2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hay dos extremos en sus errores.
1. Negación. "No fui yo quien se equivocó, pero esto se debe al hecho de que …" Puedes sustituir absolutamente lo que quieras. La generalización "por ti" es, por supuesto, la más común. También es adecuado para el clima, los atascos de tráfico, las autoridades. Este enfoque se puede notar en uno mismo, si la autoestima se derriba, su nivel es bajo, pero realmente queremos elevarlo artificialmente a los ojos de los demás. En este caso, no tenemos tanta confianza en nosotros mismos que no podemos permitirnos hacernos daño admitiendo nuestro error. Esto elimina completamente el suelo debajo de sus pies. Sí, y la condena del medio ambiente … ¡No, no! Una mente subconsciente sabia y protectora toma una decisión: "No soy yo".
2. Inmersión total y dramatización (autoflagelación).
"Estaba equivocado. Es todo. Es horrible." En este caso, estamos completamente inmersos en el sentimiento de culpa, en la digestión del error, en la exaltación del mismo. El enfoque es insidioso porque solo da emociones negativas y mala salud.
Pero, ¿qué es más psicológicamente correcto?
1. Debe admitirse el error. Porque gracias a esto podrás gestionar situaciones similares, ahora y en el futuro.
2. El 90% de los errores se repiten porque surgen de los hábitos y la forma de pensar. Para prevenir esto, debe comprender: qué hábito y qué actitudes mentales lo llevaron al error, trabajar con ellos e inculcar en sí mismo los que necesita.
Por ejemplo, llegas tarde. Hay hábitos y actitudes. Necesita un deseo y una acción persistentes para reemplazar este hábito con "llegar a tiempo" y, por lo tanto, la forma de vida cambiará. Este trabajo le permitirá no volver a cometer errores relacionados con los retrasos y la sincronización.
3. Es necesario entender: “el principal error es llorar los errores”, quedarse atascado en ellos. Sería más correcto: “Hubo un error. Puedo arreglar esto. Para evitar que suceda en el futuro, quiero aprender a hacer esto. Y actuar.
Por ejemplo, en el caso de llegar tarde.
Llegué tarde porque me quedé dormido. Quiero aprender a levantarme a tiempo para poder llegar a tiempo. Para ello necesito fuerza de voluntad, un despertador que suene, una configuración precisa: "Me levanto a tiempo. Llego a tiempo". y repitiendo esta acción todas las mañanas. Nota: no será correcto pensar: "No debo llegar tarde". Más precisamente: "Necesito aprender a llegar a tiempo" - porque "no llegar tarde" - la redacción es vaga, multivariante y "llegar a tiempo" - claro, por lo tanto, es mejor alcanzable.
Se forma un hábito similar durante 21 días, se fija la misma cantidad. Entonces este es su enfoque habitual para despertar.
Lo mismo ocurre en otras áreas.
Práctica: ¿qué te recomendarías aprender, ser capaz de aprender del error más reciente?
Pintura de Alexei Chernigin "Milk".
Recomendado:
Cómo Criticar Correctamente. Manual
Autor: Ekaterina Sigitova Fuente: Este manual debería haberse escrito durante mucho tiempo. Y literalmente me reuní durante todo el año pasado, cada vez que me encontraba con frases como "Bueno, escribiste esto, así que debes estar listo para las críticas"
Emocional = Incontinencia? Cómo Expresar "correctamente" Los Sentimientos En La Familia
Diálogo con el cliente: - No tenemos ningún problema en expresar sentimientos. Cuando tengo algo que decirle a mi marido, siempre le digo - ¿Y cómo reacciona él? - También me expresa todo … Por eso, tenemos constantes escándalos.
Cómo Dejé Todo Y Me Puse A Trabajar En Línea O Cómo Salir De La Oficina Correctamente
No hablarán de eso en Instagram brillante. En 2014, dejé mi escuela donde enseñaba inglés y comencé una práctica de enseñanza privada. Al mismo tiempo, estudié psicología (tratamiento de enfermedades psicosomáticas mediante psicoterapia).
Cómo Dejar De Renunciar A Tus Metas Y Deseos, O Errores Que No Son Errores
A veces parece que si supiera quién ser y qué hacer, definitivamente iría y lo haría. Pero como no lo sé en este momento, no haré nada. Como resultado, minutos, horas, días no hacemos aquello para lo que nacimos, y no lo que nos da un estado de placer, paz y felicidad.
Cómo Aprender A Controlar Tus Emociones: 4 Ejercicios Fuertes Y 5 Errores
Una de las características clave de una persona libre y completa, dueña de su vida, es un alto grado de espontaneidad y arbitrariedad en el manejo de sus propias emociones. Una persona está exprimida, insegura de sí misma, "oprimida"
