¿Qué Es LIFE SCENARIO?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Alguna vez te has preguntado qué influyó en tu cosmovisión? ¿Por qué su vida resultó de esta manera y no de otra manera?

¿Sientes que los deseos y decisiones que tomas todos los días son tuyos, y no dictados por otros ni por las circunstancias?

Cada persona tiene sus propias ideas de cómo vivir, trabajar, descansar, cómo criar hijos y construir relaciones, cada uno define por sí mismo el concepto de una vida feliz y exitosa.

Todas las actitudes y creencias sobre cómo vivir, se originan desde la niñez, desde la experiencia temprana, desde el nacimiento.

Estamos hablando del escenario de vida de una persona. Este es un plan de vida inconsciente que se forma en la infancia. La calidad de toda la vida posterior de una persona está influenciada por su historia de nacimiento, las relaciones con adultos importantes, lo cómodo y seguro que se siente el niño en la familia.

El escenario se forma alrededor de los 7 años, luego se refina en la adolescencia y se implementa paulatinamente en la edad adulta. Y si el escenario es malicioso, conduce a eventos dramáticos en la vida de una persona. El concepto de scripting es la teoría básica en Análisis Transaccional.

◆ Los mensajes de los padres tienen una gran influencia en la vida futura de una persona: lo que los padres transmiten (le dicen o muestran por comportamiento) a un niño sobre sí mismo, sobre el mundo y sobre otras personas.

◇ Califica la diferencia: “La felicidad que eres”, “Tu opinión es importante para nosotros”, “Lo lograrás” o “No quiero verte”, “Nadie te pregunta”, “Es increíble que lo hayas hecho eso.

En el primer caso, el niño escucha sobre su importancia y valor, en el segundo caso, se transmiten al niño los mensajes destructivos opuestos.

◆ A través de mensajes, los padres le dan a sus hijos algún tipo de instrucciones sobre cómo trabajar, ganar dinero, cómo entablar relaciones, cómo lograr metas, qué sentimientos puede sentir y qué no puede (por ejemplo, “los niños no llorar”,“tan grande, pero aún con miedo”) y etc.

◇ Por ejemplo, un padre le dice a su hijo que trabaje duro, haga el trabajo a la perfección, nunca se quede atrás. Como resultado, en la edad adulta, el hijo trabaja duro y duro. Decidió que debería trabajar más, entonces es justo y correcto. Y si el trabajo resultó rápido y fácil, entonces esto no es serio, no lo toma por su propio mérito.

◇ Los padres de la niña tenían miedo de malcriarla y rechazaron sus deseos. Hicieron solo regalos útiles (en su opinión) y cuando lo consideraron oportuno. La niña decidió que sus peticiones y deseos no eran importantes, convirtiéndose en adulta, nunca pidió nada para ella y no supo rechazar a las personas.

Los mensajes se transmiten al niño de forma no verbal. El niño capta el estado de ánimo de un adulto a nivel de sentimientos, mediante sus gestos, comportamiento y tacto.

◆ En Análisis Transaccional, se distinguen varios escenarios. Estos patrones se pueden reconocer en el flujo diario de eventos. Si lo desea, cada persona puede influir en estos esquemas de escenarios y, por lo tanto, cambiar su escenario.

✓ Escenario "Todavía no".

Una persona vive en un modo de "vida diferida". No disfruta del tiempo presente y espera "ese mismo momento" para sanar con toda su fuerza.

“Me graduaré de la universidad…”, “Viviremos de la jubilación…”, “Hasta que no haga todo el trabajo, no iré a almorzar”, “Hasta que no ganemos dinero, no nos casaremos”, “Después del nacimiento de un niño, tendremos una familia de pleno derecho”, etc.

Incluso cuando se alcanza la meta, la satisfacción no llega. En el horizonte aparecen nuevas tareas (“todavía no”), que una persona considera más importantes que sus necesidades y deseos reales.

✓ Escenario "Siempre".

Una persona tiene una opinión poco prometedora sobre sí misma, sobre el mundo que la rodea y otras personas.

“Siempre he sido débil”, “La gente siempre engaña”, “La gente como yo siempre pierde”, “Bueno, aquí está otra vez, lo mismo …”.

Cuando estas personas toman la decisión de cambiar algo en su vida, desafortunadamente, inconscientemente eligen los viejos patrones de comportamiento improductivos y, por lo tanto, vuelven a encontrarse como perdedores. Después de todo, tienen una fuerte convicción de que "siempre es así" con ellos.

