Gran Cambio. Despertar # 7

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Ahora es un momento difícil para todos. Estados de pánico alarmantes, junto con una epidemia, como un tsunami, están invadiendo un país tras otro. Mi artículo trata sobre nuestras habilidades y capacidades humanas. Quiero compartir algunos conocimientos y una visión sobre cómo mantener la mente clara, la fuerza, la fe y la salud.

Soy una persona hipersensible, como muchos de ustedes. Con mi “piel” siento a otras personas y el espacio que me rodea. Sabes, además de la piel física, cada uno de nosotros tiene una piel psíquica, una especie de atmósfera que rodea el mundo interior. Con la ayuda de la piel psíquica, escaneamos el espacio y podemos resistir la influencia de circunstancias externas. Ahora el entorno externo está cargado de excesiva ansiedad, impotencia y caos. Esto puede convertirse en estados aún más complejos: pánico, horror, apatía, etc.

Quiero comenzar la conversación con una pequeña parte teórica sobre cómo trabajamos. Para mostrar la desventaja y la nocividad de estar en ansiedad. Y luego discuta formas de poner en orden su estado psicológico y el espacio que lo rodea.

Dentro de cada uno de nosotros hay un sistema nervioso autónomo, un sistema de monitoreo que monitorea constantemente lo que hay dentro de mí, lo que hay en el medio ambiente, cómo puedo estar con otras personas en este mundo. Hay tres estados principales en los que podemos estar.

No. 1. "Presencia consciente"

Cuando estamos a salvo, podemos ser espontáneos, seguir nuestra curiosidad, ser conscientes, conectarnos en los niveles de la mente y el corazón con otras personas.

Desde este estado, podemos:

nota la belleza y crea, experimentar, inventar, sé misericordioso, fácil ponerse en contacto con otras personas, cooperar, apoyo, pedir ayuda, sé consciente de ti mismo y del mundo.

Somos flexibles y creativos. Podemos filtrar lo que es mío y lo que no, lo que es importante para mí y lo que no quiero dejar entrar en el mundo interior y en mi vida. Este es el trabajo del sistema nervioso parasimpático ventral.

No. 2. "Ley marcial"

Si surge una amenaza, el sistema nervioso simpático se enciende. Aparece ansiedad, la respiración se vuelve más corta y rápida. Los músculos están tensos o bloqueados. Sudamos y tenemos dificultad para pensar. Los pensamientos saltan en el mismo círculo y es difícil cambiar a algo. El sistema se centra en una tarea: sobrevivir. Podemos enojarnos con alguien que está cerca, perder energía, crear caos, nuestras acciones en este estado suelen ser improductivas y muchas veces destructivas. Esta condición es bastante agotadora y provoca dolores de cabeza, insomnio, espasmos y enfermedades en el cuerpo. Porque la "ley marcial" está incluida dentro. Esta condición es agotadora y reduce la inmunidad. Desafortunadamente, para muchos terrícolas este estado es el más familiar.

№ 3. "Apocalipsis"

En casos extremos, con el propósito de autoconservación, el sistema más antiguo, el dorsal, se enciende y luego experimentamos un colapso.

Cómo se manifiesta:

- un sentimiento de total soledad, - congelación - pérdida de "sensibilidad" hacia usted mismo y otras personas, - estar en un estado de disociación - no entendemos bien quiénes somos y qué está pasando, podemos olvidar lo que acabamos de hacer, caminar distraídamente la calle requerida, sentirse desamparado

- desconexión de la vida, pérdida de interés en todo, - obsesión con una acción, por ejemplo, seguimiento interminable de noticias, - es imposible confiar en tu cuerpo.

¡El peligro es que en este estado una persona es absolutamente dependiente y controlada!

Es difícil salir de este estado. Se necesita tiempo y un ambiente seguro para descongelar.

Por tanto, es importante evitar caer en un estado de colapso del mundo interior y la aparición del "Apocalipsis".

¿Cómo mantener la paz interior y la estabilidad?

Durante los últimos seis meses, mi voz interior me hizo trabajar y estudiar los siete días de la semana. Aprendí mucho, inventé, trabajé en la práctica privada y en capacitaciones. Y también vi cómo las personas se están abriendo cada vez más y comienzan a predominar las habilidades que antes "dormían".

