Sobre El Duelo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Todos experimentamos pérdidas de distintos niveles de gravedad. Cualquier pérdida, ya sea la separación o la muerte de un ser querido, un divorcio, el fin de una amistad, una relación comercial o amorosa, un cambio de trabajo, un cambio en la forma de vida anterior, oportunidades, la idea habitual de uno mismo. y las cualidades de uno, el lugar de residencia, incluso la pérdida de un ser querido, emocionalmente significativo para nosotros las cosas - nuestra psique debe procesar, consumir

En el mundo moderno del "positivo" dominante hay un rechazo tácito (o directamente articulado) de las emociones complejas que no traen placer: tristeza, ira, ira, depresión. Y, mientras tanto, el duelo, que incluye la vivencia de todos estos sentimientos, es un proceso necesario para que la psique pueda adaptarse a nuevas condiciones de vida que han cambiado como consecuencia de la pérdida, la separación, la decepción.

Desafortunadamente, si no se supera el proceso de duelo, la persona volverá involuntariamente a viejos patrones de comportamiento, que no le dan la oportunidad de formar y vivir nuevas experiencias, descubrir nuevas y desarrollarse. Correr en círculo (relaciones repetitivas, dificultades similares, decepciones habituales, intentos de escapar de uno mismo y de sus sentimientos, enfermedades corporales y episodios depresivos) que son consecuencia de un dolor no vivido.

Nuestra psique funciona asociativamente. Cualquier pérdida activa todas las viejas pérdidas no quemadas, dándole a nuestra alma la oportunidad de hacer el trabajo del dolor, de curar viejas heridas mentales. Por lo tanto, a veces, quienes ven a una persona llorando por algo aparentemente insignificante (un pañuelo perdido o, por ejemplo, una pluma estilográfica) se preguntan cómo puede uno enojarse por tales tonterías. Sin embargo, es probable que para una persona en duelo, separarse de esta cosita a través de conexiones asociativas activó recuerdos reprimidos u olvidados, que él mismo no puede expresar verbalmente, y ahora siente un profundo dolor, acompañado de vergüenza por el sentimiento de su propia insuficiencia.. Y solo en el consultorio del psicólogo, con la ayuda del delicado acompañamiento de un especialista, tiene la oportunidad de recordar que sostenía en sus manos un pañuelo de un color similar a los ocho años, cuando no se le permitía hacerlo. asistir al funeral de su amada abuela, con quien están conectados una gran cantidad de sentimientos de los primeros períodos de la infancia medio olvidados de su vida … Y llorar esa ternura, cariño, amabilidad, sentimientos aparentemente perdidos para siempre que acompañaban su cariño por su amada …

William Warden, un psicoanalista, al describir la pérdida de una persona significativa, escribió sobre las principales fases del duelo que atraviesa una persona que ha experimentado una pérdida en una secuencia u otra. Vivimos etapas similares en el caso de la pérdida de algún objeto que tenga un significado emocional o narcisista para nosotros, por supuesto, la severidad e intensidad de las experiencias variará en función del significado que esta pérdida tenga para nosotros personalmente. Estas son las fases principales:

1. Un período de entumecimiento, cuando la psique está tratando con todas sus fuerzas de acumular recursos para aceptar el hecho de la pérdida, mientras se intenta no enfrentarla;

2. La fase de anhelo, acompañada de un trabajo activo de negación, durante la cual una persona experimenta un fuerte deseo de que el difunto regrese y de que la pérdida no ocurra para siempre;

3. La fase de desorganización, cuando la persona perdida se enfrenta directamente al hecho de la pérdida, experimentando dolor severo, ira y desesperación; en este momento, su funcionamiento en la sociedad se complica, se vuelve excesivamente difícil realizar sus funciones habituales y comunicarse con las personas;

4. La fase de reorganización, cuando una persona se vuelve capaz de aceptar el hecho de la pérdida y construir su vida de acuerdo con las nuevas condiciones.

Según Warden, las principales tareas que resuelve la psique durante el proceso de duelo son:

I. La aceptación de la realidad de la pérdida es una colisión con el hecho de que no será posible devolver a una persona o una relación pasada, la pérdida es un hecho que ha sucedido y, por desgracia, es para siempre.

La solución contraria a este problema es la incredulidad en la realidad de la pérdida, que se basa en la negación (se ve al difunto entre la multitud, se “escucha” su voz, etc.).

