¿Extra? Peso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A menudo, el sobrepeso, real o percibido, lo atribuimos a la razón principal de nuestros fracasos en la vida. Tengo sobrepeso, así que: no puedo vestirme bien, no voy al gimnasio, no quieren hablar conmigo, no les agrado a los hombres (ni a las mujeres), e incluso - "Puedo ¡No consigas un buen trabajo! " Aquí hay un trabajo, ¿hay algo que ver con él? No vas a conseguir trabajo. A veces surge el pensamiento, ¿qué hará una persona sin este peso "extra"? Después de todo, entonces no habrá nada que culpar por sus problemas, y tendrá que resolverlos de alguna manera. ¿Y quizás, en este caso, el peso "extra" no es extra?

Más a menudo, el exceso de peso se asigna al papel de la razón para no amarse a sí mismo. No puedo amarme a mí mismo porque tengo sobrepeso y no me agrado en el espejo. Parece algo lógico, pero no lo es en absoluto. Aquí la causa y el efecto se confunden. Sería más correcto decir: no me agrado a mí mismo, y tengo "sobrepeso" porque no me agrado a mí mismo. Y a menudo este peso "extra" es imaginario. Probablemente todo el mundo haya visto mujeres realmente muy delgadas, a veces ya enfermas de anorexia, que todavía creen que necesitan perder peso.

Y pensamos que cuando bajamos de peso, nuestra vida cambiará. Finalmente, todos nos amarán, conoceremos al amor de toda la vida, aparecerán amigos, un buen trabajo y una vida interesante.

¡Pero la verdad es que nada de esto sucederá! ¡Simplemente pierde peso y eso es todo! Aumento máximo temporal de la autoestima. Y luego puede entrar en un círculo vicioso y decidir que el punto es que no ha perdido suficiente peso. A veces, así es como se desarrolla la anorexia.

¿No has conocido a personas que no tienen sobrepeso, que no tienen buenos amigos, que no son particularmente atractivas para el sexo opuesto, que tienen un trabajo regular y una vida aburrida? ¿Y una persona se vuelve más interesante para ti por el hecho de que ha perdido peso? ¿Por qué crees que será diferente contigo?

Si una persona se trata bien a sí misma, se acepta a sí misma, entonces incluso si objetivamente tiene sobrepeso, entonces casi no afecta su vida de ninguna manera, no estoy hablando ahora de grados graves de obesidad.

Entonces, ¿cómo puede enamorarse de sí mismo, ya que perder peso no ayuda?

En la mayoría de los casos, la razón profunda por la que estamos tratando de rehacernos de alguna manera, mejorar, cambiar, convertirnos en los mejores es, de hecho, el deseo de recibir un amor que no recibimos en la infancia y, a través de este amor, amarnos a nosotros mismos. Solo alguien cree que lo conseguirá al deshacerse del exceso de peso, alguien - de una nariz grande, alguien - de alguna manera rehaciéndose desde adentro, ganando mucho dinero, convirtiéndose en algo mejor, etc. … Pero esto es una ilusión, la verdad es que, lamentablemente, no se puede conseguir así. ¿Qué hacer?

No conozco mejor forma que la terapia. Déjame explicarte por qué.

Al principio, no sabemos nada de nosotros mismos, y el primer conocimiento sobre nosotros mismos, que tiene un impacto enorme en toda nuestra vida, lo recibimos en la infancia de las personas que nos rodean, principalmente de nuestros padres. Y no todos tuvieron suerte con esto. A menudo descubrimos que somos, por ejemplo, perezosos o estúpidos, o que Katya, de la puerta de al lado, es mejor que nosotros en todo. Sucede que aprendemos que solo tenemos problemas. Y luego entendemos que no somos lo suficientemente buenos, y tal vez, si de alguna manera nos mejoramos, finalmente me elogiarán (= amarán) a mí, no a Katya. Por lo general, todo esto no llega al nivel de conciencia, pero esto solo tiene un impacto aún mayor en nuestra vida. Así, en la edad adulta, llevamos con nosotros una masa de ideas mal entendidas sobre nosotros mismos que no se corresponden con el estado real de las cosas y, nuevamente, actuamos inconscientemente sobre la base de estas ideas, transmitiendo involuntariamente estas ideas a otras personas, provocándolas reaccionar en consecuencia. Al mismo tiempo, aparte de estas ideas superfluas, es posible que no tengamos muchas cosas que necesitamos: ideas positivas sobre nosotros mismos, la experiencia de aceptarnos como otra persona.

En el transcurso de la terapia, trabajamos para eliminar el exceso y eliminar lo que falta. Es un proceso largo pero interesante que mejorará tu vida cualitativamente. Quizás la terapia sea el mejor regalo que puede darse a sí mismo.