2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Los psicólogos invitaron a un grupo de personas de 20 a 25 años a escribir una carta sobre sí mismos desde su "yo" actual al "yo" futuro (Gelder J., 2013, La claridad del futuro mismo predice acciones). A algunos se les pidió que volvieran a su "yo" después de tres meses, al "yo más cercano", ya otros - al "yo" después de 20 años, al "yo distante". Luego se instruyó al grupo: "Piensa en lo que serás [en ese futuro] y escribe lo que eres hoy, qué temas son importantes o queridos para ti y cómo ves tu vida". Es decir, se les pidió que pensaran y expresaran lo que les preocupa.
Después de escribir estas cartas, a los dos grupos se les entregó un cuestionario que contenía tres escenarios ilegales: comprar una computadora robada (lo sabían), cometer fraude de seguros, descargar contenido multimedia ilegalmente, y se les preguntó si los acosarían. Aquellos que se volvieron hacia el "yo distante" tenían menos probabilidades de participar en tales escenarios. Y aquellos que se volvieron hacia el "yo más cercano" aceptaron unirse a cualquiera de los tres escenarios.
Al principio, es posible que no esté claro cómo escribir una carta, incluso para usted mismo, puede afectar su actitud hacia el comportamiento. Pero los escritores de cartas crearon lo que se llama una extensión de sí mismos. Al conectarse con su “yo distante” y sus valores, podrían entenderse a sí mismos como una persona con creencias fundamentales y normas morales, a pesar de los cambios en otros elementos y situaciones de sus vidas.
En contraste con ellos, las personas que se volvieron hacia el "yo más cercano" percibieron su "yo distante" como extraños abstractos. Continuaron haciendo su elección como si fuera por otra persona. Después de todo, si cree que en 20 años su "yo" tendrá poco que ver con el "yo" real, no hay nada como comprar bienes robados y engañar a la compañía de seguros, o - si estamos hablando de ejemplos del verdadero mundo más cercano a nosotros: comience a fumar, a gastar el dinero de la pensión, a cobrar préstamos con la tarjeta. Crear una extensión de uno mismo puede prevenir malas elecciones y promover buenas elecciones.
En otro estudio, se pidió a los estudiantes universitarios que fingieran que habían recibido $ 1,000 (Hershfield, G., 2011, Increasing Savings Behavior Through Increasing Ideas of the Future). Luego se les pidió que dividieran este dinero en cuatro categorías: "compre algo hermoso para alguien especial", "invierta en un fondo de pensiones", "planifique un entretenimiento extravagante", "ponga una cuenta corriente". Pero antes de que los estudiantes comenzaran a distribuir los ingresos inesperados, los investigadores colocaron a cada participante en un entorno de realidad virtual. La mitad del grupo vio los avatares de su yo actual, y la otra mitad vio los avatares del yo a los 70. Como se predijo, el grupo que vio a los avatares ancianos donó el doble de dinero teórico para fondos de pensiones imaginarios. Asignar tiempo para reflexionar sobre el largo plazo conduce a soluciones útiles con miras al futuro.
El artículo apareció gracias al libro "Emotional Agility" de Susan David
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