Ataques De Pánico

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hay muchos clientes con ataques de pánico en estos meses. Los hombres vienen a menudo, y están terriblemente avergonzados, horribles, porque resulta que los machos no solo lloran, no solo se enferman, sino también cobardes, porque lo que es un ataque de pánico si no la experiencia de un horror salvaje e incontrolable.

Aquí, por supuesto, todo está perdido, están muriendo, y si no mueren, entonces son "psicópatas" y "esquizofrénicos". Y ahora su lugar está en el hospital psiquiátrico hasta el final de sus días. Por delante, como dicen, solo les esperaba la alegría.

Su compañero de trabajo en la mesa de al lado puede ser la persona con ataques de pánico. O su pariente, o un cliente. O una chica que conoces de Facebook. O tu.

Los ataques de pánico son un nuevo alcoholismo. Anteriormente, una persona habría bebido tranquilamente, pacíficamente, pero ahora está en forma, es eficaz, positiva y, de repente, hay un ataque de pánico.

Y está terriblemente asustado.

Al principio, a nadie se le ocurre que la psique está causando el fracaso. Parece que el cuerpo se está rindiendo. Y los síntomas son todos corporales: temblores, una ola de calor o frío agudo, mareos repentinos, náuseas o malestar intestinal, o la sensación de que se está sofocando y su corazón late como loco y vata en sus oídos. Quizás todo a la vez o en combinaciones elegantes

Lo principal es que este estado colapsa repentinamente y se desarrolla a la velocidad del rayo.

Y con él siempre hay horror y el sentimiento "oh, la sombra del gran Odin, aquí está la muerte". Los médicos a menudo confunden estas condiciones con una crisis hipertensiva, porque en realidad es similar. Una persona comienza una carrera según los especialistas, y luego qué suerte. Idealmente, cuando hay varias "crisis" de este tipo, el paciente es enviado a un neurólogo, y entonces ya está a un paso del diagnóstico correcto. Pero conozco un caso evidente en el que una persona caminó durante varios años con un regulador de frecuencia cardíaca incorporado.

¿Por qué ocurre un ataque de pánico? En los libros, esto se llama "disrupción masiva de las defensas". Cada uno de nosotros tiene un sistema de defensas: escalas psicológicas que nos protegen de la dura realidad. De lo contrario, ¿cómo afrontaríamos la experiencia de ser insignificantes e indefensos, y el mundo tan sofocante y peligroso? Con el sinsentido de la vida y la inevitabilidad de la muerte. Y mucho más. El patrón de "escamas" es único para todos, como una huella digital. Bueno, imagina un cono de cedro. Algunas escamas están limpias y funcionan perfectamente, otras son demasiado duras y demasiado crecidas, y algunas no han crecido en absoluto; sin éxito, por ejemplo, el cono se presionó contra el árbol madre.

Entonces, si una y otra vez se revisa la firmeza del cono de cedro de nuestra psique en aquellos lugares donde no hay escamas, puede ocurrir el mismo "colapso masivo". Cuando la psique no tiene nada con qué reaccionar, el cuerpo reacciona (ahora estoy deliberadamente simplificando demasiado. Mucho. Pero de lo contrario, me adentraré en lo salvaje).

Hay tres cosas a tener en cuenta. Menos. En primer lugar, cada uno de nosotros tiene muchos de estos lugares delgados. En segundo lugar, lo sutil no siempre es malo. Allí hay una piel muy sensible, pero probablemente recuerde situaciones en las que la piel sensible es una fuente adicional de placer. Y en tercer lugar, el evento aparentemente más inocente puede romperse donde sea sutil. Especialmente cuando el cuerpo se encuentra en un entorno agresivo.

Y eso es, de hecho, a lo que me estaba dirigiendo.

Todos nos encontramos ahora en un entorno agresivo. Este es también el invierno que atravesamos. Tradicionalmente, un organismo vivo se agota con la primavera. Y la crisis: ya se ha hundido en la primera ola aburrida de los fenómenos más simples y cercanos, como el precio de la col blanca y el despido de personas de nuestro círculo íntimo. Y retórica de propaganda paramilitar a través de todos los canales oficiales. Y según los no oficiales, que Dios me perdone, una histeria tan descarada que incluso los oficiales no parecen tan espantosos. Y la guerra, que se está librando o no, y el aislamiento del mundo, que ya está o todavía no, todo esto en nuestra psique se descompone en los elementos más simples de "sobrevivir", "luchar", "morir", "matar". Incluso si tratamos de no entrar en contacto con la sociedad de ninguna manera, vivir en antifase, comunicarnos con gente agradable, leer buenos libros y tirar la televisión, todavía reaccionamos inconscientemente. Es como radiación, está en todas partes. Esta es una pregunta para todos: ¿soy yo el que necesita sobrevivir o el que va a matar? ¿Debería esconderme o atacar? Y si atacas, ¿te castigarán? ¿O ya todo es posible?

El nivel de ansiedad en la sociedad se eleva como una temperatura. El nivel de agresión también. Generalmente son inseparables entre sí. Y a partir de esta temperatura, de diferentes formas, pero cada uno de nosotros tiene fiebre. Porque todos tenemos muchas experiencias traumáticas de abuelas, tatarabuelas y tatarabuelas. Todo lo relacionado con guerras, terror, despojo de kulaks, hambre y terror. Sería febril sin él, pero a menudo cobra vida así, a través de reacciones corporales. En forma de ataques de pánico.

¿Qué hacer?

Acude a un neurólogo, psiquiatra o psicoterapeuta. Vaya con alguien, y allí lo resolverán y lo redireccionarán el uno al otro. Mejor por recomendación, porque todavía vivimos en Rusia. No espere a que los ataques de pánico desaparezcan por sí solos porque no lo harán. No te digas a ti mismo "cálmate, trapo", para ahorrarte, finalmente. Recuerda que los ataques de pánico no son una sentencia ni para siempre.

Como cualquier crisis. Aunque, a decir verdad, este pensamiento calienta a poca gente y rara vez consuela a nadie.