2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muy a menudo, en la terapia, nos enfrentamos al hecho de que el cliente, al acercarse a la solución de su problema, se asusta y se detiene. Allí, la decisión suele ir seguida de algo muy difícil: comprender quién soy y qué es lo que realmente quiero. Por eso, muchos, sintiendo que todo se encamina hacia esto, caen repentinamente en regresión y vuelven al ya familiar problema indígena con el que han vivido durante muchos años. Es fácil vivir con un problema: ¡siempre tienes una meta! Tu objetivo es deshacerte del problema.
Pero vivir sin problemas es difícil. Después de todo, la meta debe ser encontrada, elegida, amada y antepuesta a uno mismo. ¡Y ve con ella! Aquellos que, no obstante, deciden dejar de lado su problema, a menudo caen en la apatía y en un estado de "¿Qué sigue?" En un mundo obsesionado con el lema "sal de tu zona de confort", cuando se les pregunta "¿qué quieres?", Muchas personas no dudan en responder "no lo sé". En tal situación, incluso la respuesta "Quiero paz y nada más" parece no, ¡pero sigue siendo un objetivo!
La pregunta más terrible para una persona es: ¿qué es lo que realmente quiero? Si quitas actitudes, hábitos, normas impuestas, expectativas sociales, dificultades económicas, experiencias dolorosas y miedos, desconfianza, paranoia, inseguridad y todo el resto de la cáscara bajo la cual se esconde la personalidad con sus verdaderos deseos, ¿qué habrá? Y no es la mayor dificultad que la gente tenga miedo de mirar tan profundamente, de no ver la respuesta y decepcionarse. ¿O, por el contrario, ver la respuesta? Y no saber qué hacer ahora con este nuevo conocimiento. Porque, ¿y si toda mi vida hubiera soñado con hacer dibujos y sin contar las estadísticas matemáticas? ¿O curar a la gente en lugar de dar conferencias sobre electrodinámica? ¿Qué debo hacer con este conocimiento?
Por lo tanto, es muy difícil renunciar a la hipocondría y la psicosomática; después de todo, tendrá que aprender a recibir la atención y el cuidado de sus seres queridos de formas más respetuosas con el medio ambiente. O incluso vive tu propia vida, no la de ellos.
Por lo tanto, es muy difícil dejar de lado las relaciones pasadas; después de todo, entonces tienes que asumir la responsabilidad de tu vida y tus experiencias en ti mismo, y no vivir con el pensamiento "es él / ella quien tiene la culpa de todo"..
Por lo tanto, es muy difícil renunciar a las neurosis, la paranoia, el hipercuidado, el resentimiento, el TOC; después de todo, allí, fuera del problema, se encuentra un mundo desconocido de los propios deseos.
¡Los niños siempre saben lo que quieren y saben cómo regocijarse sinceramente cuando lo reciben!
Pero los adultos siempre saben que tienen que hacerlo y caen en neurosis y depresión si no pueden cumplir con este deber.
Me pregunto cómo esos niños resultan ser tan adultos.
¿Y cómo puedes aprender a buscar de nuevo tus deseos y disfrutarlos?
Como regla general, el primer y principal problema es que una persona simplemente no se hace esta pregunta. El deseo parece ser algo simple, natural y espontáneo. En sí mismo debería serlo. Y si no, entonces la persona lo dice: “De alguna manera todo salió mal. No quiero nada. Nada agrada.
Y ni siquiera piensa en hacer esfuerzos para formar esos deseos, aprender a sentirlos, escucharlos.
En los orfanatos, los bebés no lloran. Sala de cuna llena y silencio sepulcral. ¿Por qué? Porque este instinto se le da al niño para pedir ayuda. Para informar: tengo frío / calor, tengo hambre, estoy mojado, tengo algo de dolor. Y si nadie viene a ayudar, el instinto desaparece. La capacidad de pedir ayuda se atrofia con el tiempo como innecesaria.
También lo es la capacidad de querer: si no te has permitido hacer esto durante tanto tiempo, entonces no aparecerá por sí solo.
Los deseos deben buscarse, amarse, cuidarse y apreciarse. Desarrollar un nuevo reflejo: satisfacer tus deseos. Y no solo responsabilidad por su deuda.
Mientras tengas miedo de buscar tus deseos, cualquier problema dejará un camino para que regrese, porque tiene el beneficio secundario de poder transferir la responsabilidad de la falta de felicidad a otra persona.
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