Debido al hecho de que el mundo es fluido, cambia constantemente e inestable, la mente no puede hacer frente al flujo de nueva información. La racionalidad y la lógica solo pueden operar con el conocimiento que está en la memoria. En situaciones completamente nuevas, uno debe apoyarse en otras formas de contacto con la realidad, como:

- intuición (nuestro GPS interno), - la capacidad de escuchar y confiar en los mensajes de su corporalidad (conocimiento estético del cuerpo),

- espontaneidad: la capacidad de escuchar el espacio y elegir la dirección a partir de motivos internos, como las plantas crecen cuando alcanzan el sol, - la habilidad de co-sintonizar con uno mismo y con otras personas, - ser consciente y gestionar tus energías (conocer tu ritmo natural y estilo de contacto), - conocer y proteger el mundo interior, - escanee y construya espacio a su alrededor.

Todas las habilidades anteriores son posibles en un estado de calma del sistema nervioso.

Todos tenemos un gran potencial. Simplemente no nos enseñaron esto. Es hora de descubrir y aplicar una gama más amplia de capacidades humanas.

La ansiedad, el pánico y la espontaneidad funcionan con el mismo "combustible", la emoción, la energía que nace en respuesta a eventos externos, deseos internos y otras personas. La excitación interrumpida o detenida se convierte en ansiedad. La ansiedad te vuelve loco, crea caos, hace que sea difícil sentir tus deseos y puede llevarte al pánico. El pánico ocurre cuando perdemos el control de nuestros sentimientos, la capacidad de pensar adecuadamente y caemos en una posición infantil o infantil llena de desesperación, horror e impotencia.

Es hora de despertar. El pánico por miedo a la muerte y la pérdida del material adquirido puede reducirse a una etapa más baja de desarrollo.

Pero, si, durante y después de la cuarentena, mantenemos la calma por dentro, descubriendo el potencial no utilizado anteriormente y asumiendo la responsabilidad de pensamientos y acciones, entonces los humanos podemos elevarnos a una etapa de desarrollo asombrosa y maravillosa.

Despertar número 7 *.

Ya tenemos mucho conocimiento y recursos para esto. Es importante que el verdadero conocimiento esté disponible para tantas personas como sea posible. No somos seres humanos con espiritualidad, somos seres espirituales en cuerpos humanos.

Para darse cuenta de su verdadera fuerza, debe salir de la rueda habitual de la vida y profundizar en su naturaleza humana.

Hoy en día, la gente suele utilizar hasta el 12% de su potencial natural, los atletas del equipo olímpico - alrededor del 30%, los guerreros en el campo de batalla - el 40%, las personas a las que llamamos santos - el 90%. Como puede ver, estamos fusionando la mayor parte del potencial en algún lugar y, con mayor frecuencia, en ansiedad.

Qué hacer:

1. Observe todas las medidas para proteger el cuerpo físico: higiene, distancia, conocimiento de los síntomas del virus, pasos de autoayuda si sospecha de una enfermedad y ayuda a los demás. El cuerpo es el templo del alma.

2. Paralelamente a las precauciones para el cuerpo físico, cuida la integridad de la "piel psíquica" de tu propio universo, que está dentro de ti.

Dedique su tiempo de cuarentena a pasar tiempo de calidad con usted, en lugar de pasar el rato en las noticias. Filtre bien y limite la información que proviene del exterior.

3. Su universo interior es tan importante y real como su universo exterior. Si no está familiarizado con él, estudie ahora. Ve a lo más profundo de ti mismo. Recuerde que todos los seres humanos estamos profundamente conectados entre sí. Todos y todos. Cuidando nuestro mundo interior, creando allí un espacio de luz, paz, amor y tranquilidad, tenemos un efecto beneficioso en todas las demás personas. Si mantenemos la ansiedad, nos deslizamos hacia el pánico, entonces tendremos un efecto destructivo sobre la humanidad. En primer lugar, ¡al entorno inmediato!

