VIVIR CON DEPRESIÓN: DE DÓNDE VENES Y A DÓNDE LLEVARÉ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El término depresión se ha vuelto tan común que la gente moderna no va al médico para hacer tal diagnóstico. Es suficiente sentir la tristeza del otoño, un trato fallido, un colapso en la fuerza y el estado de ánimo, ya que miles de personas admiten de forma independiente que tienen depresión.

Sin embargo, la depresión real es algo completamente diferente, mucho más complicado y duradero.

Depresión Actualmente es la enfermedad mental más común. La depresión es una condición que dura un largo período de tiempo, desde varias semanas hasta varios meses o años. Una persona deprimida está triste, pesimista, deprimida, podría decirse inhibida, sus movimientos se ralentizan, al igual que su habla y percepción del mundo que le rodea. La conciencia se estrecha: todos los pensamientos están ocupados experimentando su estado o la razón que lo llevó.

La depresión se manifiesta como apatía, falta de voluntad para vivir, incapacidad para experimentar emociones positivas, falta de fuerza, rechazo al contacto con el mundo exterior. En el interior, esas personas sienten vacío, abandono e inutilidad. Incluso realizar las actividades cotidianas se convierte en una carga para ellos.

La depresión se diagnostica hoy con más frecuencia de lo que solía ser. Esto probablemente esté directamente relacionado con el ritmo y la forma de vida de una persona moderna, en la que no queda espacio para comprender el propio significado, el pensamiento y el significado de la propia vida.

A menudo, un estado depresivo asusta a una persona en sí mismo. La sensación de que se quedó solo con sus experiencias y pensamientos, empuja a la idea de desesperanza, desesperanza, un callejón sin salida en la vida, que agrava aún más el estado depresivo.

La psiquiatría ve la depresión como una enfermedad mental grave. Existe una interpretación clínica de los diagnósticos asociados con la depresión. Este artículo es una perspectiva psicológica sobre esta condición.

La depresión empuja a una persona a un remolino negro, del cual una persona carece en su mayoría de fuerzas por sí misma.

Muchos recurren a especialistas en busca de ayuda cuando la vida se vuelve tan insoportable que aparecen pensamientos suicidas. Al querer salir del charco negro, las personas toman antidepresivos y tranquilizantes durante meses, pero la normalización del estado fisiológico: sueño, reducción de la ansiedad y el miedo, no da esa sensación psicológica de vida plena, autoestima, retorno de los sentimientos.. Por lo tanto, el tratamiento farmacológico por sí solo no suele ser suficiente.

Según las estadísticas, casi todas las personas que han alcanzado la edad adulta han experimentado un período depresivo de la vida al menos una vez en su vida. Es decir, la depresión no elige a las personas por estatus, riqueza, edad o nacionalidad. En todo el mundo, se diagnostica depresión a personas de diferentes estratos sociales de la población, independientemente de la temporada.

¿Por qué, entonces, surge y pasa para algunos, y para muchos atormenta durante mucho tiempo?

La explicación puede y debe buscarse en los orígenes.

Como ocurre con cualquier estado o evento en la vida, las personas llegan a un estado de depresión por diferentes caminos de la vida:

1. Para algunos, este es un punto de inflexión relativamente pequeño en la vida;
2. Para algunos, una visión depresiva de la vida se formó en los primeros años de vida y, por lo tanto, una persona no tiene otra alternativa para entenderse a sí misma en este mundo;
3. Para algunos, la depresión es un trastorno genético y se hereda.

Por lo tanto, según la práctica de mi trabajo, las personas con depresión vienen en busca de ayuda cuando:

1. La depresión es la experiencia de una crisis vital. Pérdida del sentido de la vida, la experiencia de la pérdida de la vida lineamientos, valores, metas.
2. La depresión es la experiencia de un estado de melancolía. La incapacidad de sobrevivir a la pérdida, la pérdida de un ser querido, un ser querido, separándose de él. Esta forma de depresión habla de una cierta formación de la psique. Para una persona común, el proceso de duelo, el duelo por la pérdida toma un cierto período de tiempo, en promedio un año, y luego la persona regresa a la forma de vida habitual, dejando un lugar en su memoria para la persona que ha perdido.. En el caso de la melancolía, no solo la pérdida, sino también la separación de un ser querido no se puede experimentar durante años, dejando una herida sin curar en el corazón.
3. En formas clínicas de depresión, como la manifestación del trastorno bipolar, etc. Esta es una enfermedad mental. Las personas con trastorno bipolar tienen un riesgo particularmente alto de morir por suicidio. La enfermedad se basa en una predisposición genética.

Dado que la formación de la depresión ocurre de diferentes maneras, la salida también es posible de diferentes maneras. En algunos casos, especialmente con el trastorno bipolar, es necesario un tratamiento farmacológico obligatorio; en algunos, la asistencia psicoterapéutica de un especialista es suficiente para mejorar la condición. Me gustaría enfatizar que, en cualquier caso, para la mayoría de las personas que sufren de depresión, esto no es solo un pequeño episodio insignificante de la vida, sino una parte de la vida entera de una persona determinada. Quizás esto sea una parte permanente, como en el caso del trastorno bipolar, o temporal, en el caso de una crisis de edad, y un diagnóstico competente de la esencia de la depresión hace posible una asistencia psicoterapéutica dirigida de manera competente.

¿Qué oportunidades tiene una persona que está inmersa en una depresión?

Cualquier estado, relación y giros y vueltas de nuestra vida nos dicen algo. Esto también se aplica a los estados depresivos. Y, si en la juventud es posible no prestarles atención, descartar a otras personas para que participen en su ocurrencia, entonces con la edad permanece.

dos caminos de vida para personas con depresión:

Primero - continuar desplazando, ignorando, no comprender y no reconocer el hecho de los rasgos imparciales del propio carácter y las peculiaridades de la propia psique, para negar la posibilidad misma de cambiar el propio carácter, es decir, dejar todo como está - sin cambios, no hacer sus propios esfuerzos para mejorar su estado depresivo.

Segundo - aprender a comprender sus estados depresivos que causan dolor y sufrimiento, familiarizarse cara a cara con las peculiaridades de la manifestación de su vida mental, es decir, su carácter, incluida una perspectiva depresiva de los acontecimientos y la vida; darse cuenta de su propio papel en una actitud depresiva hacia la vida y desarrollar una nueva estrategia de vida consciente y más aceptable. Naturalmente, el segundo camino está lleno de gran diligencia y tensión, pero a cambio abre más oportunidades y perspectivas de vida, que sin duda tienen las personas que sufren de depresión.

Resumiendo, quiero señalar que la posición depresiva de las personas se debe principalmente al hecho de que en este momento las personas no ven o no comprenden el significado de su existencia y no tienen una autoimagen estable propia, pero esto no significa que este sentido de la vida no se pueda encontrar con el tiempo, o que no se pueda crear una actitud consciente de sí mismo.

Por lo tanto, a la pregunta: "¿Es posible vivir con depresión?", La respuesta es inequívocamente afirmativa, por supuesto que puede. La pregunta es: ¿cómo? ¿Cómo vivir con la depresión? ¿Cómo quiere vivir una persona: continuar prolongando su propio estado depresivo, o quiere cambiar cualitativamente algo en ella?

¿Qué camino en la vida eliges para ti?