Otra variante de la solución patológica es la negación del significado de la pérdida (“no lo amaba tanto”, “era un padre inútil”, “no saqué nada de esta relación”), el olvido selectivo (el incapacidad para recordar el rostro de la persona que se fue, momentos de la vida asociados con él), negación de la irreversibilidad de la muerte (apelación a los adivinos, al espiritismo, creencia de que el alma del difunto se ha mudado a un nuevo conocido, un animal, etc.). Si al comienzo del proceso de duelo, ciertas manifestaciones del trabajo del mecanismo de negación son normales, como la necesidad de una pérdida conmocionada de la psique para adaptarse a nuevos conocimientos, entonces si estas manifestaciones duran lo suficiente o comienzan a ser obsesivos o delirantes, los familiares de la persona en duelo deben buscar ayuda de especialistas.

La solución del primer problema lleva tiempo, en este caso, se ayuda a la persona en duelo a avanzar hacia la aceptación por medio de rituales tradicionales, como funerales, conmemoraciones, recuerdos del difunto, ordenando las cosas del difunto, en cada uno de los cuales el la psique realiza el trabajo del duelo.

II. Este trabajo se lleva a cabo en forma de reelaboración del dolor causado por el duelo, tanto mental como físico.

Durante este período, es importante darle a la persona en duelo la oportunidad de estar en sentimientos difíciles, no intentar distraerlo de ellos, devaluarlos con las palabras: “haz algo para olvidar”, “todo pasará”, “encontrarás uno nuevo”,“eres joven, tienes todo por delante”. Vivir los resentimientos en todo su volumen hace posible pasar por el duelo. La represión, el rechazo de los sentimientos, su negación, así como la negación del significado de la pérdida, así como el sentimiento de inapropiación para quienes lo rodean debido a las experiencias insoportables que lo abruman, la peor solución para la persona en duelo. Esto conduce a la insensibilidad como solución patológica al segundo problema del duelo.

Desafortunadamente, nuestra psique no es capaz de "apagar" los sentimientos de manera selectiva - si abandonamos las emociones pesadas, la supresión se extiende a todo - y las experiencias alegres, felices y placenteras en su totalidad se vuelven inaccesibles para nosotros.

III. Adaptación a la vida sin lo perdido, que se divide en interno y externo.

Adaptación interna: la adopción de una nueva idea de uno mismo, una imagen de uno mismo, no como, por ejemplo, "la esposa de M." o "un empleado de la empresa X", sino de una persona cuya identidad ha cambiado en algunos aspectos, así como la aceptación de diferentes valores e ideas sobre la vida. Externo - adaptación a nuevos roles, tareas a resolver, y que fueron previamente realizadas por el difunto, se proporcionaron automáticamente en el puesto anterior, etc. Esto también incluye la adaptación espiritual: una revisión de creencias, ideales y convicciones profundas internas que han sido sacudidas por el hecho de la pérdida.

La imposibilidad de resolver este problema conduce a una falla de adaptación, que puede consistir en un comportamiento dirigido contra uno mismo, fortaleciendo el sentimiento de impotencia y la imposibilidad de existir en las condiciones cambiadas.

IV. Encontrar un lugar para el que se fue, que le permita reconocer su papel y significado en la vida pasada de la persona en duelo, pero al mismo tiempo no interfiere con la construcción y la vida de una nueva vida.

La solución a este problema es la capacidad de conservar los cálidos recuerdos del que se fue, sentir gratitud por la experiencia vivida con él, mientras se retiene la oportunidad de invertir fuerza y energía en la construcción de nuevas relaciones, implementando nuevos proyectos del propio destino.

La incompletitud de esta tarea conduce a la existencia del no-ser, al estancamiento en el pasado y a la imposibilidad de vivir plenamente la propia vida.

Todas estas tareas no se resuelven en una secuencia estricta, sino que se procesan de forma alterna y cíclica, actualizándose y resolviéndose una y otra vez a lo largo de todo el período de duelo.

Literatura:

1. Trutenko N. A. Trabajo de calificación "Duelo, melancolía y somatización" en el Instituto de Psicología y Psicoanálisis de Chistye Prudy

2. Freud Z. "Tristeza y melancolía"

3. Warden V. "Comprensión del proceso de duelo"