4. Se nos dan semanas de cuarentena para reevaluar los valores internos, revisar las reglas que seguimos. La mejor manera de estar seguro en qué dirección vas es escuchar la voz de tu corazón. Si su corazón está tranquilo, o si late con entusiasmo y alegría, entonces está yendo bien. Si hay demasiada ansiedad, es posible que vayas al lugar equivocado.

Si no estás tranquilo, busca un círculo de personas cercanas a ti, busca a quienes te escuchen. Encuentra o crea un área donde estés tranquilo: bosque, lago, meditación, oración, música favorita. Mire la vela encendida, escuche a los pájaros, participe en prácticas corporales, conéctese a tierra por cualquier medio, especialmente cuando la tristeza, el miedo o el resentimiento se derrumben. Tengo varias piedras preciosas que siempre están conmigo y dos brazaletes de piedras. A través de ellos parezco comunicarme con la tierra. Nadar en un lago frío siempre me ayuda a sobrellevar la ansiedad. Intento hacer esto ahora.

Crea tu propia isla de tranquilidad.

5. Escuche el cuerpo. Cada uno de nosotros tiene un navegador GPS interno. Cuando nos ocupamos de los negocios, como una ardilla en una rueda, o estamos en las fauces de la ansiedad, no tenemos la oportunidad de escuchar la voz de la intuición.

Imagina que has olvidado cómo pensar con la cabeza. Pero tienes los cinco sentidos y un cuerpo a tu disposición. Todo lo que necesita es aprender a usar este sistema de toma de decisiones y escaneo mundial.

Haz un par de experimentos.

Aquí hay uno. Mañana después de despertar, cuando vayas a la cocina, no pienses con la cabeza en tu desayuno. Trate de escuchar y comprender lo que necesita su alma y su cuerpo. Y quizás en este momento no quieras comer, sino releer los poemas escritos por ti hace 15 años, o llamar a tu madre y contarle tu amor por ella. Mamá, que está a cientos de kilómetros de ti o en la habitación de al lado …

6. Aprenda, valore, desarrolle y fortalezca su mundo interior. Esta es su contribución y su responsabilidad por el estado de la humanidad.

Me gustaría llamar su atención sobre el segundo experimento.

Paso 1. Sumérgete en ti mismo y trata de ver en todas las pequeñas cosas y matices cómo se ve y funciona tu universo interior.

Paso 2. Si eres visual, crea un collage o dibuja cómo se ve tu universo, si te inclinas a escribir, escribe una novela sobre tu mundo interior, te inclinas por la música, componga una melodía de su universo.

Paso 3. Realice algún tipo de auditoría respondiendo una serie de preguntas:

- ¿Según qué reglas vivió su universo interior hasta marzo de 2020?

- ¿De quién son estas reglas y cómo te afectan?

- ¿Te estás moviendo en la dirección que tu alma soñó en el momento de tu nacimiento?

- Imagínese en la vejez. Desde este estado, mírate a ti mismo en marzo de 2020. ¿Qué quieres decirte desde lo más profundo de tu propia sabiduría, compasión y misericordia?

- Haz algo bueno para ti, para tu mundo interior, a pesar de la complejidad de la situación actual. Hazlo hoy y …

- Sonríe más a menudo a las personas que te quieren, a las personas que viven cerca de ti. Sonríe a ti mismo y a lo poco que te da la vida. Sonríe porque es bueno para el alma y sonríe porque nadie merece que dejes de hacerlo.

Olena Zozulya, terapeuta gestáltico, entrenador gestáltico

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* Despertar número 7: el séptimo nivel de desarrollo de los sistemas biopsicosociales humanos. Lo que implica la unificación de la humanidad en un solo todo espiritual con una orientación hacia prioridades como el cuidado del mundo que nos rodea, la sencillez de vida y el respeto por las personas en cualquier nivel. Aquellos que están en este nivel se esfuerzan por formar parte de un único sistema de interconexiones que forman todas las formas de vida. Son capaces de combinar las fortalezas de todos los demás niveles sin perjuicio de sí mismos. En manos del 0,1% de los representantes de este nivel, se concentra el 1% del poder político.

Si desea saber más sobre esto, consulte la teoría de la dinámica de la espiral.