Alegría: ¿por Qué Se Necesita Y A Dónde Va?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Para qué sirve la alegría:

1. La alegría da sentido a la vida. Es la experiencia "yo vivo", y no el "dolor de vida", "cansado de arrastrar una existencia miserable", etc.
2. La alegría da sentido a la vida. Por un lado, este es en sí mismo el sentimiento de “no vivo en vano”. Por otro lado, el sentimiento de alegría dirige "dónde vivir" - dónde hay alegría, allí y allá, qué trae alegría, qué hacer, con quién es gozoso, y construir relaciones con eso.
3. La alegría rejuvenece. Es energizante y relajante (en comparación con la tensión agotadora de la ansiedad, por ejemplo).

Cuando una persona deja de experimentar alegría, su vida pierde vector y actividad, y el brillo, la plenitud, se vuelve mecanicista. No hay fuerza, ni ganas, ni ánimo para hacer nada. En general, no está claro qué hacer y por qué. Surgen preguntas: “¿Por qué vivo? ¿Para qué se necesita todo esto y cuándo terminará finalmente?"

De lo que una persona puede experimentar alegría:

1. Del contacto con la gente. Con alguien con quien sea bueno, agradable, seguro, interesante. Con seres queridos, con seres queridos, con amigos, con nuevos conocidos interesantes, etc.
2. Del contacto con la naturaleza.
3. Desde la contemplación de la belleza.
4. De la creatividad, la creación.
5. Desde la cognición, aprendiendo cosas nuevas. El interés también se incluye en este proceso.
6. De actividad. Tanto del resultado como del proceso. El interés también se incluye aquí.
7. De alcanzar la meta. (Aunque puede haber una disminución en la tendencia alcista aquí).
8. De superar con éxito obstáculos y dificultades.
9. Del juego y la movilidad. Mira a los perros retozando en el césped o en la nieve. También incluye placer.
10. Del contacto con lo espiritual.
11. De ser. De estar en el mundo, de tu encarnación. Esto es algo en lo que los niños y los animales son buenos. En el transcurso de la vida, una persona puede perder esta capacidad. Pero es recuperable. De esto se habla en movimientos espirituales, filosóficos, místicos como para celebrar la vida. Esto no es ociosidad en el sentido de ociosidad, sino celebración, en el sentido de alegría desde el hecho mismo de la vida, desde cada momento. Es el gozo de sentir la "corrección" de la vida, del sentimiento de la unidad del cuerpo y lo espiritual, del sentimiento con el mundo.

Ser - estar. Estar en contacto contigo mismo, con lo corporal, con lo espiritual. Estar en contacto con el mundo, con las personas, con la naturaleza. Estar en actividad productiva: cognitiva, creativa. Esté relajado y contemplado. Manténgase en movimiento: físico, mental, en la dirección en la que apunta su propia esencia profunda.

Como combinación de muchos de los aspectos enumerados, se puede destacar una forma de alegría como la experiencia de un orgasmo profundo. Cuando no es una descarga nerviosa de la estimulación genital. Y cuando se trata de una experiencia total de contacto con uno mismo, con lo superior, con una pareja.

Esta no es una llamada para tener relaciones sexuales con más frecuencia. Al contrario, después de una experiencia superficial, quieres más y más, porque no hubo descarga ni saturación a gran escala, y después de una experiencia profunda, se necesita tiempo para integrar la experiencia.

¿Por qué una persona deja de sentir alegría?

1. Prohibición de sentimientos en general. Quizás este mensaje vino del sistema familiar. Quizás la persona eligió este método de protección contra algo muy doloroso.
2. Prohibición de la alegría. Quizás del sistema familiar. Quizás la elección se debió al hecho de que algo desagradable estaba “pegado” con alegría.
3. Sentimientos no vividos. Por ejemplo, enfado o tristeza. Pueden ser "congelados", luego bloquean la alegría. Pueden, por el contrario, ser demasiado activos, una persona se "pega" en ellos y la alegría queda "enterrada" bajo su capa. También hay estructuras de carácter que se forman como resultado de ciertas circunstancias en la infancia, en las que hay algún tipo de sentimiento principal, que, por así decirlo, hace retroceder a todos los demás, por lo que una persona se siente constantemente ofendida, enojada, con miedo. o molesto.
4. Shock trauma (situación que amenaza la vida - real o imaginada) y trauma del desarrollo (situaciones de violencia, humillación, negligencia de necesidades, que ocurren regularmente en la niñez, etc.).
5. Alcoholismo y otras adicciones. El uso crea primero la ilusión de alegría intensificada y luego, por así decirlo, rompe el mecanismo neurofisiológico de la alegría, después de lo cual la alegría se vuelve inaccesible y el uso se vuelve necesario para no caer en el "menos emocional".

En el caso de razones psicológicas, el equilibrio emocional se restablece en el curso del trabajo terapéutico y la alegría vuelve a la vida.

También vale la pena resaltar las razones fisiológicas, puedes leer sobre ellas en portales médicos. Hasta qué punto los trastornos fisiológicos están asociados con causas psicológicas es una cuestión abierta. Sin embargo, en ciertos casos, se requieren tanto tratamiento médico como trabajo terapéutico.