2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A muchos de nosotros no se nos ha enseñado a sentir. Y esta es una parte importante de nosotros, que señala estados y reacciones a los eventos y a nuestro entorno.
Desafortunadamente, estamos entrenados para hacer y no sentir. De lo contrario, ¿cómo podemos controlarnos? De ninguna manera. Elección sin elección.
Las emociones son reacciones a cambios en el cuerpo en respuesta a señales o situaciones en el mundo circundante. Y sentir es lo que la cabeza entiende, esto es lo que da sentido a las emociones, lo que se puede entender y llamar. Los sentimientos brindan una oportunidad de orientación sobre lo que está sucediendo: lo que me gusta, lo que no me gusta, me conviene o no, o cómo me conviene, en qué condiciones puedo y cooperaré / comunicaré, etc.
¿Cómo lidiaré con el sentimiento? ¿Cómo lidiaré conmigo mismo y con mi vida?
Y luego se produjo una congelación, luego una carrera hacia lo desconocido. El miedo a parar y sentir, sentir lo que está conmigo, hacia dónde estoy corriendo, qué y quién está a mi alrededor.
El cuerpo es uno y todo: lo que siento, lo que pienso, lo que hago. Y luego es posible elegir conscientemente.
Y las preguntas a uno mismo pueden causar insatisfacción, porque hay que tocar la parte de sí mismo que no se ha vivido, y ahí puede ser doloroso, vergonzoso, triste, irritante, etc. No quiero tocar esas experiencias. Pero son solo la clave del desarrollo.
¡Viva conscientemente y con placer tanto como sea posible aquí y ahora!
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