2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 02:27
Algunas personas "quieren" inscribirse para una consulta con un psicoterapeuta, pero requieren una prueba de los resultados de la psicoterapia o se preguntan qué pasará si no hay ningún resultado. Entonces, no trabajo y nunca trabajaré con la resistencia de personas que solo piensan si deben venir a una consulta. Si no conoce a la persona, no puede predecir el posible resultado. Y además, como demuestra la experiencia, ninguno de ellos viene nunca a una consulta.
Entonces, toma una decisión adulta, descúbrela, ve a un psicoterapeuta, paga una consulta y ellos comenzarán a trabajar con tu resistencia. Dentro de la terapia, este problema puede resolverse, pero no afuera.
¿Por qué la gente está perdiendo la vida en lugar de mejorarla ahora mismo? ¿Por qué se están revolcando en algunas creencias falsas? ¿Qué le impide ver a un psicólogo?
No se ha formulado una solicitud clara. Un cliente potencial de un psicoterapeuta puede torcer mentalmente su situación durante varios meses, en lugar de recurrir a un terapeuta y revelar lo que es. ¿Y si por así decirlo? - ¡No, algo no está bien! ¿Y si "volteas verticalmente"? - ¡De nuevo, no es así! ¿Y si papi está atado aquí? - ¿Quizás no valga la pena? ¿Necesito hablar de relaciones? ¿Y sobre mamá? ¿Quizás necesitas hablar sobre tu hermano? - ¡Supongo que olvidé algo más!
Recuerde: no importa lo que diga en la consulta, un psicólogo experimentado no se perderá lo importante. Sí, el tiempo de una consulta puede no ser suficiente para comprender completamente, pero el psicólogo le dirá qué área del problema le duele más. Las primeras 3-5 frases del cliente siempre le dan al terapeuta una comprensión de qué es qué, dónde y dónde.
No descarte el poder de la conversación cuando puede simplemente expresarla; este es un proceso realmente importante. Permítanme darles un ejemplo: una mujer fue a una consulta y contó sobre un diablo, del que nunca le había contado a nadie (mintió y estuvo avergonzada durante muchos años), y después de la sesión se fue iluminada. Créame, no es tan difícil aclarar qué es exactamente lo que le duele, y todo lo demás son palabras, matices. Puede tomar seis meses para usted y una hora para un terapeuta experimentado.
Y mientras estás dando vueltas a tu petición en tu cabeza, ¡tu vida va cuesta abajo!
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Da miedo que duela recoger lesiones. Si no siente dolor, esto no significa que el cuerpo no tenga ningún dolor en absoluto. Las lesiones consumen una gran cantidad de fuerza y energía: debe contenerlas, repararlas (para que la lesión no salga a la superficie, explote y afecte su vida). Entonces, mientras tiene miedo, la vida continúa sin moverse a ninguna parte y la energía se gasta al menos en mantenerse a flote.
- Tuve una mala experiencia, nuevamente tengo miedo de meterme en tal situación. Puedes sufrir toda tu vida, deleitarte con tu dolor, o puedes intentar correr riesgos, salir de este charco de dolor y encontrar a alguien que te ayude. Recuerde: un psicólogo no puede lastimarlo (la probabilidad se reduce al 0.01%), por lo que debe golpear deliberadamente el mismo lugar para volver a herir o revelar algo doloroso.
¿Cómo se desarrolla el PTSD en la edad adulta? La gente llegó a la guerra y una mina explotó frente a ellos. De visitar a un psicólogo no surge un nuevo trauma, tienes un retrauma, así que intenta acudir a varios psicólogos con este problema hasta que encuentres el tuyo propio. Cuanto más lidias con el retrauma, más lo resuelves.
No hay nada crítico, estás muy feliz con tu relación, tu soledad. Sí, es alarmante todos los días, cansado de despertarme de mal humor durante 5 años seguidos, ¡pero esto no es nada crítico!
Comprenda: a los 60 años, será fundamental comprender que ha desperdiciado 30 años en vano y que nada ha cambiado durante este tiempo.
Sin dinero.¿De dónde vendrá el dinero si no estás lidiando con tu psique? ¿De dónde obtiene la psique los recursos para ganar más? Tu psique gasta todos los recursos para contener las lesiones, no dejarlas colapsar, para existir al menos de alguna manera. Si no se ocupa de todo esto, esto existirá durante toda la vida. Metafóricamente, es como conducir un coche averiado con la esperanza de que se arregle solo. Si hoy necesita invertir $ 100 en reparación de automóviles, en un año la cantidad aumentará a $ 500. En otras palabras, siempre estarás en números rojos, siempre deberás más y más y más, cerrando algunos préstamos y no postergándolos para el futuro. Es lo mismo en el sentido psicológico: o vamos al más o al menos.
Déjame darte un ejemplo de mi propia experiencia. Desde finales del año pasado comencé a ir a terapia 3 veces por semana, y como resultado mi vida comenzó a cambiar, aparecieron recursos internos que me permitieron desarrollarme más, seguir adelante. Crecí en una familia donde el límite superior del salario era de $ 200, cuanto más alto simplemente no veían mis padres. Nadie me ayudó, lo logré todo yo mismo, ¡y te deseo esto! Tú, tú y solo tú eres la persona más importante en tu vida, por lo que no debes arrepentirte de nada por ti mismo. Cuando te curas a ti mismo, todas las áreas de la vida comenzarán a elevarse. Por supuesto, no espere un milagro de una consulta, invierta su energía sabiamente para crecer, y tarde o temprano tendrá 10 de cada 10.
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