2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Cada persona tiene rasgos de carácter positivos y negativos. Si conocemos nuestras cualidades y las aceptamos en nosotros mismos, seremos leales a otras personas que tengan rasgos similares. Por ejemplo, si una persona admite que a veces es de mal genio, entonces perdonará el mismo mal genio a otro. Una persona se ve impedida de conocerse a sí misma por el hecho de que, teniendo algunas cualidades "negativas", rasgos de personalidad que no le gustan en sí misma, no está preparada para aceptarlos por completo. Luego, en su mente, estas cualidades se proyectan en otras personas y dirige su ira y rechazo hacia ellas. Un sentimiento tan engañoso le permite mantener la autoestima y, por lo tanto, no es rechazado.
Por ejemplo, una persona que “no se permite” a sí misma una cualidad como el descuido entrará en conflicto con todos los que exhiban esta cualidad. O una persona que no le gusta a alguien y le desea daño, gracias al mecanismo de proyección, obtiene la confianza de que fue el otro quien tramó alguna cosa desagradable contra él. Así, esta persona recibe una excusa para sus sentimientos negativos e incluso acciones. Otro ejemplo. Una persona que hace escándalos donde trabaja entiende que está haciendo algo malo, le preocupa, trastorna su tranquilidad. Y luego proyecta sus inclinaciones sobre otras personas, empieza a creer que todo el mundo escandaliza, lo que se lo pone más fácil. La falsa opinión lo calma.
El conocimiento de tal debilidad humana nos permite concluir: el hecho de que otras personas, en mi opinión, sean "peores que yo" o "iguales que yo" no da derecho al respeto por uno mismo. Además, adormece la vigilancia, interfiere con el autoconocimiento objetivo de una persona. Para tener menos conflictos y más respeto por uno mismo en su vida, primero debe aceptarse a sí mismo y a las demás personas tal como son. Es decir, permítete a ti mismo y a los demás ser tú mismo, elimina cualquier reclamo a los demás y recuerda: solo podemos cambiarnos a nosotros mismos.
Un ejercicio:
En 10 minutos, deberá escribir 7 de sus características en una columna, respondiendo a la pregunta "¿Qué soy yo?" Al mismo tiempo, recuerde que no existen respuestas correctas o incorrectas, importantes o sin importancia a esta pregunta. Después de hacer una lista de 7 de sus características, escriba frente a cada una de ellas el significado opuesto, pero sin el prefijo "no" (por ejemplo: "bueno - malo", no "bueno - no amable")
Ahora mire detenidamente las dos listas que ha obtenido: qué héroe literario, cuento de hadas u otro personaje que conoce (un político, un fenómeno natural, etc.) puede tener 7 características de la primera lista, y cuál, 7 características
desde el segundo. Si le resulta difícil elegir héroes con todas estas características, puede elegirlos de acuerdo con seis o cinco características principales. El nombre del héroe seleccionado debe estar firmado bajo el grupo de características correspondiente.
Ahora observe qué características de las dos columnas acepta en sí mismo y en otras personas, sobre cuáles es neutral y cuáles considera inaceptables para usted y los demás.
Basado en el libro de I. V. Stishenok
Entonces, con la ayuda de 7 características sobre usted mismo, puede aumentar su propia flexibilidad y lealtad hacia usted mismo y hacia los demás.
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