sus corazones y una pregunta tonta en sus ojos: "¿Por qué no siento nada?" La vida hierve bajo una gruesa capa de hielo, que tiene prohibido manifestarse en el mundo exterior. Parecería que no hay dolor agudo, tristeza y añoranza … pero tampoco hay lugar para la alegría, la sorpresa y la curiosidad. Solo hay torpeza, aburrimiento, rutina y arrepentimiento por esos momentos en los que el acceso a los sentimientos aún estaba abierto y llenaba los días de vida.
La mayoría de las veces, esto sucede cuando una persona en el pasado tuvo una cierta cantidad de pérdidas "no lamentadas" y el proceso de duelo, como una etapa necesaria para separarse de lo que era muy importante, fue ignorado por el miedo y las actitudes: "Esto no vale mi pena". Lágrimas "," Los hombres no lloran "," Soy fuerte y no derramaré una lágrima "," Es una vergüenza llorar "," No tengo tiempo para esas tonterías ", etc., encerrado en el fondo con una cerradura de hierro y cubierto de costras de hielo, como anestesia del dolor.
Pero el dolor es una respuesta humana natural a la pérdida de algo o alguien importante, valioso y significativo. Este mecanismo de experimentar la pérdida está originalmente incrustado en nosotros. Y para que una persona sobreviva a la pérdida de forma no destructiva para sí misma, debe comprender que el dolor en sí mismo y el sufrimiento que sufre en él es normal, es una parte natural de la vida. No necesitas huir de él pretendiendo ser fuerte y omnipotente. Es importante permitirse mirar el dolor a los ojos, reconocer su existencia y el hecho de que la pérdida es real. Acepta que nunca volverá a ser lo mismo que antes. Después de todo, para experimentar algo, necesitas experimentarlo; para quemarte, necesitas llorar. No hay otras opciones.
Recuerdo cómo yo mismo, congelado, llegué por primera vez a mi terapeuta. Recuerdo cómo me calenté con incredulidad ante su recepción y luz estable y, después de un tiempo, dejé que un torrente de lágrimas amargas atravesara la presa de hielo. Lloré todo: juventud e ingenuidad, operaciones en el hospital, la muerte de mi papá, la pérdida de amigos, un delfín muerto, años ineptos pasados, despedirme de chicos, oportunidades no realizadas, diferentes momentos de la infancia, los ojos enormes de mi amada. perro lleno de dolor, pérdida de significados antiguos, traición a seres queridos, personas, etc. Durante casi dos años, cada vez que salía del consultorio del terapeuta con lágrimas en los ojos, a veces lamentaba increíblemente haberme permitido llorar por primera vez. tiempo en presencia de otro. Y que ahora esta corriente ya no podía detenerse. Durante meses no sentí alivio, solo dolor: al principio agudo, luego sordo. En esos momentos, mi salvavidas no solo era el apoyo del terapeuta, sino también la parábola sobre el anillo de Salomón:
Según la leyenda, el rey Salomón poseía un anillo en el que estaba grabado el dicho: "Todo pasa". En momentos de dolor y experiencias difíciles, Solomon miró la inscripción y se calmó. Pero un día sucedió tal desgracia que las palabras de sabiduría, en lugar de consolarlo, le provocaron un ataque de rabia. Se arrancó el anillo del dedo y lo tiró al suelo. Cuando rodó, Salomón de repente vio que también había algún tipo de inscripción en el interior del anillo. Interesado, levantó el anillo y leyó lo siguiente: "Esto también pasará". Riendo amargamente, Solomon se puso el anillo y nunca más se separó de él ".
Aprendí a consolarme "y esto también pasará …", abrazando mentalmente a mi pequeña y balanceándola en los brazos y luego de un tiempo de repente comencé a notar los colores del mundo a mi alrededor, siento una ardiente curiosidad e interés, disfruto el momento "aquí y ahora", fluye con rayos de felicidad y acogedora calidez de amor. El océano de lágrimas desapareció, dejando espacio para nuevos sentimientos y experiencias, haciéndote sentir vivo de nuevo.
Después de todo, a veces la única condición para sentirse vivo es dejar salir el dolor helado de uno mismo con agua salada en presencia de otro …
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