✓ Escenario "Nunca".

Una persona no está satisfecha con su vida, se queja de que nada sale bien. "Nuestra familia nunca tuvo dinero", "Nunca encontraré un buen marido", "Esa gente nunca me ayudará".

Nunca es una convicción para una persona que no hay necesidad de intentarlo, es inútil. Incluso si una persona tiene la oportunidad de reconsiderar algo en su vida, no la usa, continúa soportando la situación y experimentando sentimientos desagradables.

✓ Escenario "Después".

Bajo este esquema, una persona camina, se va de fiesta, vive como si nada hubiera pasado. Con el tiempo, acumula obligaciones con los demás, pero no las resuelve y al mismo tiempo siente que pronto habrá ajuste de cuentas. A pesar de esto, sigue inactivo y estresado. Espera tristes consecuencias, esto le impide disfrutar del presente.

✓ Escenario "Casi".

"Trabajo de Sísifo". Esta expresión puede describir este tipo de escenario. Significa trabajo y tormento duro, interminable e infructuoso.

Una persona trabaja, se esfuerza mucho, y cuando la meta está casi alcanzada, algo sale mal. La mayoría de las veces, no termina lo que ha comenzado y cambia a una nueva idea.

“Casi estaba allí”, “Casi terminé el libro”, “Estoy casi satisfecho conmigo mismo”, “No esperé un poco”.

Y luego está el segundo tipo "Casi 2". Una persona logra, pero ve inmediatamente la siguiente tarea y se dedica a ella, devaluando los resultados de los logros. Se quema porque nunca se detiene.

✓ Escenario "Con un extremo abierto o sin terminar".

Una persona vive su escenario hasta cierto período de edad o evento de la vida. Habiendo logrado su objetivo, una persona no sabe qué hacer a continuación.

Entonces, muchos cuentos de hadas terminan con los héroes casándose y viviendo felices, sin embargo, se desconoce lo que esto significa.

◆ El escenario de la vida también puede ser ganador, banal o perdedor.

✓ En un Escenario Ganador (Escenario Ganador), una persona logra sus metas y al mismo tiempo disfruta del resultado, es capaz de regocijarse en el presente.

✓ Estando en un Escenario Perdedor, la persona o no logra lo que quiere en absoluto, o no siente satisfacción por lograrlo.

✓ Un escenario banal se caracteriza por una vida sin victorias y derrotas y sobre todo sin placer. Una persona en este escenario siempre sueña que le gustaría lograr algo mejor, pero no hace nada por ello.

Cómo determinar si vive en un escenario perdedor o banal:

● Tiene problemas en su vida que se repiten constantemente.

● Tienes que soportar algo todo el tiempo: jefe, salario bajo, relaciones familiares difíciles, etc.

● Siente que está en un callejón sin salida y no ve una salida a la situación.

● Rara vez se siente "real" al tratar con las personas, más a menudo desempeña ciertos roles que son convenientes para las personas que lo rodean.

● "Casi tiene éxito": sus acciones no dan resultados o no está satisfecho con ellas.

● Estás en una relación tóxica.

● Experimenta fracasos amorosos crónicos.

● Si analiza a todos sus exparejos, verá que es como "la misma persona".

● Siempre sale de la relación de la misma manera.

● No hay alegría en tu vida.

● Estás deprimido.

● Tiene problemas con el alcohol y otras sustancias psicoactivas.

● No sabe cómo descansar, trabaja duro y no puede relajarse.

¿Puedes cambiar el escenario de tu vida?

¡Por supuesto! Decide no aguantar y no sufrir más, ¡empieza a avanzar hacia el cambio! Después de todo, siempre tenemos una opción.

El camino es realmente difícil, lleva tiempo y mucho apoyo. Lo que se formó hace tanto tiempo y se ha arraigado firmemente en la conciencia humana a lo largo de los años es difícil de arreglar rápidamente. Cada historia es única y está inteligentemente tejida. Una persona no puede darse cuenta de forma independiente y cambiar su escenario, así es como funciona nuestra psique. Escribí sobre esto en el artículo

¡Te invito a explorar tu escenario de vida y comenzar a crear tu escenario de Ganador!

Te animo a que te cuides, a no tolerar y cambiar lo que no te gusta.