Los Mejores Libros De Psicología. Libros Que Vale La Pena Leer

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Qué libros te ayudarán a adquirir todos los conocimientos necesarios en el campo de la psicología y la psicoterapia para mirar dentro de tu conciencia y comprender tu "yo" interior?

1. Categoría "Familia y amor"

El amor como una enfermedad , Frank Tellis

Desde un punto de vista psicológico, el amor es un estado bastante ambiguo. Si quieres obtener respuestas a las preguntas “¿Qué es el amor y cómo surge?”, “¿Por qué nos enamoramos y de quién?”, El libro es definitivamente para ti.

Nosotros. Los aspectos más profundos del amor romántico, Robert Johnson

Muy fácil de leer, escrito en forma de cuento o más bien de mito. Todas las explicaciones se dan en forma de explicaciones e imágenes metafóricas, por lo que puedes entender bien este tema profundo.

La familia y cómo sobrevivir por Robin Skinner y John Cleese

Un libro muy atípico, lleno de humor inglés, sobre las asombrosas paradojas que nos acompañan a la hora de elegir pareja, problemas familiares y estereotipos en los patrones de comportamiento que heredamos de generación en generación. ¿Por qué nos encontramos con aquellos de los que nos enamoramos? ¿Por qué nos enamoramos de aquellos de quienes nos enamoramos? ¿Cómo dejo de repetir la secuencia de comandos principal?

“Sueños del Edén. En busca de un buen mago , James Hollis

El libro está escrito en un lenguaje más complejo, por lo que un lector que no esté familiarizado con la terminología psicológica literalmente "vadeará" el texto. Definitivamente debe ser leído por aquellos que están tratando de entenderse a sí mismos y en una relación con una pareja.

Bailando con la familia, Karl Whitaker

El libro está escrito en forma de cuento de hadas sobre el ejemplo de un caso de una terapia familiar, es fácil y dinámico de leer.

Reflexiones de medianoche de un terapeuta familiar, Karl Whitaker

Basado principalmente en las profundas reflexiones del terapeuta sobre los problemas familiares, existen técnicas de trabajo específicas y aspectos destacados de la práctica, ideas para ayudar a comprender mejor la historia familiar y algo de desacreditación de nuestras creencias arraigadas.

“Relación de amor. Norma y patología , OF. Kernberg

Escrito en un lenguaje bastante complicado, la terminología del psicoanálisis es abundante. Si lees Dreams of Eden, este libro será un orden de magnitud más fácil de leer. Puede ser difícil para los primeros capítulos, tendrá que buscar el significado de algunas palabras en Wikipedia, pero se acostumbrará al lenguaje del libro con bastante rapidez, y desde el medio será bastante cómodo de leer.

2. Categoría "Psicología masculina"

"Él. Aspectos más profundos de la psicología masculina ", Robert Johnson

El libro está escrito en forma de mito, por lo que es muy fácil de percibir. ¿Qué significa ser un hombre? ¿Qué lugar ocupan las mujeres en la vida de un hombre moderno? ¿En qué se diferencian emocionalmente los hombres y dónde buscar las raíces del mal humor?

“Bajo la sombra de Saturno. Trauma mental masculino y su curación, James Hollis

Un libro verdaderamente profundo, escrito de una manera bastante estructurada. Según J. Hollis, muchos de los problemas de los hombres están asociados con el impacto del complejo materno negativo y, solo eliminándolo, podrán sentirse verdaderamente maduros y capaces de relacionarse de confianza con los demás.

3. Categoría "Psicología femenina"

"Ella. Aspectos más profundos de la psicología de la mujer ", Robert Johnson

El libro está escrito en forma de mito. ¿Qué es la madurez femenina? ¿Qué lugar ocupa un hombre en la vida de una mujer? ¿Cuáles son las similitudes y diferencias psicológicas entre las historias de vida de todas las mujeres? ¿Cómo encontrar Psique y Afrodita en ti mismo?

Madre. Virgen. La ramera. Idealización y desvalorización de la maternidad”, Estela V.

Bien hecho

Según el autor, en diferentes etapas de la vida, el cuerpo de una mujer afecta su psicología. De hecho, un libro muy profundo, apto para cualquier persona interesada en la psicología de la maternidad, la mujer y, en general, las relaciones entre padres e hijos.

4. Categoría “Sobre personal. Violación de la seguridad"

Defecto basal: aspectos terapéuticos de la regresión, Mikael Balint

Forma una comprensión común de los problemas centrales de la teoría psicoanalítica: la naturaleza del yo, las consecuencias de los trastornos del desarrollo, el valor de la empatía.

Fenómenos esquizoides, relaciones de objetos y el yo por Harry Guntrip

Describe el cuadro clínico de una personalidad esquizoide y sus problemas. ¿Cuál es la naturaleza y los principales fallos del desarrollo del ego? ¿Por qué es difícil tratar a pacientes con trastorno esquizoide de la personalidad?

