Cómo Demostrar Amor Por Ti Mismo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Muchos han leído u oído hablar del libro “5 lenguajes del amor”. Principalmente pensamos en ellos en relación con nuestros socios. Sin embargo, podemos aplicar estos lenguajes en relación con nosotros mismos. Incluso diré que, en primer lugar, debemos aprender a expresar sobre nosotros mismos nuestros lenguajes del amor, a proporcionárnoslos por nosotros mismos, y solo así podremos trasmitirlos a nuestros compañeros. Sucede que nuestras parejas no pueden darnos el lenguaje del amor que más necesitamos, pero nos miman con otra cosa. Para no pelear demasiado con su amado sobre este tema, debe cuidarse por su cuenta.

⦁ Palabras de aprobación. ¿Con qué frecuencia se dice a sí mismo que es inteligente, se elogia, se dice palabras de apoyo y simpatía, muestra atención y se preocupa por su condición? Escriba sus fortalezas y lo que le gusta de usted y recuerde esto. Deje que su crítico interno hable en voz baja y dé paso a un grupo de apoyo interno.

Por ejemplo, a menudo escucho a las chicas decirse a sí mismas: "Rag, reúnase". Bueno, como si en relación contigo mismo suena humillante. Ni siquiera es gracioso. Y si causa risa, entonces es una risa triste. Dite a ti mismo: “querida, vamos, hazlo, no tengas miedo, lo lograrás, puedes”.

⦁ Tiempo de calidad. Dedique más tiempo cada día a actividades que le brinden alegría y placer. El sueño es importante, la ausencia de exceso de trabajo (no se agote en el trabajo, trabaje sin almuerzo y fines de semana), preste atención a sus pasatiempos y aficiones, deportes, si lo disfruta, y además no se olvide del entretenimiento, amigos, paseos y lo que te gusta.

⦁ Recibir regalos. Comienza comprándote solo lo que te gusta. No dejes que aparezcan cosas desagradables en tu casa y armario (deshazte de las que ya están allí). Deje que se convierta en sus deseos más preciados, como viajar a las Maldivas, montar un elefante o saltar con un paracaídas (cada uno tiene el suyo).

⦁ Actos de servicio. Un ejemplo vívido de la vida: quiero una barra de chocolate a las 12 de la noche y para mí no voy a la tienda. Y cuando mi amado expresó "Quiero una barra de chocolate", estoy listo para ir por él (aunque con él). Y aquí manifiesto un acto de servicio a mi amado, pero no me manifiesto el mismo acto de servicio a mí mismo. Esto es cuando no me da pereza hacer algo en relación conmigo mismo. Los actos de servicio pueden entenderse comparando lo que está dispuesto a hacer por los demás y lo que no está haciendo por sí mismo. Es importante empezar a servirse a sí mismo.

⦁ Tacto físico: automasaje, manicura, pedicura, mascarillas, peelings, baños, ducharse, ejercitarse, puedes abrazarte, acariciar tu mano, pierna y sentir la suavidad de tu piel, untar tu cuerpo con una agradable crema o aceite. Siéntete en contacto con tu cuerpo. Hágale saber que lo ama.

Elige de entre esto lo que más te guste y deja que sea tu objetivo diario, aunque sea una cosa, pero todos los días notarás un cambio con el tiempo.

Del seminario "sobre el amor propio"