Cómo Mantener La Energía Del Amor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Es muy importante para cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o condición social, amar y ser amado. Se sabe que los niños amados se convierten en adultos que saben amar. Este sentimiento, y solo él, puede hacer maravillas. El amor también es necesario para una persona, como la necesidad de comer

El amor comienza con una sensación de vuelo: el tiempo parece desaparecer, se siente una oleada de energía, los amantes quedan encantados con su elegido. El cuerpo libera la hormona dopamina, que provoca un estado de euforia. Por primera vez, el amor puede visitar a cualquier edad, y esto se suele llamar el primer amor. Como regla general, estos sentimientos se recuerdan durante toda la vida, y la persona a la que se dirige el primer amor fuerte se vuelve especial, a menudo es idealizado y comparado con él por parejas posteriores. En el amor hay mucho romanticismo, sentimientos sublimes, pasión. Al inicio de la relación, cada uno de los socios, tratando de complacer, demuestra los aspectos más positivos. Además, cuando conocen al hombre o la mujer de sus sueños, los amantes proyectan involuntariamente sus expectativas en esta persona y ven principalmente solo sus lados positivos. Todo el mundo intenta inconscientemente encontrar ecos de la infancia o el perfil de su primer amor en su pareja. Pero cada uno tiene sus propias expectativas … y no siempre coinciden, convirtiéndose en la causa de las primeras peleas.

Directo, no un desvío

En una relación, cada uno de los socios intenta satisfacer sus necesidades de una forma u otra, por lo que no estaría mal estar pendiente de ellas y tratar de expresar los deseos de forma directa, y no "desviarnos de rutas". Por ejemplo, una de las partes, a la menor disputa, demuestra una ruptura en las relaciones, pero de hecho quiere la confirmación de su valor y amor. Cuando una persona comprende lo que realmente está esperando, no transfiere la responsabilidad a otra. Esto permite que las personas cercanas se conozcan, se comprendan y se acepten mejor.

Una causa común de estrés es la supresión de sentimientos y su actitud hacia el comportamiento de una pareja. En el motivo "silencioso", cada uno tiene el suyo: alguien tiene miedo de ofender, las ofensas de alguien "se hacen nudos" en la garganta y no permiten hablar. Como resultado, se acumulan reclamos mutuos tácitos, expectativas incumplidas, insatisfacción, alienación, el sentimiento de que no hay comprensión.

Receta de fuerza

No necesita tener miedo a los sentimientos y emociones, es importante hablar sobre sus necesidades, las razones del resentimiento y el descontento. Los socios no pueden saber cómo les gustaría ser amados y no pueden anticipar los deseos del otro.

Un ejemplo llamativo es la situación en la que uno de los cónyuges está sinceramente seguro de que cuida a su pareja, cuando evita situaciones conflictivas, hace la vista gorda ante las conductas negativas, al tiempo que acumula una enorme irritación y resentimiento, que puede provocar un "gran escándalo". "por una bagatela.

A menudo, la pareja no recibe señales de descontento por parte de la otra mitad y no cambia nada en el comportamiento, ya que le parece que todo está bien en la relación. Y el estallido del conflicto puede ser considerado por él como una agresión o incluso un rechazo.

En las colisiones, el peligro es que los socios comiencen a derramar el descontento acumulado con tal intensidad que a menudo agravan la situación y se lastiman entre sí. Este tipo de "enfrentamiento" puede ser devastador para una pareja. "Yo - declaraciones" ayudaría a resolver constructivamente el conflicto cuando es importante hablar en su propio nombre y sobre sus sentimientos. Esto ayuda a los socios a escucharse entre sí sin acusaciones mutuas y evita que el "barco del amor" se estrelle contra las trampas.

En una relación, es importante esforzarse por evitar tratar de cambiar al socio y encajarlo en la imagen idealizada esperada. Solo puedes cambiarte a ti mismo. Señalar los defectos de su pareja y compararlos con otros puede socavar la fuerza de la relación. Al prestar atención a los méritos y fortalezas, es fácil notar cómo un ser querido está cambiando mágicamente.

¡Soy libre!

Uno de los valores importantes para toda persona es la libertad. ¿Cómo encaja con el afecto en las relaciones íntimas?

A menudo, los socios intentan restringir la libertad del otro, controlando cada paso. Este modelo de comportamiento forma dependencia, el sentimiento de libertad desaparece.

En realidad, el control es un intento de satisfacer una fuerte necesidad de amor y superar el miedo a estar solo. Solo en la confianza mutua puede nacer una verdadera asociación. La confianza es la base de una relación feliz, ese componente frágil sin el cual la amistad, el amor y el respeto son imposibles. Su ausencia está llena de decepción y resentimiento.