5. Categoría “Sobre personal. Lesiones por apego"

Liberación de la codependencia por Berry Winehold y Janey Winehold

La codependencia es uno de los problemas más comunes que impide que las personas vivan plenamente. Las personas codependientes sienten constantemente la necesidad de la aprobación de los demás, nutren y mantienen relaciones que humillan su dignidad, pero al mismo tiempo se sienten impotentes para cambiar algo, no comprenden sus deseos personales y, en general, no son capaces de experimentar un sentimiento de verdadera cercanía y amor por su pareja … El libro describe técnicas para deshacerse de las relaciones codependientes.

Escape de la intimidad. Librar su relación de contradependencia, el otro lado de la codependencia , Berry Winehold y Janey Winehold

Según los autores, la contradependencia es el principal obstáculo para crear relaciones armoniosas e íntimas. Las personas con hábitos contradependientes muestran fuerza, confianza y éxito por fuera, pero por dentro sienten miedo y debilidad, y se resisten a formar vínculos estrechos. ¿Cómo entender que hay una persona contradependiente a tu lado y ayudarla?

Ambos libros están recomendados para lectura tanto por personas contradependientes como por codependientes.

6. Categoría “Sobre personal. Acerca del archivo adjunto"

Afecto por John Bowlby

Un psicólogo inglés da respuestas claras y concisas a las preguntas:

- ¿Cuál es la naturaleza del afecto humano?

- ¿Dónde están sus orígenes?

- ¿Cómo nace y se forma el apego de un niño pequeño a un adulto?

En opinión del autor, el desarrollo mental normal de un niño se basa únicamente en el amor del niño por la madre y la madre por el niño, de lo contrario aparecen formas patológicas de comportamiento.

Creando y rompiendo lazos emocionales por John Bowlby

¿Por qué la separación de la madre en la primera infancia experimenta el niño como un dolor agudo, que afecta su salud mental a lo largo de su vida posterior? Como parte de la redacción del libro, el autor realizó una investigación sobre los niños: cómo reaccionan ante su madre cuando ella se va por un largo tiempo y luego regresa. Como consecuencia, el tipo de apego en la edad adulta está directamente relacionado con la relación madre-hijo en la primera infancia.

Despertar al tigre: curación del trauma por Peter A. Levin, Anne Frederick

El libro describe exactamente cómo se forma el trauma, por qué el trauma se convierte en trauma, cómo se muestra en el cuerpo. El enfoque para comprender la naturaleza del trauma y el mecanismo para trabajar con él es bastante original y poco convencional.

7. Categoría "Problemas narcisistas"

“El drama del niño superdotado y la búsqueda de tu propio yo, Alice Miller Incluso si no tienes un trauma narcisista, ¡definitivamente vale la pena leer este libro!

Ayuda a repensar por completo tu infancia y tu pasado, mirar desde un punto de vista diferente al personaje que has formado. Escrito como una historia sobre padres narcisistas que crían a un hijo. Después de leer, definitivamente se preguntará si tiene una lesión narcisista.

“Análisis del Yo. Un enfoque sistemático para el tratamiento de los trastornos narcisistas.

personalidad , Heinz Kohut

Clásicos del género. Si desea comprender completamente los problemas de la psicología de la personalidad, el libro es definitivamente para usted.

“Red del infierno. ¿Cómo sobrevivir en el mundo del narcisismo? , Sandy Hotchkis

El libro está escrito en un lenguaje simple y accesible, está estructurado, contiene muchos ejemplos de la vida y la práctica analítica, recomendaciones prácticas para la autodefensa en la sociedad de una personalidad narcisista. ¿Cuáles son los signos del trastorno narcisista y cómo puede distinguirlos? ¿Cómo salir de la red narcisista? ¿Cuáles son los mecanismos de defensa más eficaces? ¿Cómo tratas a las personas con ciertos rasgos narcisistas?

"Mientras intentabas convertirte en un dios … El tortuoso camino del narcisista", Mlodik I. Yu.

El libro está escrito en forma de novela y artículo psicológico, leídos de una vez. El autor ofrece mirar la vida de los narcisistas desde dos lados completamente diferentes: desde el punto de vista de las personas que viven junto a ellos y desde el punto de vista de un psicoterapeuta. Un ejemplo vívido de cómo nosotros mismos permitimos que las personas que nos rodean dicten las condiciones de nuestra vida.

8. Categoría "Sobre el masoquismo"

"Masoquismo. La vista de Jung "por Lin Cowen

¿Cómo entender a las personas con inclinación por el masoquismo y entender las aspiraciones masoquistas encarnadas en una variedad de formas?

“50 sombras de dolor. La naturaleza de la sumisión femenina , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing

¿Es el masoquismo femenino un problema a resolver o un rasgo a aceptar? Según Z. Freud, ser mujer significa ser propensa al masoquismo, pero ¿es así realmente?

9. Categoría "Sobre crisis"

“Pase por el medio del camino. Cómo superar una crisis de la mediana edad y encontrar una nueva

el significado de la vida , James Hollis

Un libro realmente hermoso que dará explicaciones claras y comprensibles sobre las crisis de la vida. Cada persona atraviesa algún punto de inflexión en la vida, desde la adolescencia hasta el inevitable encuentro con la vejez y la muerte. ¿Cómo puedes aprender a repensar tu vida, volver a sentir tu importancia y hacer tu camino de vida mucho más interesante?

