2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Ocurre que nos encontramos en un estado de fusión con nuestra pareja, cuando dejamos de sentirnos como una persona separada, pero solo sentimos el estado de nosotros. Nuestro "yo" como si desapareciera, comenzamos a olvidar qué es exactamente lo que nos gusta, lo que amamos y lo que queremos.
Por supuesto, hay períodos en los que tal estado es mutuo y natural, por ejemplo, la intimidad sexual o un período de enamoramiento o encuentro después de una larga separación.
Sin embargo, ese estado de "nosotros", lamentablemente, no puede durar para siempre, porque cada socio sigue siendo una persona separada, con sus propios intereses, sentimientos y deseos. Y hay cosas y tareas que debemos hacer nosotros mismos a priori. Al menos vaya a trabajar, reúnase con amigos (por separado) o al menos siga sus pasatiempos o pasatiempos. Necesitamos este estado de separación para recordar nuestro "deseo", abordar nuestras necesidades y poder compartir nuestras opiniones, impresiones y descubrimientos. Y también, estar preparado para afrontar la ruptura, que puede suceder por varias razones. En última instancia, no todos somos eternos.
Por lo tanto, cuando el período de fusión dura demasiado, entonces la personalidad de cada socio, por así decirlo, se disuelve en el otro y desaparece. Y si la pareja no está preparada durante el tiempo para sentir que es hora de alejarse, entonces la ruptura de la fusión puede ocurrir a través de conflictos, peleas, escándalos, salidas abruptas y separaciones de socios.
En periodos tan agudos, es muy difícil permanecer (volver) a tu personalidad, parece que estás completamente solo, o incluso a veces que no estás del todo -sin él, el otro- como si no estuvieras ahí.
Esto está cerca del estado en la infancia, cuando el niño está realmente tan indefenso que si lo dejas, entonces realmente no se volverá, simplemente morirá.
Y en la edad adulta, podemos sentir lo mismo que en la infancia, especialmente si la historia de su vida tiene la experiencia de "perder" a una madre. Esto podría ser dejarlo solo en el hospital debido a la necesidad de tratamiento, o que su madre lo deje con otros adultos importantes, que necesite el mismo tratamiento, que se vaya u otra pelea menor que el bebé pueda percibir como una amenaza para los suyos. la vida. Y cuando crezcamos podremos repetir en la vida adulta una y otra vez esa experiencia para poder quedarnos con la "madre" ausente, reemplazándola por socios y el deseo de fusionarnos con ellos y nunca separarnos.
La mera comprensión de que no haré esto, desafortunadamente, no ayudará. Y aquellos que intentaron decirse a sí mismos durante el período de distancia temporal con un compañero: "Ya no me reuniré con él, estas reuniones temporales me cansan y colapso después de ellos", de todos modos terminaron en estas relaciones tan pronto como el compañero apareció en visible proximidad olvidándose de todo lo que había pensado antes.
¿Cómo podemos mantener nuestros límites y salir de la fusión en un estado de recursos saludable?
Quizás lo siguiente pueda ayudar:
1. Amplíe el círculo de personas con las que puede haber intimidad (amigos, parientes, colegas): no limite a una sola pareja, no se aísle de él.
2. Pregúntese y acérquese a otras personas, aunque sea temporal.
3. Aceptar la cercanía y el apoyo en la forma y la forma que dan, y no esperar una intimidad ideal mutua y eterna, es imposible. Y ahora no es necesario, como solía ser en la infancia.
4. Notar las señales del otro socio para el deseo de distanciarse y escuchar a los suyos, para permitirles manifestarse en la relación.
5. Respetar y valorar los sentimientos de la pareja y los propios en el momento de la separación. Mantente en contacto, retrocede un poco, para volver a mirar y acercarte de nuevo, pero un poco más tarde …
Es como un baile: se vieron, se interesaron, se volvieron cercanos, buenos, pero bailar juntos y muy cerca durante demasiado tiempo es difícil. Por eso, necesitas alejarte un poco, mostrarte de nuevo, ser notado por los demás y acercarte con nuevos sentimientos.
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