¡Amo, Odio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Caso de práctica (se respeta la confidencialidad). El cliente ha dado su consentimiento a la descripción de la historia).

Un hombre, S., 30 años, estudios superiores, emprendedor, preguntó cómo deshacerse del apego a una mujer, llamémosla T., con quien vivió durante 3 años, se iba a casar, y ella se fue por otro. S. Listo para perdonar, olvidar todo, hizo repetidos intentos de regresar.

Sufre: perdió el sueño, el apetito, empezó a trabajar. El alcohol no ayuda, ni el psiquiatra prescribe la terapia con medicamentos.

La condición varía desde la ansiedad hasta la completa apatía e indiferencia ante la vida. La ansiedad tiene dos grados de expresión: intentos de realizar otra acción para recuperar el amor y episodios de agresión hacia la expareja, así como hacia su entorno. Todo esto ha estado sucediendo durante un año.

Desde el primer minuto, el cliente empezó a hablar de lo malo que era su ex, de cómo le pedía que estuviera más atenta a sí misma, a su salud, a su apariencia. Habló sobre los consejos que le dio, cómo ir a trabajar, cómo comportarse con los compañeros. Habló durante mucho tiempo.

Para ser honesto, incluso me cansé un poco. Él mismo estaba muy involucrado en esta historia, pero se percibía a sí mismo solo a través de su relación con su pareja, y la imagen de esta mujer no era clara. Incluso cuando le pedí que describiera a T. para que S. cambiara su atención de lo negativo hacia ella, S. no tuvo suficiente durante mucho tiempo, nuevamente se "deslizó" en lo que hizo y dijo, pero ella no aceptó. eso.

En la primera consulta, el cliente siempre quiere hablar, y eso es correcto. Pero no fue así, cuanto más S. contaba más, peor se ponía: le faltaba el aire, confunde las palabras, reordenaba el sílabas en palabras, sus ojos seguían rodando en lágrimas.

La famosa neurolingüista Tatiana Chernigovskaya dice:

"Para no ser arrancado desde adentro, hay que hablar. Para eso hay confesores, novias y psicoterapeutas. Una astilla, si no se quita a tiempo, arreglará el envenenamiento de la sangre. Personas que callan y guardan todo para ellos mismos no solo están bajo un grave riesgo psicológico o incluso psiquiátrico, sino también en riesgo de somáticos. Cualquier profesional estará de acuerdo conmigo: todo comenzará con una úlcera de estómago. El cuerpo es uno, tanto la psique como el cuerpo ".

Pero ese no fue el caso. Cuanto más hablaba S., peor se ponía: se le interrumpía la respiración, confundía las palabras, reordenaba las sílabas de las palabras, de tanto en tanto se le llenaban los ojos de lágrimas.

Hablar no es el método que se le mostró a S. Y le sugerí que no hablara, sino que pronunciara las vocales en un canto:

"A-aaaa, O-ooo, E-eeee, E-eee, U-uuuu".

Durante 2 minutos en tres series, con las palmas de las manos sobre sus rodillas y batiendo el ritmo, y un minuto para un descanso entre series.

Aritmética simple: 8-9 minutos y el trasfondo emocional (estado de ánimo) de S. cambió. Primero, la cara - la "máscara de dolor" se enderezó, la cara se refrescó. En segundo lugar, el discurso se volvió tranquilo y correcto. Y lo más importante: pensamientos, S. finalmente formuló su solicitud.

Luego trabajamos con la terapia ericksoniana.

Después de tres reuniones S. dijo: Sí, se fue, yo no iré, hoy iré a su trabajo, vigílala, me iré a casa y me iré a la cama, quiero dormir así”.

Aunque S. llegó a la segunda sesión con la firme intención de "borrarla de la memoria", lo vio en el cine, y yo "como hipnólogo, puedo hacerlo".

Pero, como puede ver, no hubo que lavar nada.

S. simplemente dejó de sufrir y sufrir. T. dejó de ocupar sus pensamientos.