“Crisis y trauma en la terapia clínica Gestalt”, A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov se especializó en crisis y lesiones. El libro incluye sus conferencias sobre los problemas del trauma psicológico, es fácil de leer y comprender.

10. Categoría "Sobre el cuerpo"

Traición del Cuerpo, Depresión y del Cuerpo, Amor y Orgasmos, Placer. Enfoque creativo de la vida , A. Lowen

Alexander Lowen creó un método revolucionario de psicoterapia destinado a restaurar el cuerpo a la espontaneidad natural a través de un sistema de ejercicios especiales, investigó la influencia del cuerpo en la psique y viceversa, encontrando que la relación es directamente proporcional. En su práctica, el autor trabaja precisamente a través del cuerpo.

11. Categoría "Acerca del éxito"

Reglas para el éxito por Jack Canfield y Janet Switzer

El libro está estructurado, contiene una gran cantidad de recomendaciones, perfecto para aquellos que quieren lograr sus objetivos cambiando su "yo" interior. Le recomiendo que lea cuidadosamente la primera parte del libro (hay 24 capítulos en total): siéntese con un bolígrafo y un cuaderno y escriba todas las recomendaciones, y luego siga constantemente al menos algunas de ellas. Según el autor, siguiendo en promedio dos reglas, puede aumentar sus ingresos y reducir el tiempo que dedica al trabajo en dos años.

12. Categoría "Acerca de la vida sexual"

"Instinto básico", Dmitry Kapustin

Escrito bastante difícil, por un profesor que ha trabajado durante más de 40 años en el campo de la sexopatología. En el libro puede encontrar absolutamente todo sobre el tema: mitos y delirios, problemas de la sexualidad infantil, la norma y las desviaciones de las manifestaciones de la sexualidad humana, e incluso un diccionario explicativo de términos sexológicos.

Sexualidad, amor y Gestalt por Brigitte Martel

Un excelente libro con ejercicios prácticos escritos en lenguaje sencillo. Cubre los conceptos básicos de los temas sexuales más emocionantes: cómo lograr el orgasmo, la vergüenza y la culpa en las relaciones sexuales, la orientación sexual y los problemas con el deseo.

Terapia sexual de Helen Singer Kaplan

Una guía ilustrada para parejas que tienen dificultades en su vida sexual. Helen Kaplan cree que el mejor lugar para tratar la disfunción sexual es la cama, no el consultorio del médico.

"Somos nuestro cerebro: del útero al Alzheimer", Dick Swaab

El libro trata sobre cómo algunas enfermedades se asocian con discapacidades del desarrollo. El autor traza la vida humana desde la concepción hasta la muerte, comenzando con el útero, luego examinando la etapa del nacimiento y el trauma del nacimiento, la infancia, la adolescencia, etc. Analiza los problemas de la esquizofrenia, el autismo, la adicción, la naturaleza química y las preferencias sexuales: cómo se formó todo esto, sobre la base de qué, qué trastornos en el desarrollo humano se encontraban en diferentes etapas de la vida. Escrito en lenguaje sencillo.

13. Categoría "Acerca de los diagnósticos"

"La práctica de la terapia Gestalt" por Frederick Perls Es difícil de escribir, pero todas las descripciones de los ejercicios se pueden omitir, leer y hacer el ejercicio en sí. La técnica del autor es perfecta para quienes están ansiosos, viviendo en el pasado o en el futuro. Para obtener un resultado más efectivo, debe hacer varios ejercicios, pero no espere que entienda la técnica después de 1-2. El libro te ayudará a sentir mejor el mundo exterior y a ti mismo, a prepararte para las meditaciones.

“Diagnóstico psicoanalítico. Comprender la estructura de la personalidad en la clínica.

proceso , Nancy McWilliams

Un libro de lectura que se puede leer y releer: hay información sobre esquizoides, narcisistas, psicópatas, masoquistas, personas deprimidas, ansiosas y limítrofes.

Será útil para aquellos que quieran aprender a separar a las personas.

"Tratamiento de la personalidad límite", E. Greenberg

Un pequeño libro, que, sin embargo, da clara y claramente la definición de la personalidad límite, las características de su estado de ánimo y el método de tratamiento de los trastornos límite.

“Trastornos severos de la personalidad. Estrategias de psicoterapia , O. F. Kernberg

¿Cómo lidiar con los puntos muertos y las situaciones difíciles en la terapia? ¿Qué tipo de psicoterapia está generalmente indicada para el paciente?

Psicoterapia del carácter por Stephen M. Johnson

El libro del abecedario para un psicoterapeuta novato y para aquellos que quieran comprender la esencia de la naturaleza humana. ¿Por qué la gente se comporta de una forma u otra? ¿Por qué hay tanta locura en cada uno de nosotros y qué hacer al respecto?