2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El pasado puede ser un depósito de sentimientos no vividos y situaciones inconclusas. O guarde sus valiosos recursos en sus profundidades. El ángulo desde el que ver y utilizar el pasado depende de usted.
Si no dejas morir tu pasado, no te dejará vivir
En la película "El último samurái", las sombras de los indios asesinados atormentaban la conciencia del capitán por la noche. Y solo el alcohol ayudó a olvidar la amarga verdad. Una vez capturado por el samurái japonés, se encuentra sin una droga intoxicante. Los recuerdos violentos se apoderan de él y desatan todo el poder de la tortura desgarradora sobre él. El pequeño pueblo se estremeció ante el grito inhumano de Nathan. Las montañas nevadas que los rodeaban recibieron un grito de dolor, odio, vergüenza, rabia e impotencia.
Habiendo vivido valientemente estos sentimientos, Nathan Olgren renació: con valor y honor pasó por la vida.
Por favor, dé un ejemplo de la historia o la literatura cuando el personaje principal vivió un trauma antiguo y comenzó a vivir una vida plena en el presente.
Imagina una caja. El contenedor de cartón está lleno hasta el borde con basura innecesaria, que es una lástima tirar. Pero si se necesita la caja, entonces se debe ordenar el contenido. Entonces habrá espacio para uno nuevo.
Sin embargo, no puedes simplemente descartar la ofensa, necesitas vivirla, como cualquier otro sentimiento. Y luego, milagrosamente, se liberará un lugar para nuevas sensaciones, encuentros y eventos.
Los terapeutas gestálticos tienen una expresión profesional: "Cierre la Gestalt". Significa: completar la situación inconclusa, vivir los sentimientos no vividos: llorar de nuevo, quemarlo.
"Gestalt" en la traducción del alemán significa "imagen holística". Es importante que se experimenten todos los sentimientos, positivos y negativos, asociados con la situación. Entonces la situación se vive de forma holística y tus sentimientos y energía no se quedan en ella. La energía está completamente concentrada en el presente. Ella no retrocede para reprimir y sujetar algo. La energía no se gasta en mantener algo fuera de la conciencia para no lastimarte.
Fuego o ceniza
A menudo creemos sinceramente que en el pasado solo hay sufrimiento y nada bueno.
Sin embargo, todos tuvieron al menos uno, pero un período feliz en la vida. Entonces, algo trajo alegría y placer.
¿Analizar qué o quién te rodeó entonces? ¿Qué hiciste y cómo? ¿Qué fue exactamente satisfactorio?
Observe de cerca ese lapso de vida y descubra su "tesoro" personal: los componentes de su propio éxito. Un plan claro paso a paso que lo enciende y lo motiva.
Por ejemplo, tenga éxito cuando esté en su vida al mismo tiempo:
1. Deportes.
2. Charlar con amigos.
3. Pasatiempo favorito.
4. Apoyo de familiares.
Encuentra tu propio "tesoro" en el pasado y aplícalo en el presente.
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