Depresión: Una Experiencia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La palabra depresión proviene del latín - depressio, cuyo significado es "presión hacia abajo". El término en sí apareció por primera vez en psiquiatría para describir estados de mal humor a finales del siglo XIX. Antes de esto, un fenómeno similar se describió como "melancolía".

Según datos de 2018 de la Organización Mundial de la Salud:

• La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes. Se estima que más de 300 millones de personas de todos los grupos de edad la padecen.
• La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo y contribuye significativamente a la carga mundial de morbilidad.
• Las mujeres son más propensas a la depresión que los hombres.
• En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio.
• Existen tratamientos médicos y psicológicos eficaces para la depresión.

300 millones

la persona sufre de depresión.

800.000 personas

muere por suicidio cada año. Los jóvenes mueren con más frecuencia.

Solo alrededor del 10% en el país

los que sufren de depresión reciben un tratamiento eficaz.

Síntomas clínicos de depresión

Los principales síntomas de la depresión son:

- Estado de ánimo bajo

- Anhedonia (incapacidad para experimentar placer).

- Disminución de la vitalidad y la actividad.

Síntomas adicionales:

- alteración de la concentración de la atención;

-disminución de la autoestima;

- ideas de autoincriminación;

- pensamientos y acciones suicidas;

- valoración pesimista del pasado, futuro y presente;

- sueño y apetito alterados;

- sensaciones dolorosas en el cuerpo (somatizadas).

Para evaluar la gravedad de la depresión, es necesario tener en cuenta la totalidad de los síntomas: cuantos más síntomas, más grave es el grado de depresión. En términos de duración, la depresión dura al menos 2 semanas sin cambios en el estado.

Con toda la variedad de tipos y clasificaciones de depresión, me gustaría centrarme en distinguir entre experiencias depresivas.

Es muy difícil, difícil sobrevivir e ignorar. La depresión puede ir acompañada de ansiedad y dolor somático. Las personas que la rodean tampoco pueden ignorarla, pero casi todos son impotentes frente a ella. El estado puede llegar a lo más profundo, pero prácticamente no todos logran empujar de abajo hacia arriba. Y luego, me parece, es importante entender qué conecta a una persona con este fondo: se ha perdido un profundo dolor por aquello a lo que una persona estaba apegada o las “anclas” que conectan a una persona con el tejido del ser en este mundo. En el primer caso, una persona pierde algo externo y se duele, y en el segundo, pierde en su interior aquello que lo conecta con la vida.

Duelo y depresión melancólica (depresión clínica).

Por primera vez, el estudio de la depresión desde el punto de vista psicológico se inició con la obra de Z. Freud "Tristeza y melancolía". En el mismo trabajo, introduce el concepto de "duelo", el estado en el que una persona está experimentando una pérdida externa de algo extremadamente importante en la vida (ser querido, en casa, en el trabajo, etc.). La pérdida puede ser muy significativa y dolorosa. El dolor en estas situaciones pasa a primer plano. La tristeza ayuda a vivir la experiencia de la pérdida y a aceptar la importancia de lo perdido. A menudo, solo entonces podemos descubrir toda la belleza y el valor de los perdidos. La tristeza vuelve a sentirse “sin” lo perdido. El mundo parece vacío sin algo que no se pueda devolver.

Un punto importante para vivir esta experiencia es el desarrollo de dos valores: por un lado, la devoción a las relaciones perdidas, por el otro, mantener la devoción a la vida continua. El resultado exitoso será la aceptación de la pérdida, el desarrollo de una nueva forma de devoción a la relación, devolviendo gradualmente la capacidad de continuar en la incesante corriente de la vida, con una nueva experiencia de la "presencia" de los perdidos..

En el transcurso de la terapia, el cliente asimila esta experiencia y, con la ayuda de un psicólogo, vive todas las etapas del trabajo del duelo (E. Kübler-Ross).

Si bien el duelo y los síntomas son similares en apariencia, la depresión melancólica rara vez se relaciona directamente con eventos de la vida, pero pueden ser desencadenantes.

En una experiencia melancólica, es imposible explicar las causas del sufrimiento por circunstancias externas. Existe la sensación de que algo está muriendo por dentro, y con esto viene una sensación de pesadez y tristeza, dolor y confusión. Se pierde la capacidad de interactuar con los demás, se empobrece la capacidad de comunicarse y apoyar los roles sociales anteriores. El hecho es que todo lo significativo se experimenta como fuera de alcance, y esta es la esencia de la pérdida. Como si se hubieran perdido todas las condiciones internas para la formación de una conexión. Se pierde el hilo del ser-en-el-mundo. El mundo exterior está lleno, pero una persona no puede alcanzarlo. No hay un "sentimiento del fondo" desde el que uno pueda empujar.

Los sentimientos patológicos de culpa, la autoflagelación, la autocrítica severa aumentan y la autoestima disminuye, la autoestima disminuye. Una historia personal puede verse como llena de errores que en realidad no sucedieron. Surgen ideas sobre castigarse a sí mismo hasta pensamientos suicidas. Y una persona no sabe cómo salir de este estado y los pensamientos de muerte parecen ser saludables, como una forma de deshacerse del dolor, perdiendo la esperanza de otras opciones. La variabilidad se pierde junto con el agotamiento de las capacidades intelectuales.

Esta condición puede durar de dos semanas a un año, incluso varios años. Las personas superan con éxito tales condiciones con la ayuda de un psiquiatra y un psicólogo. La industria farmacéutica está ahora muy desarrollada y han aparecido antidepresivos mejorados. Ya no es necesario sufrir durante mucho tiempo. Y si hay una persona así en su entorno, refiérala a un psiquiatra, así como a un psicólogo. El propio paciente no siempre tomará esa decisión y encontrará la fuerza para llevar a cabo cualquier acción en esta dirección.

Los estados de depresión melancólica pueden repetirse a lo largo de la vida. Para reducir el riesgo de recurrencia del episodio y su gravedad, es necesario trabajar a largo plazo con un psicólogo.

Ambas experiencias son difíciles de experimentar y comprender. Como psicólogo puedo trabajar con estos estados, distinguirlos y elegir una estrategia de trabajo. Pero en el caso de depresión melancólica profunda, le recomiendo encarecidamente que también consulte a un psiquiatra. Ahora, esto se puede hacer de forma anónima y sin registro.