En una sociedad madura, la responsabilidad se distribuye entre los cónyuges sin prejuicios hacia un lado o un rechazo total de la misma y pasando a la “otra mitad”.

Es importante que la alianza no se construya según el esquema "hijo - padre", en el que el "padre" tiene la responsabilidad indivisa y tarde o temprano se cansa de este papel, acumulando insatisfacción e irritación.

O "niño - niño", donde ambos socios son incapaces de tomar decisiones serias, confiando el uno en el otro. Tales relaciones rara vez se convierten en algo serio a largo plazo.

Así, los verdaderos sentimientos aparecen cuando existe la voluntad de ver a un compañero por quien es y aceptarlo junto con sus defectos, cuando existe el deseo de aprender a hablar y negociar. Y crecer a partir del amor y la pasión, el apego, el amor maduro y la intimidad dan una sensación de calma y protección.

Para conocer el amor verdadero, es importante conocerse, hacer amigos y luego amar. Sin embargo, no todas las parejas llegan a madurar el amor y se separan en los momentos más difíciles y de crisis de la relación, pensando que el amor ya ha terminado. De hecho, ni siquiera comenzó. Después de todo, ¡todavía tienes que crecer para hacerlo! ¡Y fomentar las relaciones es el trabajo creativo que cada uno de los participantes en el proceso puede hacer mejor!

Aclaración de posiciones

Una riña o conflicto, la "aclaración de posiciones" es una parte necesaria del desarrollo de las relaciones cuando rompemos el equilibrio para encontrarlo en un nivel diferente. Por tanto, es importante no evitarlos.

En conflicto:

- pasar de las acusaciones a los "mensajes-yo"

- mantén el respeto mutuo y no te vuelvas personal, habla solo del comportamiento de tu pareja

- centrarse en resolver el problema y permanecer en el tema (una razón, una disputa)

- "no pegue por debajo del cinturón" (en los puntos emocionalmente débiles de la pareja)

- elige el momento de las peleas

- Conflicto en privado

- no hagas analogías

- frases prohibidas "tú siempre" y "tú nunca" - yendo más allá del conflicto local

- Llevar el "negocio" al final y llegar a un compromiso, los conflictos no resueltos y la insatisfacción solo aumentan la tensión.

Importante:

- ser conscientes y expresar directamente sus deseos. Hable sobre por qué son importantes para usted;

- expresar inmediatamente si algo no es agradable en forma de “declaraciones en primera persona”, y no acusaciones, reclamos y críticas;

- evitar intentos de cambiar de socio y encajar en la imagen idealizada y esperada, haciendo afirmaciones y comentarios críticos;

- Tener en cuenta la mirada y los sentimientos de la pareja, porque a veces escuchamos para responder y no para comprender. De acuerdo, es lindo cuando un ser querido te entiende, además, te hace muy cercano;

- respetar el espacio personal de la pareja. No es de extrañar que el símbolo del matrimonio sean los anillos, que se superponen solo parcialmente, lo que simboliza la presencia de un espacio común e individual en una pareja;

- para agradecernos unos a otros. Este es un punto muy importante para mantener el equilibrio. Cuando los socios valoran los esfuerzos y las contribuciones de los demás, esto los motiva a tener aún más cuidado;

- admitir la culpa y pedir perdón. Los rencores mutuos añaden mucha tensión a una relación. Y los agravios acumulados a lo largo de los años pueden convertirse en un "muro" detrás del cual uno no puede verse a menudo;

- recordar más a menudo cómo empezó todo, cuánto le agradaba su pareja, a qué cualidades prestó atención en ese momento;

- pasar el tiempo libre juntos: actividades conjuntas, proyectos e intereses comunes unen a las personas. Esto puede ser ver una película, después de lo cual desea compartir sus sentimientos y pensamientos, paseos por la noche, reuniones románticas que se pueden organizar juntos: desayuno para dos, té de la tarde, citas, que luego pueden convertirse en tradiciones;

- No dejar nunca de interesarse y conocerse. Basta con preguntar cómo fue el día. Esto le permitirá sentirse cariñoso y sentir su propio valor por una pareja;

- ser honestos y preservar la confianza como fundamento de las relaciones estrechas y garantía de su estabilidad. Además, esta es la base para una auto-revelación sincera y una intimidad real, la oportunidad de ser tú mismo. Es entonces cuando la pareja descubre los lados oscuros del otro y aprende a aceptarlos.